O médico lhe diz como usar o índice de massa corporal, ou IMC, para determinar se você está acima do peso.
Abaixo do peso: Seu IMC é inferior a 18,5
Peso saudável: Seu IMC é de 18,5 a 24,9
Sobrepeso: Seu IMC é de 25 a 29,9
Obesidade: seu IMC é 30 ou superior
O gráfico abaixo mostra exemplos de índices de massa corporal. A figura na qual sua altura corresponde ao seu peso é o seu índice de massa corporal. Para encontrar o seu, consulte a tabela, ou use a calculadora do IMC do médico.
Índice de Massa Corporal (IMC)
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Peso (libras) |
Altura (pés, polegadas) |
|||||
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5’0″ |
5’3″ |
5’6″ |
5’9″ |
6’0″ |
6’3″ |
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140 |
27 |
25 |
23 |
21 |
19 |
18 |
|
150 |
29 |
27 |
24 |
22 |
20 |
19 |
|
160 |
31 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
|
170 |
33 |
30 |
28 |
25 |
23 |
21 |
|
180 |
35 |
32 |
29 |
27 |
25 |
23 |
|
190 |
37 |
34 |
31 |
28 |
26 |
24 |
|
200 |