A menopausa é o fim de um ciclo menstrual feminino. Saiba mais sobre as causas, sintomas, estágios, diagnóstico, tratamento e complicações da menopausa.
Menopausa?é o fim de um ciclo menstrual feminino. O termo pode descrever qualquer uma das mudanças pelas quais você passa pouco antes ou depois de deixar de ter seu período, marcando o fim de seus anos reprodutivos.
Causas da menopausa
As mulheres nascem com todos os seus óvulos, que são armazenados em seus ovários. Seus ovários também produzem os hormônios estrogênicos e progesterona, que controlam seu período (menstruação) e a liberação de óvulos (ovulação). A menopausa ocorre quando os ovários não liberam mais um óvulo a cada mês e a menstruação pára.
A menopausa é uma parte regular do envelhecimento, quando acontece após os 40 anos de idade. Mas algumas mulheres podem passar pela menopausa mais cedo. Pode ser o resultado de uma cirurgia, como se seus ovários fossem removidos em uma histerectomia, ou danos a seus ovários, como por exemplo, da quimioterapia. Se acontecer antes dos 40 anos, por qualquer razão, é chamada menopausa prematura.
Sintomas da menopausa
Os primeiros sinais da menopausa
A maioria das mulheres que se aproximam da menopausa terão?afrontamentos, sensações repentinas de calor que se espalham pela parte superior do corpo, muitas vezes com rubor e?suor. Estes flashes podem variar de leves na maioria das mulheres até severos em outras.
Você também pode notar:
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Períodos irregulares ou perdidos
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Secagem vaginal
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Seios doridos
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Necessidade de fazer xixi com mais freqüência
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Problemas para dormir
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Mudanças emocionais
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Pele seca, olhos ou boca
Sintomas da menopausa
Os sintomas posteriores... muitas vezes incluem:
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Fadiga
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Depressão
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Crankiness
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Corrida?coração
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Dores de cabeça
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Dores e dores articulares e musculares
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Ganho de peso
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Queda de cabelo
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Mudanças na libido?(impulso sexual)
O que acontece durante a Menopausa?
A menopausa natural não é causada por qualquer tipo de tratamento médico ou cirúrgico. É lenta e tem três estágios:
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Perimenopausa. Esta fase geralmente começa vários anos antes da menopausa, quando seus ovários lentamente fazem menos estrogênio... A perimenopausa... dura até a menopausa, o ponto em que seus ovários deixam de liberar óvulos. Nos últimos 1 a 2 anos desta fase, os níveis de estrogênio caem mais rapidamente. Muitas mulheres têm?sintomas da menopausa.
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Menopausa... É quando já faz um ano que você não tem um período. Seus ovários deixaram de liberar óvulos e de fazer a maior parte de seu estrogênio.
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Pós-menopausa... Estes são os anos após a menopausa. Os sintomas da menopausa, tais como?afrontamentos?geralmente são mais fáceis. Mas os riscos à saúde relacionados com a perda de estrogênio aumentam à medida que você envelhece.
Quais condições causam a menopausa prematura?
Seus genes,?alguns distúrbios do sistema imunológico, ou procedimentos médicos podem causar menopausa prematura. Outras causas incluem:
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Falha ovariana prematura... Quando seus ovários param prematuramente de liberar óvulos, por razões desconhecidas, seus níveis de estrogênio e progesterona mudam. Quando isto acontece antes de você ter 40 anos, é chamado de falha ovariana prematura. Ao contrário da menopausa prematura, a falha ovariana prematura nem sempre é permanente.
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Menopausa induzida... Isto acontece quando seu médico retira seus ovários por razões médicas, como câncer uterino... ou endometriose. Também pode acontecer quando a radiação ou a quimioterapia danificam seus ovários.
Quanto tempo duram os sintomas da menopausa?
A menopausa é diferente em cada mulher. Em geral, os sintomas da perimenopausa duram cerca de 4 anos.
Diagnóstico da menopausa
Você pode suspeitar que você está entrando na menopausa. Ou seu médico dirá algo, com base nos sintomas de que você lhes falou.
Você pode acompanhar os seus períodos e registrá-los conforme eles se tornam irregulares. O padrão será outra pista para seu médico de que você está na menopausa.
Seu médico também poderá testar seu sangue quanto aos níveis de:
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Hormônio folicular estimulante (FSH)... Isto geralmente sobe conforme você se aproxima da menopausa.
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Estradiol... Isto diz a seu médico quanto estrogênio seus ovários estão produzindo.
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Os hormônios da tireóide... Isto mostra problemas com sua glândula tireóide, que podem afetar seu período e causar sintomas que parecem ser da menopausa.
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Hormônio anti-mulleriano (AMH). Seu corpo faz isto em seus tecidos reprodutivos. Ele pode ajudar seu médico a aprender sobre a reserva de óvulos em seus ovários.
Tratamento da menopausa
A menopausa é um processo natural. Muitos sintomas desaparecerão com o tempo. Mas se eles estiverem causando problemas, os tratamentos podem ajudá-lo a se sentir melhor. Os mais comuns incluem:
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Terapia de reposição hormonal (HRT)... Também é chamada de terapia hormonal menopausal. Você toma remédios para substituir os hormônios que seu corpo não está mais produzindo. Certos medicamentos ou combinações podem ajudar com afrontamentos e sintomas vaginais, além de tornar seus ossos mais fortes. Mas eles também podem colocar você em maior risco de problemas de saúde como doenças cardíacas ou câncer de mama, portanto você deve tomar a dose mais baixa que funcionar pelo menor tempo possível.
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Terapia hormonal tópica... Este é um creme de estrogênio, inserto ou gel que você coloca em sua vagina para ajudar com a secura.
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Medicamentos não hormonais... A paroxetina para depressão (Brisdelle, Paxil) é aprovada pelo FDA para tratar afrontamentos. A gabapentina (Gralise, Neuraptine, Neurontin) e a clonidina (Catapres, Kapvay) também podem aliviá-los. Os medicamentos chamados moduladores seletivos de receptores de estrogênio (SERMs) ajudam seu corpo a usar seu estrogênio para tratar os afrontamentos e a secura vaginal.
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Medicamentos para osteoporose... Você pode tomar remédios ou suplementos de vitamina D para ajudar a manter seus ossos fortes.
Mudanças no estilo de vida
As mudanças no estilo de vida ajudam muitas mulheres a lidar com os sintomas da menopausa. Tente estas etapas:
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Se você estiver tendo afrontamentos, beba água fria, sente-se ou durma perto de um ventilador, e se vista em camadas.
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Use um hidratante ou lubrificante vaginal de venda livre para secar.
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Exercício regular para dormir melhor e prevenir condições como doenças cardíacas, diabetes e osteoporose.
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Fortalecer seus músculos do assoalho pélvico com exercícios de Kegel para evitar vazamentos na bexiga.
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Manter-se social e mentalmente ativo para evitar problemas de memória.
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Não fumar. O tabaco pode causar menopausa precoce e aumentar os afrontamentos.
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Limite a quantidade de álcool que você bebe, para diminuir suas chances de contrair câncer de mama e ajudá-lo a dormir melhor.
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Coma uma variedade de alimentos e mantenha um peso saudável para ajudar com os afrontamentos.
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Pratique coisas como ioga, respiração profunda, ou massagem para ajudá-lo a relaxar.
Tratamentos Alternativos e Complementares à Menopausa
Alguns estudos descobriram que os produtos de soja aliviam os afrontamentos, mas os pesquisadores ainda estão investigando o assunto. Existem muitos grandes estudos sobre se outros suplementos, tais como coosh negro ou hormônios bioidênticos, funcionam para os sintomas da menopausa. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento de ervas ou dietético.
Yoga, tai chi, e acupuntura são formas mais seguras de controlar os sintomas da menopausa.
Complicações da Menopausa
A perda de estrogênio ligada à menopausa está ligada a uma série de problemas de saúde que se tornam mais comuns à medida que as mulheres envelhecem.
Após a menopausa, é mais provável que as mulheres tenham:
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Perda óssea (osteoporose)
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Doença cardíaca
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Bexiga?e intestinos que não funcionam como deveriam
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Maior risco de?doença de Alzheimer
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Mais rugas
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Má potência muscular e tônus
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Visão mais fraca, como de "cataratas" (turvação da lente do olho) e "degeneração macular" (quebra do pequeno ponto no centro da retina que é o centro da visão).
Pode ser difícil administrar as mudanças sexuais que vêm junto com a menopausa, como a secura vaginal e a perda do impulso sexual. Você também pode descobrir que você não gosta tanto de sexo e tem dificuldade em atingir o orgasmo. Desde que não seja doloroso, a atividade sexual regular pode ajudar a manter sua vagina saudável, promovendo o fluxo sanguíneo.
Seus ovários deixaram de enviar óvulos quando você está na menopausa, então você não pode engravidar. Mas você ainda pode contrair uma doença sexualmente transmissível. Use práticas sexuais mais seguras se você não estiver em um relacionamento com uma pessoa.
