Não culpe sua idade ou nível de atividade se você tiver dificuldade para respirar. Sentir-se sem fôlego pode ser o sinal de um problema de saúde.
Os sintomas abaixo, especialmente se acontecem sem razão aparente ou não desaparecem, são freqüentemente um sinal de que está na hora de ver seu provedor de serviços de saúde para ser examinado.
Tosse
Uma tosse espessa e molhada pode significar que você está resfriado ou?gripe. Mas se você também sentir falta de ar, pode ser um sinal de outra condição, como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
As pessoas com DPOC têm vias aéreas inflamadas, que estão entupidas de muco, ou que não funcionam tão bem quanto antes. Fumar é a maior causa da condição, mas respirar... fumaça em segunda mão, ar poluído ou produtos químicos tóxicos também podem prejudicar suas vias respiratórias.
Uma tosse matinal pode ser um sinal precoce de DPOC. Em casos graves, você também pode notar perda de peso ou inchaço nos tornozelos, pés ou pernas.
Uma tosse também pode ser um sintoma de COVID-19. Geralmente seca, mas às vezes vem com muco. Esta doença causada por um coronavírus também pode causar falta de ar.
Wheezing
Um som de assobio agudo quando você inspira ou expira significa que suas vias respiratórias se estreitaram. Isto pode ser devido a?asma, mas também pode ser devido a uma infecção ou?reação alérgica.
O chiado também pode sinalizar que você inalou algo por acidente e ficou preso em suas vias respiratórias.
Respiração rápida e rasa
Se você estiver estressado ou muito ansioso, você vai respirar mais rápido, mais raso do que de costume. Isto faz parte da luta de seus corpos ou da resposta de vôo. Mas se continuar por muito tempo, pode levar ao que é chamado de hiperventilação, ou respiração excessiva. Isso faz você sentir que não consegue respirar o suficiente.
Se o estresse ou a ansiedade freqüentemente afetam sua respiração, fale com seu médico. Você pode tentar tratamentos para a ansiedade ou aprender maneiras saudáveis de lidar com seu estresse para que ele não o faça sentir falta de ar.
Você fica fácil quando você está ativo
Isto pode ser um sinal de?anemia, um problema que acontece quando não se tem ferro suficiente. Você precisa de ferro para ajudar seu sangue a transportar oxigênio por todo o corpo. Se você não tiver o suficiente, pode sentir falta de ar ou ter dores no peito quando se exercita. Você também pode sentir-se exausto, sentir-se fraco ou ouvir um batimento nos ouvidos.
O ferro baixo é comum, especialmente para mulheres, vegetarianos e veganos. O problema geralmente é fácil de tratar, porém: você pode comer alimentos mais ricos em ferro (como carne magra, feijão ou verdes escuros e folhosos) ou tomar um suplemento de ferro. Seu médico pode lhe ajudar a descobrir a melhor solução para você.
Súbita Falta de Respiração
É normal ficar sem fôlego se você for mais ativo do que o normal. Mas se você se sentir sem fôlego por nenhuma razão ou de repente, não o escovar. Pode ser um sinal de que há um problema com suas vias respiratórias ou coração.
Por exemplo, um ataque de asma?pode dificultar a entrada de ar suficiente em seus pulmões. A falta de ar que sai do nada também pode sinalizar um problema com o modo como seu coração bate ou bombeia sangue. Se isso acontecer com você, procure ajuda médica imediatamente.
Dor no peito
Se seu peito doer quando você inspira e expira, isso não significa sempre que você tenha puxado um músculo. Às vezes, isto é um sinal de uma infecção, como uma pneumonia. Também pode ser um sintoma de um problema cardíaco.
A dor no peito após um exercício ou evento estressante pode ser devida à angina, na qual os músculos do coração não recebem sangue suficiente. Seu médico vai querer saber se você tem esses sintomas para poder testá-lo para ver se o problema pode levar a outras condições de saúde, como um infarto do miocárdio.
Se você tiver dor no peito que dure mais de 15 minutos ou se espalhar para outras partes do corpo, se sentir náuseas ou suor, ou se tossir sangue, você pode estar tendo um ataque cardíaco. Ligue imediatamente para o 911.
