As mulheres fazem muitas coisas melhor do que os homens. O médico mostra como os homens podem aprender com as mulheres quando se trata de cuidar de sua saúde.
1/10
As mulheres geralmente dormem mais do que os homens. Muitas se mantêm fechadas pelo menos 8 horas em noites de semana. Ambos os sexos precisam entre 7 e 9 horas por noite. Para ajudá-lo a dormir, certifique-se de que seu quarto esteja escuro e fresco, e deixe aparelhos como telefones, tablets e TVs em outra parte da casa.
Acompanhe seus amigos
2/10
Procurando uma razão para reunir um grupo de caras para a noite de pôquer? Que tal isso? Poderia acrescentar anos à sua vida. As mulheres tendem a ter mais amigos. Ter um grupo de amigos com quem você pode se divertir e confiar pode ser bastante saudável.
Chute o hábito
3/10
Cerca de 20 em cada 100 homens adultos fumam, enquanto apenas 15 em cada 100 mulheres adultas se acendem. Quer você passe por um par de maços por dia ou apenas fume de vez em quando, é hora de conversar com seu médico sobre como parar.
De volta para longe da barra
4/10
As senhoras sabem quando dizer não melhor do que os homens. Elas têm apenas a metade da probabilidade de abusar do álcool que os homens. Essa não é a única má notícia - os homens também são mais propensos a se embriagar e ficar bêbados por mais tempo.
Jogar com mais segurança
5/10
Adivinhe qual gênero assume mais riscos. Os homens geralmente são aqueles que não usam cinto de segurança,?dirigem muito rápido, ou fazem a guerra com um jogo amigável de basquetebol de pickup. Abrande e pense duas vezes antes de agir - e acabe no ER.
Mantenha sua pele segura
6/10
Os homens passam mais tempo ao sol. Mas é menos provável que eles usem o protetor solar corretamente, se é que o usam. Use o suficiente para encher um copo de shot, e reaplique a cada 2 horas.
Veja o que você come
7/10
O prêmio alimentação saudável vai para as garotas. Os homens comem mais carne, enquanto as mulheres comem mais frutas e? vegetais. Os homens são mais propensos a comer ovos pingados, ostras cruas e carne quase crua. O fato é que alguns caras não querem apenas comer seus legumes. Não seja esse cara.
Lave Suas Mãos
8/10
Não toque na maçaneta da porta do banheiro. Muito mais mulheres lavam as mãos com mais freqüência (e melhor) do que os homens - especialmente depois de usar um banheiro público. Isso se livra de germes que podem causar doenças. Além disso, as mulheres são muito mais propensas a usar sabão do que os homens. Conclusão: Se você não quiser pegar uma constipação, uma gripe, ou algo pior, esfregue!
Seja Checked Out
9/10
Uma maneira de se manter saudável: Vá até o médico. Os homens têm o dobro da probabilidade de dizer que não viram um médico no ano passado. Não se esforce. Pergunte ao médico com que freqüência você deve entrar e que testes eles sugerem? para alguém de sua idade. Depois marque uma consulta e termine com isso.
Mantenha sua mente saudável
10/10
Embora seja mais provável que as mulheres fiquem deprimidas, há também uma chance maior de obterem ajuda para isso. Rapazes, o primeiro passo para se livrar do blues é consultar um médico ou um especialista em saúde mental. Quanto mais cedo você começar, mais rápido você se sentirá melhor.
