O rapper e ator fala com a revista médica sobre ficar em forma, comer bem e a alegria de sincronizar os lábios.
1. Lip Sync Battle, que você hospeda, tem sido um grande sucesso. O que você acha que atrai as pessoas para falsificar o canto?
É uma tolice que todos nós fazemos, quer estejamos cantando no chuveiro ou sincronizando os lábios em nossos carros ou nos vestimos de manhã. Faz parte de quem somos como seres humanos, o amor pela música. Quando as celebridades chegam, elas escolhem qualquer canção do gênero que quiserem, e sua paixão se traduz. Ela ressoa.
2. Se você pudesse desafiar alguém para uma batalha de sincronização labial, quem você escolheria?
Tento não dar muita importância a isso. Tento me manter no modo host. Mas pode ser qualquer um. Não importaria quem fosse. Essa é a graça disso.
3. Você jogou um ex-Navy SEAL, Sam Hanna, no NCIS: Los Angeles por seis temporadas agora. Como você se mantém em forma para isso?
É um espetáculo muito físico, com muitas cenas de luta. Com meu personagem, eu não tento perder peso. Eu trabalho para me fortalecer. Corro para fora e na esteira. Uso a máquina elíptica, pulo corda, e faço muitos sprints para elevar meu ritmo cardíaco. Também faço pesos.
4. O condicionamento físico sempre foi importante para você?
Eu sempre adorei o exercício. Fazia parte de crescer em Queens (Nova Iorque) e ver caras correndo por aí com tops de tanque colocados. Eu estava sempre inspirado a estar em forma e ser o melhor que pude ser. Eu queria ser maior, mais forte, mais rápido. Trata-se de fazer escolhas, de escolher o que é certo, mesmo quando não se quer.
5. Você tem uma rotina de exercícios favorita?
Você tem que misturar ou seu corpo se acostuma, então eu tento não me apaixonar por nenhuma rotina de exercícios. Mas eu gosto de fazer sprints combinados com pesos.
6. Como é a sua dieta?
Eu faço peitos de frango, peixe, verduras e legumes. Pela manhã, tenho farinha de aveia. Se eu quiser me tratar e ter algo mais divertido, mais prazeroso, vou fazer creme de trigo. De vez em quando tenho meus dias de batota no fim de semana, mas só fico louco uma ou duas vezes por ano.
7. Qual é o seu melhor hábito de saúde?
Ser feliz por outras pessoas, ser grato, ter fé em Deus e ser alegre por dentro. Seu espírito carrega muito peso quando se trata de sua saúde geral. Eu deveria dormir mais algumas horas por noite do que normalmente durmo.
8. Há algo sobre saúde que você gostaria de ter sabido 20 anos antes?
Não. Eu me tratei bem, e estou bem onde estou. Eu não estava vivendo duro, não era um animal de festa, e acho que isso realmente ajudou a longevidade de minha carreira. Ontem fiquei acordado até as 5 da manhã, mas não estava em festa. Eu estava assistindo The Tudors.
9. O que você gosta de fazer durante seu tempo de inatividade?
Eu li meus roteiros. Eu vejo documentários, leio algo para manter minha mente afiada em algum nível. Raramente faço algo que seja uma completa e total perda de tempo.
10. Seu programa de verão Jump and Ball para crianças em Queens acabou de completar 11 anos. Por que isso é tão importante para você?
Eu sei como é estar lá e não ter absolutamente nada para fazer no verão, e quando não se tem nada para fazer, pode levar a travessuras. Portanto, damos a estas crianças uma oportunidade de fazer algo. Isto é uma coisa extremamente importante para mim, e estou muito apaixonado por isso.
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