Ataques cardíacos e parada cardíaca podem matar, podem também deixar você doente, acamado e deprimido. o médico lhe diz o que você precisa saber sobre prevenção.
Por que eu deveria me preocupar com ataques cardíacos e parada cardíaca?
Você pode assumir que um ataque cardíaco ou uma parada cardíaca é algo com o qual você só precisa se preocupar quando for mais velho. Mas é triste dizer que os problemas cardíacos são muito comuns em homens mais jovens. Após acidentes (como acidentes de carro), a doença cardíaca é o assassino mais comum de homens com idade entre 35 e 44 anos. Em homens de 45 a 54 anos de idade, é o número 1.
Na verdade, você nunca é jovem demais para começar a pensar sobre essas coisas. A Associação Americana do Coração recomenda agora que as pessoas comecem a prevenção de doenças cardíacas aos 20 anos de idade.
A longo prazo, as chances de você morrer de doença cardiovascular são quase uma em cada três. Então, por que não tentar adiá-la o máximo de tempo possível - ou preveni-la completamente?
O que são ataques cardíacos e parada cardíaca?
Você já ouviu os termos um milhão de vezes. Mas você sabe a diferença entre um infarto do miocárdio e uma parada cardíaca?
A causa de um
ataque cardíaco
(ou infarto do miocárdio) é muito fácil de entender. É essencialmente um problema de encanamento. O coração é uma bomba que circula o sangue pelo seu corpo. Mas, como todas as bombas, ele precisa de um suprimento de energia para funcionar - neste caso, um fluxo de sangue com oxigênio e nutrientes.
Às vezes as artérias que alimentam o músculo cardíaco - chamadas artérias coronárias - ficam entupidas com uma combinação de gorduras, colesterol e outras coisas desagradáveis. Se um coágulo de sangue bloquear subitamente uma artéria entupida, o coração deixa de receber o combustível necessário, as células começam a passar fome e a morrer, e a bomba pode parar de funcionar.
Parada cardíaca
é diferente. Enquanto um ataque cardíaco é um problema de encanamento, a parada cardíaca é elétrica. Seu coração é acionado para bater com impulsos elétricos regulares. Mas se esses impulsos elétricos se tornarem erráticos - causando um batimento cardíaco irregular chamado arritmia - a bomba pode não funcionar. Quando você vê médicos heróicos da TV gritando "Limpo!" e chocando um paciente de linha plana com pás, eles estão lidando com uma parada cardíaca. Eles estão tentando sacudir eletricamente o coração de volta para o ritmo correto. Quando é fatal, a parada cardíaca é conhecida como "morte cardíaca súbita".
Embora sejam problemas diferentes, um ataque cardíaco às vezes pode levar a uma parada cardíaca.
Como posso prevenir um infarto do miocárdio ou uma parada cardíaca?
O objetivo da prevenção de ataque cardíaco e parada cardíaca é minimizar o acúmulo de placa em suas artérias, o que pode levar?a uma condição chamada?aterosclerose. Se você consegue manter o sangue fluindo suavemente através de seu corpo, seus riscos de ter problemas são muito menores.
A placa se acumula gradualmente. A boa notícia é que você não precisa se preocupar que uma única ordem de fettuccine Alfredo entupirá suas artérias de repente. A má notícia é que décadas depois, suas artérias ainda podem mostrar alguns efeitos nocivos de toda aquela porcaria que você comeu no colegial e na faculdade. Quase ninguém tem uma doença coronária significativa no final da faculdade, embora o processo comece na infância. Ele acelera acentuadamente por volta dos 50 a 60 anos.
Então, como você reduz o acúmulo de placa? Você provavelmente já sabe a resposta. É tudo o que você deveria estar fazendo (mas talvez não esteja). Você pode reduzir o acúmulo de placa se fizer o seguinte:
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Exercício durante pelo menos meia hora a maioria dos dias da semana.
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Comer bem - de preferência uma dieta baixa em gorduras insalubres e alta em frutas e vegetais.
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Perca peso (se você estiver acima do peso).
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Não fume - os fumantes são 2 a 4 vezes mais propensos a desenvolver placa nas artérias coronárias.
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Reduzir o estresse emocional.
É tão fácil adiar a realização dessas mudanças. Você continua querendo comer melhor e se exercitar, mas de alguma forma isso não acontece. Você empata, arranja desculpas, e os anos passam. Eventualmente, alguns homens assumem que são velhos demais para que qualquer mudança faça a diferença, que o dado é lançado. Mas isso não é verdade. Estudos mostram que mesmo as pessoas que têm uma doença cardíaca plena vivem mais se fizerem mudanças positivas em seu modo de vida.
Há outras condições médicas que aumentam o risco de ataques cardíacos?- como pressão alta, diabetes e colesterol alto. Portanto, se você tem algum desses problemas, você precisa controlá-los com mudanças no estilo de vida ou medicamentos. Alguns homens se beneficiam da ingestão diária de baixas doses de aspirina, mas você deve sempre consultar seu médico primeiro.
Seu médico pode recomendar outros medicamentos, como estatinas, para ajudar a reduzir seu risco de ataque cardíaco ou derrame, dependendo de sua saúde geral e dos fatores de risco. Além disso, naqueles que foram diagnosticados com doença cardiovascular, o inibidor evolocumab (Repatha) PCSK9 foi encontrado para ajudar a prevenir o acúmulo e reduzir significativamente o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Claro, alguns fatores de risco estão além de seu controle - como o aumento da idade, o histórico familiar e o infortúnio de ter nascido um homem. Mas mesmo assim, fazer mudanças em seu modo de vida ainda pode ter um efeito positivo. Seus genes não são seu destino! Você tem o poder de criar mudanças positivas que salvam vidas.
Como são tratados os ataques cardíacos e a parada cardíaca?
Obviamente, qualquer pessoa que esteja tendo um ataque cardíaco ou uma parada cardíaca precisa de tratamento de emergência. Você precisa de ajuda de emergência se tiver sintomas como qualquer um dos seguintes:
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Dor, aperto ou desconforto no peito
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Dor que irradia para os braços, ombros, pescoço ou mandíbula
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Falta de ar, suor e náusea
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Batimento cardíaco acelerado acompanhado de tonturas ou náuseas
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Inconsciência
Mas o que acontece após o tratamento de emergência? Infelizmente, se você tiver um ataque cardíaco, corre maior risco de ter mais deles - assim como de ter um derrame. Se você teve um coágulo em seu corpo, isso quase certamente significa que as artérias em outros lugares têm bloqueios que podem desencadear coágulos. Portanto, você provavelmente precisará de tratamento contínuo.
Há muitas opções. Dependendo de seu caso, seu médico pode recomendar anticoagulantes - medicamentos que reduzem a tendência do seu sangue a coagular. Outros medicamentos podem abrir seus vasos sanguíneos, facilitando a carga de trabalho do seu coração. Os stents podem ser implantados para abrir uma artéria entupida. Cirurgias mais envolvidas, como um bypass, podem canalizar novamente o fluxo de sangue das artérias entupidas para novas... Os CDI (desfibriladores cardíacos implantáveis) podem chocar um ritmo anormal de volta ao normal.
O que mais eu preciso saber sobre ataques cardíacos e parada cardíaca?
Ser saudável não significa que você tenha que desistir de tudo. Você ainda pode comer um hambúrguer de vez em quando C, mas não o tempo todo. Experimente também com outras opções saborosas.
Mas não cuidar de si mesmo pode tornar sua vida não apenas mais curta, mas muito pior. Um ataque cardíaco pode te levar a um mau caminho. Ele fere o tecido, o que reduz a capacidade do coração de bombear e pode levar a mais problemas - derrames, parada cardíaca e mais ataques cardíacos. Você pode enfrentar muitos anos de sofrimento e incapacidade antes de finalmente morrer. Embora tenhamos bons tratamentos até mesmo para as mais graves condições cardíacas, é muito melhor se você impedir que as coisas cheguem a esse ponto.
