Os mesmos tratamentos utilizados para crianças com TDAH também tratam adultos. Para a maioria das pessoas, é uma combinação de medicina e terapia de conversa.
Por exemplo, pode ser menos hiperactivo como adulto. Mas há uma boa probabilidade de ainda ter sintomas que afectam a sua qualidade de vida. Os adultos podem ter problemas em prestar atenção, controlar os impulsos, e manter-se organizados. Estes problemas podem afectar o seu trabalho,?as relações, e a auto-estima.
Os mesmos tratamentos utilizados para?crianças com TDAH?também tratam adultos. Para a maioria das pessoas, é uma combinação de medicina, estratégias de comportamento, treino de habilidades de vida, e?terapia. A isto chama-se tratamento multimodal.
Por vezes, os medicamentos que tomou em criança podem funcionar de forma diferente porque o seu?cérebro, corpo, e sintomas podem ter mudado. Como adulto, pode também precisar de diferentes competências para se manter organizado e gerir o seu tempo. E pode precisar de tratamento para outras questões como?depressão?ou?ansiedade.
Para tirar o máximo proveito de qualquer tratamento, é bom saber especificamente como?ADHD?o afecta-o. Torna-se difícil cumprir os prazos no trabalho? Está a debater-se?nas?relações?com o seu cônjuge ou filho? Se sabe, pode procurar melhor os cuidados que lhe são adaptados. E poderá saber melhor se está a trabalhar.
Que medicamentos funcionam?
As drogas?são o principal tratamento para?ADHD. Mas encontrar o que funciona melhor para si pode levar alguma tentativa e erro, e o que funciona no início pode não funcionar tão bem com o tempo. Além disso, enquanto muitos medicamentos funcionam tanto para crianças como para adultos com TDAH, a clonidina (Catapres, Jenloga, Kapvay),?guanfacina?(Intuniv,?Tenex), e?modafinil?(Provigil) não têm sido bem pesquisados para adultos e não prescrevem muito.
Estimulantes... Estes são frequentemente a primeira escolha para a TDAH, e tendem a funcionar melhor. Normalmente, começa-se com uma dose baixa. Depois aumenta-se a cada 7 dias até chegar ao ponto em que controla os seus sintomas sem demasiados efeitos secundários.
Para a maioria dos adultos, os estimulantes de acção prolongada funcionam melhor. Eles duram 10-14 horas, pelo que não tem de se lembrar de tomar tantos comprimidos.
Uma vez que a dosagem esteja correcta, terá um acompanhamento regular para garantir que o medicamento continua a funcionar e que quaisquer efeitos secundários são menores. A maioria dos adultos com ADHD terá de continuar a tomar medicamentos, mas alguns poderão parar. O seu médico poderá sugerir:
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Deixar de tomar os medicamentos uma vez por ano para ver se ainda precisa deles.
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Tirar férias de droga para que o seu corpo não se habitue demasiado a ela. Caso contrário, poderá precisar de uma dose mais elevada.
Poderá ser capaz de gerir os seus efeitos secundários, alterando a dose ou a hora do dia em que a toma. Os efeitos secundários comuns incluem:
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Anorexia?ou perda de apetite
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Ansiedade?ou pânico
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Boca seca
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Dor de cabeça
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Tristeza
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Humor
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Ligeiro aumento na?pressão arterial?e pulso
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Dormir com problemas
Os estimulantes são eficazes, mas não são para todos. Para alguns, os efeitos secundários são demasiados. E quer evitar os estimulantes se tiver certas condições, como por exemplo:
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Desordem bipolar
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Ansiedade
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Ritmo cardíaco que é mais rápido que o normal ou cujo ritmo está desligado
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Tensão arterial elevada
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Psicose
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Severe?anorexia
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Problemas de abuso de substâncias
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Síndrome de Tourette
Não estimulantes... Quando os estimulantes não são uma opção, outra escolha é?atomoxetina?(Strattera). Este foi o primeiro medicamento não estimulante aprovado apenas para a TDAH. Os efeitos completos não se fazem sentir tão rapidamente como com os estimulantes, mas algumas pessoas acham que funciona bem para eles.
Começa-se com uma dosagem baixa e normalmente aumenta-se a cada 5-14 dias até se encontrar o equilíbrio certo. Os efeitos secundários são semelhantes aos dos estimulantes e podem também incluir?obstipação, menor?desejo sexual, e um?perturbação do estômago.
Antidepressivos... Não é necessário estar deprimido para que um médico os prescreva para a TDAH. Normalmente não são a primeira escolha para a doença, mas podem ajudar algumas pessoas. Uma das opções mais comuns é a bupropiona (Wellbutrin). O seu médico pode recomendá-la se tiver um problema de abuso de substâncias ou?transtorno de humor, bem como TDAH.
A terapia de conversação pode ajudar?
Sim. O medicamento certo, juntamente com um bom terapeuta, é uma combinação poderosa... A terapia da conversa... pode ajudá-lo a si e aos seus familiares a aprender mais sobre como funciona a TDAH e como lidar melhor com os problemas que ela pode criar.
Existem muitos tipos de terapia de conversação. Dois tipos de TDAH são comuns:
Terapia cognitiva comportamental... Aprende a mudar os seus pensamentos e acções de uma forma que lhe dá mais controlo sobre a sua vida. Pode ajudar com desafios na escola, no trabalho e nas relações. E é utilizada para abordar questões como o abuso de substâncias e?depressão.
Aconselhamento matrimonial e?terapia familiar. Você e os seus familiares aprendem a comunicar melhor e a detectar padrões que podem causar problemas. O?aconselhamento?pode ajudar os entes queridos a compreender que os problemas não têm a ver simplesmente com o facto de estarem desarrumados ou esquecidos.
E-terapia
A e-terapia pode ser uma solução se não puder pagar a um terapeuta tradicional, se sentir desconfortável em visitar um médico pessoalmente, ou se não conseguir encontrar ajuda qualificada na sua área. Os conselheiros podem chegar às pessoas de diferentes maneiras:
Chamadas telefónicas... Aconselhamento... por telefone não é uma ideia nova. Muitos terapeutas têm relatado resultados positivos para os seus clientes, utilizando esta opção crescente.
Algumas das vantagens incluem:
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Custos mais baixos
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Mais comodidade
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Anonimato
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Um melhor sentido de controlo para a pessoa que procura ajuda.
Videoconferência. Isto pode ser especialmente valioso para pessoas que vivem em zonas rurais, onde as viagens são difíceis, ou onde pode não haver muitos conselheiros com as competências necessárias. Normalmente as pessoas que utilizam este método têm mais sessões do que teriam em pessoa.
Comunicação baseada em texto... Quer se trate de correio electrónico, salas de chat, ou mensagens directas, os textos facilitam o contacto das pessoas com um terapeuta. Podem também apoiar um aconselhamento mais directo. A investigação sobre esta nova tendência está em curso. Em geral, é considerada eficaz e útil. Ainda assim, há algumas provas de que uma funcionalidade de chat é mais eficaz do que apenas o e-mail.
E um treinador da ADHD?
Pode aprender aptidões práticas, incluindo como fazer planos, estabelecer objectivos, gerir o tempo, e manter-se organizado. Um treinador pode partilhar sugestões e dicas e mantê-lo concentrado e motivado para fazer as mudanças que desejar. Estudos mostram que o coaching pode ajudá-lo a atingir objectivos,?gerir o stress, e alcançar mais na sua vida.
E quanto a uma Comunidade ADHD Online?
Pode ajudar a ligar-se a outras pessoas que tenham TDAH ou que conheçam alguém com ela. Um grupo de apoio é uma forma de o fazer. Para encontrar um grupo de apoio para a TDAH, consulte o website do CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). Esta organização sem fins lucrativos tem capítulos em todos os EUA no website do CHADD, use o separador Obter apoio para encontrar apoio e capítulos locais.
E se eu também tiver outras condições?
As pessoas com TDAH são mais propensas a ter?problemas de saúde mental?como ansiedade,?depressão, e?abuso de drogas. Estes tipos de condições, e os seus tratamentos, podem afectar o TDAH e vice-versa.
Por exemplo, alguns medicamentos estimulantes para o TDAH podem agravar os sintomas de ansiedade. Assim, se tiver ambas as condições, o seu médico irá analisar qual delas está a causar mais problemas ao decidir sobre o seu plano de tratamento.
Do outro lado, a investigação descobriu que tratar TDAH com estimulantes pode ajudar as pessoas que também têm um distúrbio de uso de substâncias a permanecerem em programas de tratamento de dependência.
Outras vezes, o seu médico pode combinar com segurança tratamentos para mais do que uma condição. Uma mistura de antidepressivos e estimulantes pode ajudar se tiver depressão juntamente com TDAH.
Alguns sintomas de TDAH também podem ser sinais de outras condições, tais como distúrbios de comportamento ou depressão. Ou os medicamentos para TDAH podem ter efeitos secundários que se assemelham a diferentes problemas de saúde mental. É por isso que é importante falar com o seu médico quando notar mudanças em si ou num ente querido. Se estiver em tratamento, mantenha-os actualizados sobre quaisquer novas preocupações.
