Se você tem lúpus, este artigo o ajudará a entender seus direitos sob a Lei dos Americanos Portadores de Deficiência e oferecerá dicas sobre como conversar com seu empregador para obter as acomodações de que você precisa.
Quando você é diagnosticado com lúpus, você pode ter muitas perguntas sobre como lidar com seu lúpus no trabalho. Você pode se perguntar por quanto tempo será capaz de trabalhar. Ou o que fazer se houver certas funções de trabalho que você tenha dificuldade em realizar. E você pode se preocupar se deve dizer a seu empregador e colegas de trabalho que você tem lúpus.
A forma como você responde a estas perguntas depende em grande parte de seus sintomas individuais e que tipo de trabalho você faz. Muitas pessoas são capazes de trabalhar por muitos anos com lúpus. Mas você pode precisar ajustar seu horário ou seu ambiente de trabalho. Por exemplo, você pode precisar trabalhar horas diferentes ou fazer intervalos mais longos. Ou, você pode precisar de ferramentas especiais para ajudá-lo a fazer seu trabalho. Estas são chamadas acomodações. A chave é trabalhar com seu empregador para encontrar acomodações que sejam aceitáveis para vocês dois.
Este artigo o ajudará a entender seus direitos como funcionário e oferecerá dicas sobre como conversar com seu empregador para conseguir as acomodações de que você precisa para continuar trabalhando.
Conheça seus direitos como pessoa com Lúpus
Antes de conversar com seu chefe sobre seu lúpus, é importante conhecer seus direitos. Aprender sobre a Lei Americana com Deficiência (ADA) pode ajudar. A ADA exige que os empregadores forneçam acomodações razoáveis aos funcionários que têm uma deficiência, incluindo lúpus, para que eles possam continuar a desempenhar seu trabalho.
Você também pode querer conversar com um especialista em acomodação de emprego. A Job Accommodation Network (JAN) em askjan.org é um serviço gratuito do U.S. Department of Labors Office of Disability Employment Policy. Um consultor da JAN pode conversar com você sobre suas limitações e ajudá-lo a fazer um brainstorming das acomodações que podem funcionar para você. O consultor também pode orientá-lo sobre como conversar com seu empregador sobre sua deficiência.
Algumas pessoas se sentem mal em pedir uma acomodação, ou estão nervosas de que seus colegas de trabalho ficarão chateadas se receberem tratamento especial, diz Linda Batiste, uma consultora principal da JAN. Mas eu lhes lembro que seu tratamento não é realmente especial. Eles estão apenas pedindo o que precisam para continuar fazendo seu trabalho.
Peça uma acomodação se você precisar de uma no trabalho
Se você precisar de ajuda para fazer seu trabalho, você precisa informar seu empregador sobre sua deficiência e pedir uma acomodação. Sob a ADA, os empregadores não são obrigados a fornecer acomodações até que lhes seja dito que você precisa de uma. Você pode pedir uma acomodação por escrito, em uma reunião pessoal, ou fazendo as duas coisas.
Eu geralmente recomendo escrever uma carta para que você tenha um registro escrito de seu pedido, diz Eddie Whidden, um consultor sênior da JAN. Mas também é útil reunir-se pessoalmente com seu empregador para entregar a carta e falar sobre seu pedido. Esta abordagem funciona bem para muitas pessoas.
Ao solicitar seu pedido, aqui estão algumas idéias a serem levadas em conta:
-
Seja específico. Pense nas funções de trabalho específicas com as quais você precisa de ajuda e ofereça algumas idéias para acomodações que possam ajudar. Por exemplo, se você tem fotossensibilidade, você pode solicitar iluminação especial. Ou se você ficar cansado à tarde, você poderia sugerir um dia de trabalho mais curto ou um intervalo mais longo após o almoço. Também é uma boa idéia incluir registros médicos ou uma nota de seu médico para respaldar seu pedido.
-
Tente concentrar-se nos aspectos positivos. Diga a seu funcionário como uma determinada acomodação fará de você um funcionário mais produtivo, diz Batiste. Diga a seu empregador como a empresa se beneficiará ao fazer esta acomodação e o ajudará a fazer melhor seu trabalho.
-
Mantenha uma mente aberta. Embora seja útil oferecer sugestões específicas a seu empregador, também é importante manter a mente aberta. Seu empregador pode ter outras idéias sobre como ajudá-lo. Portanto, tente manter-se flexível e considere todas as possibilidades, diz Batiste.
Esteja certo de pesquisar a acomodação certa para você
Como os sintomas de lúpus podem variar de pessoa para pessoa, há uma grande variedade de acomodações possíveis. O tipo de acomodação que você precisa dependerá de seus sintomas específicos.
As acomodações mais comuns que vemos para o lúpus têm a ver com um horário de trabalho modificado por causa da fadiga, diz Whidden. Encurtar o horário de trabalho ou ter um horário de início flexível pode ser muito eficaz.
Alguns outros tipos de acomodações para lúpus podem incluir:
-
Quebras mais longas
-
Horário de trabalho flexível
-
Trabalhando em casa
-
Uso de um animal de serviço no trabalho
-
Uso de um atendente pessoal no trabalho
-
Iluminação especial ao redor de sua estação de trabalho
-
Uma estação de trabalho perto do banheiro
-
Uma instalação e uma estação de trabalho acessíveis
-
Uma scooter ou outra forma de locomoção se seu trabalho envolver muita caminhada
-
Equipamento especial para operar o computador ou telefone
-
Um lugar de estacionamento próximo ao seu local de trabalho
-
Ajudas de memória, tais como organizadores ou um cronograma
-
Minimizando as distrações ao redor de sua área de trabalho
-
Reduzindo o estresse do trabalho
-
Roupas ou chapéus de proteção especiais para bloquear os raios UV quando se trabalha fora
As pessoas com lúpus apresentam todos os tipos de soluções que funcionam bem para elas, diz Batiste. Nós encorajamos as pessoas a serem criativas e a pensarem realmente fora da caixa. Quanto mais opções você puder dar a seu empregador, mais provável será que encontrem uma solução juntos.
Em alguns casos, você pode pedir que tarefas não essenciais sejam removidas de sua carga de trabalho se tiver problemas para realizá-las. Falamos com um professor que tinha sensibilidade à luz, diz Whidden. Ela não teve problemas para realizar seu trabalho na sala de aula. Mas foi difícil para ela fazer o recesso ou almoçar fora. Este é o tipo de tarefa que pode ser considerada não essencial.
Conte aos colegas de trabalho sobre seu Lupus somente se você se sentir à vontade
Se você decide contar aos seus colegas de trabalho sobre seu lúpus, é com você. Sob a ADA, seu empregador não pode contar a outros funcionários sobre sua condição ou sobre qualquer acomodação que esteja sendo feita para você, a menos que o funcionário precise saber. Este pode ser o caso de seu supervisor direto ou chefe.
Algumas pessoas querem que todos saibam, então os colegas de trabalho entendem porque eles estão recebendo o que pode parecer um tratamento especial. Outras pessoas não querem que ninguém saiba. Isso realmente depende do indivíduo, diz Whidden.
Considere outro trabalho se Lúpus interferir demais com o trabalho
Pode ser que você e seu empregador não sejam capazes de chegar a um acordo sobre as acomodações. Ou pode ser uma dificuldade para seu empregador fazer as acomodações de que você precisa. Sob a ADA, os empregadores não são obrigados a fazer mudanças que sejam muito caras ou muito perturbadoras para a empresa.
Você também pode achar que é muito difícil para você lidar com o estresse de seu trabalho e com os sintomas de lúpus. Nesses casos, pode ser o momento de procurar outro emprego ou pensar em mudar para um horário de meio período em seu emprego atual.
s vezes, apesar dos melhores esforços para fazer acomodações, as pessoas têm deficiências que simplesmente não se encaixam em seu trabalho, diz Whidden. Em vez de se estressarem ao tentarem continuar a fazer um determinado trabalho, as pessoas muitas vezes ficam muito mais felizes em encontrar outro trabalho que se encaixe melhor em sua deficiência.
