O ex-jogador pró-pés fala sobre sua saúde, sua atuação e seu novo livro, "Manhood."
P: Como sua formação na NFL o ajuda em sua carreira de ator, mais recentemente no Brooklyn Nine-Nine da Fox?
"Isso me ajuda todos os dias, imensamente, principalmente porque quando você pratica esportes, você está se examinando incansavelmente. Tudo o que você faz quando joga é gravado e repetido, e cada movimento, cada passo é quebrado para tentar melhorá-lo. Eu sei que alguns atores não se vêem em filme, mas eu definitivamente o faço. Há um ditado: "O que se mede é feito". Eu digo: 'O que é examinado fica melhor'".
P: Alguma forma de sua formação esportiva o tem atrasado?
Não me ajudou no que diz respeito à saúde, eu acho. O que eu quero dizer é que a base para o exercício deve ser a saúde. Não se trata apenas de tentar pegar uma bola ou algo assim. Assim, quando me aposentei da NFL, no início senti que não precisava mais fazer exercício, porque não havia jogo no horizonte. É por isso que muitos atletas famosos ganham tanto peso. Acabei percebendo que eu precisava fazer exercícios para meu cérebro e meu corpo. Meu cérebro é minha ferramenta, e o melhor para ele é o exercício.
P: Então você acha que trabalhar agora é agradável?
Entrar no meu treino todos os dias me acalma, me ajuda a pensar melhor e me ajuda a aprender minhas falas mais rápido. As especificidades reais do treino não importam. É o hábito. Apenas chegar lá e fazer isso. Você quase tem que pensar em seu treino como ir a um spa - no minuto em que ele não faz você se sentir melhor, não vai ser um hábito que você possa manter. Portanto, a coisa de "sem dor, não há ganho", não funciona. Na verdade, o exercício nunca pode parecer trabalho.
P: Você tem 45 anos agora. Qual é o melhor conselho de saúde que já lhe foi dado
Tenho lido muito sobre saúde ao longo dos anos, mas na verdade foi minha esposa, Rebecca, quem me despertou para cuidar de mim mesma. E não foi uma declaração - foi uma ação. Eu tinha 30 libras a mais e um dia ela simplesmente apareceu atrás de mim e me beliscou as costas. Olhe, um homem nunca pensa que está fora de forma. E quando ela fez isso, me ajudou a me ver pelo que eu era, e que eu estava indo em uma direção ruim. Percebi que precisava ser saudável para meus filhos (claro, mais tarde aprendi exatamente o quão ruim é toda aquela gordura de seção média, em termos de sua saúde geral).
P: Qual é o seu pior hábito?
Eu adoro açúcar -- sou viciado em açúcar. Quero dizer, eu posso simplesmente sentir o cheiro de um muffin de mirtilo - do tipo 1.000 calorias que é mais bolo do que muffin - e tenho que lutar contra a vontade de simplesmente inalá-lo. E não, não quero muffins saudáveis -- quero a grande bomba de um muffin. Tortas, bolos e todos os produtos cozidos -- eu sou um sugador para eles e infelizmente sou o tipo de cara que poderia comer uma torta inteira. Portanto, tenho que me controlar, mas não os excluo completamente porque acho que isso é extremo demais. Por isso, tenho meus dias de trapaceiro - é tudo uma questão de equilíbrio...
P: Como é um dia perfeito?
Bem, eu começaria com um treino - eu corro todos os dias. O cardio é pela minha saúde e a força é pela minha aparência, honestamente. Então eu passaria algumas horas apenas lendo. Depois disso, eu iria para o set para um rápido dia de trabalho de 4 horas. Eu amo tanto meu trabalho - não parece trabalho quando se ama. Depois disso, eu iria ao meu restaurante favorito com minha esposa para um jantar bem cedo, seguido de um bom encontro no cinema, e então eu provavelmente estaria na cama às 22 horas.
P: Qual foi o maior desafio ao escrever seu novo livro, "A masculinidade", que será lançado este mês?
Um dos maiores desafios era simplesmente encontrar o tempo. Você sempre acha que não tem tempo, então eu tive que realmente examinar onde estava desperdiçando-o... Descobri que há mais tempo do que eu gostaria de admitir. Esculpi o tempo aqui e ali - mesmo entre as cenas de filmagem que estava escrevendo; estava sempre anotando as coisas. Definitivamente tive que chamar uma moratória em coisas como Facebook ou outras mídias sociais. Na verdade, eu só me deixava escrever Tweets, mas não os lia. Eu tinha que cortar os "bandidos do tempo"! Quanto à escrita propriamente dita, não foi tão difícil. Eu apenas entornei minhas entranhas. Eu tentei vir de um lugar muito honesto. E, francamente, então confiei em meus editores para ajudar a suavizar alguns solavancos.
P: Você se casou relativamente jovem e está casado há 25 anos. Qualquer segredo para que funcione por tanto tempo
P: Então, como você evoluiu?
Você precisa se permitir a liberdade de mudar - mesmo sua mente. Às vezes, quando você está errado, você nem mesmo quer admitir isso. Mas, ao longo dos anos, aprendi a mudar isso. Na verdade, há muito tempo atrás eu disse aos meus filhos para me dizerem o que há de errado comigo. Este livro não é para ser um livro didático, mas é a minha história e foi aqui que minhas experiências me levaram. Às vezes, a melhor maneira de aprender é através da experiência dos outros.
P: O que você sente falta nos dias da NFL?
Oh, sinto falta da camaradagem de uma equipe, que pode ser tão maravilhosa. Mas honestamente, muito disso foi substituído pela camaradagem que eu desfrutei. Especialmente no Brooklyn Nine-Nine -- é ótimo. Somos uma família e clicamos desde o início.
P: Como é o personagem Terry, no Brooklyn Nine-Nine, como você?
Este personagem sou eu! Na verdade, eles o baseiam em mim e estão constantemente incorporando pequenos pedaços de mim e minha vida no enredo. Os criadores vão extrair tudo de mim. Por exemplo, a parte de dirigir uma minivan, que é da minha vida. E sobre amar o iogurte, isso é verdade! Eu acho que é melhor jogar contra o tipo em um filme. Você o filma uma vez e acabou. Mas quando você está fazendo televisão, acho que é melhor interpretar alguém mais próximo de você, já que você vai fazer isso dia após dia, espero que por um longo tempo!
P: Você já teve tantos lados em sua carreira: futebol, anúncios de Old Spice, filmes e TV. Por que você é mais reconhecido?
É difícil dizer, mas depende de onde eu estou, realmente, ou dos círculos que as pessoas habitam. Se eu estou no shopping, muitas vezes é um filme como "White Chicks". Alguém que assiste The Expendables pode ter mais chances de me reconhecer dos esportes.
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