Menopausa e sexo: Problemas Sexuais, Causas e Tratamentos

A menopausa e a pós-menopausa podem afetar seu desejo sexual. Saiba mais com o médico.

A perda de estrogênio e testosterona após a menopausa pode levar a mudanças no corpo e no desejo sexual de uma mulher. As mulheres na menopausa e na pós-menopausa podem notar que não são tão facilmente excitadas e podem ser menos sensíveis ao toque e ao derrame. Isso pode levar a um menor interesse pelo sexo.

Além disso, níveis mais baixos de estrogênio podem causar uma queda no suprimento de sangue para a vagina. Isso pode afetar a lubrificação vaginal, fazendo com que a vagina fique muito seca para sexo confortável - mas há ajuda para isso.

Outros fatores podem influenciar o nível de interesse da mulher pelo sexo durante e após a menopausa. Estes incluem:

• Problemas de controle da bexiga

• Distúrbios do sono

• Depressão ou ansiedade

• Estresse

• Medicamentos

• Preocupações com a saúde

A Menopausa faz baixar o desejo sexual em todas as mulheres?

Não. Algumas mulheres na pós-menopausa dizem que têm um impulso sexual melhorado. Isso pode ser devido a menos ansiedade ligada a um medo de gravidez. Além disso, muitas mulheres na pós-menopausa freqüentemente têm menos responsabilidades na educação dos filhos, permitindo-lhes relaxar e desfrutar da intimidade com seus parceiros.

O que posso fazer para tratar a secura vaginal durante a menopausa?

Durante e após a menopausa, a secura vaginal pode ser tratada com lubrificantes solúveis em água, como Astroglide ou K-Y Jelly.

Não utilize lubrificantes não solúveis em água, como vaselina, porque podem enfraquecer o látex, o material utilizado para fazer preservativos. Você ou seu parceiro deve continuar usando preservativos até que seu médico confirme que não está mais ovulando - e para evitar a ocorrência de uma DST. Os lubrificantes não solúveis em água também podem fornecer um meio de crescimento bacteriano, particularmente em uma pessoa cujo sistema imunológico tenha sido enfraquecido pela quimioterapia.

Hidratantes vaginais como glicerina-min óleo-policarbófilos (Replens) e Luvena também podem ser usados de forma mais regular para manter a umidade na vagina. Você também pode falar com seu médico sobre a terapia com estrogênio vaginal.

Uma droga oral tomada uma vez por dia, ospemifeme (Osphena), torna o tecido vaginal mais grosso e menos frágil, resultando em menos dor para as mulheres durante o sexo. A FDA adverte que a Osphena pode espessar o endométrio (o revestimento do útero) e aumentar o risco de derrame e coágulos sanguíneos.

Como posso melhorar meu desejo sexual durante e após a menopausa?

A substituição do estrogênio pode funcionar, mas é necessária mais pesquisa. No entanto, o estrogênio pode tornar o sexo menos doloroso ao tratar a secura vaginal.

Os médicos também estão estudando se uma combinação de estrogênio e hormônios masculinos chamados andrógenos pode ajudar a impulsionar o desejo sexual nas mulheres.

Embora os problemas sexuais possam ser difíceis de discutir, fale com seu médico. Há opções a considerar, tais como aconselhamento. Seu médico pode encaminhá-lo e seu parceiro a um profissional de saúde especializado em disfunções sexuais. O terapeuta pode aconselhar aconselhamento sexual individualmente, com seu parceiro, ou em um grupo de apoio. Este tipo de aconselhamento pode ser muito bem sucedido, mesmo quando é feito a curto prazo.

Uma ajuda sexual chamada Eros está disponível por prescrição médica para tratar mulheres com distúrbios de excitação sexual. O dispositivo consiste de uma pequena ventosa, que é colocada sobre o clitóris antes do sexo, e uma pequena bomba de vácuo operada a pilhas. A suave sucção proporcionada pela bomba de vácuo aspira o sangue no clítoris, aumentando a pressão sobre o nervo clitorial. Este dispositivo aumenta a lubrificação, sensação e até mesmo o número de orgasmos em muitas mulheres que o utilizaram.

Como posso melhorar a intimidade com meu parceiro?

Durante a menopausa, se seu desejo sexual caiu, mas você acha que não precisa de aconselhamento, ainda assim deve tomar tempo para a intimidade. Você ainda pode mostrar amor e carinho ao seu parceiro sem ter relações sexuais. Aproveitem seu tempo juntos: dêem passeios, jantem à luz de velas, ou dêem massagens nas costas um do outro.

Para melhorar sua intimidade física, experimente estas dicas:

• Considere a possibilidade de experimentar com

  vídeos ou livros eróticos, masturbação e mudanças nas rotinas sexuais.

• Usar técnicas de distração

  para aumentar o relaxamento e aliviar a ansiedade. Estes podem incluir fantasias eróticas ou não eróticas, exercícios com sexo e música, vídeos ou televisão.

• Divirta-se com os preliminares

  como a massagem sensual ou o sexo oral. Estas atividades podem fazer você se sentir mais confortável e melhorar a comunicação entre você e seu parceiro.

• Minimizar qualquer

  dor

  que você possa ter usando posições sexuais que lhe permitam controlar a profundidade de penetração. Você também pode querer tomar um banho quente antes do sexo para ajudá-lo a relaxar, e usar lubrificantes vaginais para ajudar a aliviar a dor causada pelo atrito.

• Diga a seu parceiro

  o que é confortável e o que não é.

Ainda tenho que me preocupar com as doenças sexualmente transmissíveis?

Sim. A menopausa e a pós-menopausa não o protegem contra as DSTs. Você pode contrair uma DST em qualquer momento de sua vida durante o qual você é sexualmente ativo. Este risco não diminui com a idade ou com mudanças em seu sistema reprodutivo.

Deixadas sem tratamento, algumas DSTs podem levar a doenças graves, enquanto outras, como o HIV, não podem ser curadas e podem ser fatais.

Como posso me proteger das DSTs?

Tome algumas medidas básicas para ajudar a se proteger das DSTs:

• Não ter relações sexuais é a única maneira segura de prevenir as DSTs.

• Use um preservativo de látex toda vez que tiver relações sexuais.

• Limite seu número de parceiros sexuais. Quanto mais parceiros você tiver, maior a probabilidade de você pegar uma DST.

• Pratique a monogamia. Isto significa fazer sexo com apenas uma pessoa. Essa pessoa também deve ter relações sexuais somente com você para diminuir seu risco.

• Escolha com cuidado seus parceiros sexuais. Não faça sexo com alguém que você suspeita que possa ter uma DST.

• Verificar a existência de DSTs. Não se arrisque a dar a infecção a outra pessoa.

• Peça a um parceiro sexual em potencial para ser verificado quanto às DSTs. Os sintomas de DST podem não ser visíveis ou mesmo causar quaisquer sintomas para seu parceiro.

• Se você tiver mais de um parceiro sexual, use sempre um preservativo.

• Não use álcool ou drogas antes de ter relações sexuais. Pode ser menos provável que você pratique sexo seguro se estiver bêbado ou drogado.

• Conhecer os sintomas das DSTs.