O seu Filho aos 11 anos: Marcos

O que se passa dentro da cabeça do seu filho de 11 anos? Aprenda sobre as mudanças físicas e emocionais que poderá não notar, e como pode ajudar.

Bem-vindo ao alegre e confuso passeio de montanha-russa de 11. Os seus filhos começaram um grande surto de crescimento físico e emocional. Eis o que se passa - e como pode ajudá-los a manterem-se no caminho certo.

Idioma

Aos 11 anos de idade, a maioria dos rapazes tem um vocabulário bastante grande. É provável que usem gestos e expressões faciais -- como o rolo de olhos -- para fazer passar o seu ponto de vista. Também dominam diferentes estilos de linguagem. Por exemplo, o seu filho pode usar muitas gírias e piadas internas quando fala com os seus amigos, mas um discurso mais formal em torno do seu professor.

Como pode ajudar:

• Visite a sua biblioteca local. A leitura não só ajuda o seu filho a aprender mais palavras, como permite que ele se torne um pensador independente. Se não gostarem da ideia, experimente livros áudio. Pode também oferecer-se para ler para eles.

• Continue a falar. Nesta idade, muitos meninos amontoam-se à volta dos pais. Continuem a tentar. O seu filho precisa de praticar a expressão dos seus pensamentos e sentimentos. Tente pedir a opinião deles para os noivar. Evite tentar resolver os seus problemas.

• Conhecer os sinais das perturbações da fala. Deixar palavras-chave de fora quando se fala, assumir as conversas e não receber enigmas são apenas algumas bandeiras vermelhas. Se tiver preocupações sobre a fala dos seus filhos, fale com o seu médico.

Desenvolvimento Físico

A puberdade está mesmo ao virar da esquina. Ou pode já ter começado. Como resultado, o seu filho provavelmente estará a comer e a dormir mais. Podem queixar-se de cãibras musculares e dores de crescimento. Alguns rapazes também começam a ter pele oleosa, penugem de pêssego no lábio superior, e uma voz mais profunda.

Os rapazes desta idade estão muitas vezes mais conscientes do aspecto do seu corpo e de como ele se compara aos outros. Os distúrbios alimentares e os problemas de imagem do corpo não existem apenas para as raparigas. Os rapazes também os podem apanhar, e podem começar nesta idade.

Como podem ajudar:

• Mantenha alimentos saudáveis em sua casa. Comam juntos como uma família tanto quanto o vosso horário o permita.

• Encontre um desporto que o seu filho goste. Isto irá facilitar-lhes a prática de exercício todos os dias. Os rapazes desta idade têm idade suficiente para desfrutar de desportos de equipa, mesmo que ainda estejam a aprender competências mais complexas.

• Elogie o seu filho quando eles fazem algo bem. Não comente apenas a sua aparência.

• Certifique-se de que dormem o suficiente.

• Certifique-se de que as suas vacinas estão actualizadas.

• Leve-os para um controlo da visão.

Social

Os rapazes de 11 anos começam a explorar com independência. Não se magoe se o seu filho quiser andar com os seus amigos em vez de si.

O que torna esta nova liberdade complicada é que a maioria dos rapazes desta idade começam a testar limites e regras. Eles não pensam que algo de mau lhes aconteça e só agora começam a perceber que as suas acções têm consequências.

Como podem ajudar:

• Construa a auto-estima dos seus filhos. A pressão dos seus pares reaparece com esta idade. As crianças que se sentem bem consigo próprias são menos propensas a fazer más escolhas. Estabeleça regras e expectativas familiares e tenha planos de emergência para as ajudar a evitar a pressão dos pares.

• Explicar os perigos do consumo de tabaco, álcool e drogas. Fale sobre as formas como o seu filho pode recusá-los. Certifique-se de dar um bom exemplo e faça o mesmo.

• Falar de sexo. Procure momentos ensináveis em programas de televisão, anúncios ou vídeos. Diga ao seu filho que quer ter a certeza de que eles conhecem os factos, bem como os seus valores sobre sexo (se falar sobre sexo o deixa nervoso, não há problema em admiti-lo também).

• Monitorizar a segurança em linha. Mantenha o seu computador de família num local onde possa vigiar o que os seus filhos fazem online. Instale filtros de controlo parental e certifique-se de que o seu filho sabe como estes podem ajudá-los.

Emocional

É provável que o seu filho tenha sentimentos mistos sobre o seu crescimento. Sim, eles estão ansiosos e prontos para mais responsabilidade. (Isso inclui as tarefas domésticas.) Por outro lado, podem sentir-se inseguros e duvidar do que podem alcançar. A auto-estima pode baixar em muitos rapazes desta idade.

Como podem ajudar:

• Dê ao seu filho uma oportunidade de sucesso. Por exemplo, inscreva-os numa aula de arte pós-escolar, se tiverem talento para desenhar. Pode também dar-lhes uma tarefa que sabe que eles podem completar, como cortar a relva pela primeira vez.

• E deixá-los falhar. Sempre a salvar o seu filho irá dificultar o seu crescimento emocional. Dê-lhes uma oportunidade de resolverem alguns problemas por si próprios.

• Encontrar formas de lidar com o stress. Ajude o seu filho a lidar com o stress, certificando-se de que ele dorme o suficiente e come uma dieta saudável. Arranje tempo para estar com eles todos os dias, mesmo que não lhes apeteça falar. Se o fizerem, fale sobre o que os deixa perturbados e pense em formas de lidar com o stress. Se pensa que estão deprimidos ou ansiosos, fale com o seu médico de família.

Académico

O seu filho enfrentará muito mais desafios na escola este ano. A boa notícia é que os rapazes desta idade têm mais atenção do que quando eram mais novos. Eles podem prestar atenção durante mais tempo. A memorização dos factos virá mais facilmente.

Os jovens de 11 anos de idade começam também a ser pensadores flexíveis. Fazem mais perguntas e são mais propensos a verificar o seu trabalho.

Como podem ajudar:

• Fale com o professor dos seus filhos. Mantenha-se a par dos boletins e conferências para saber como eles se estão a sair na escola ao longo do ano. As más notas podem ser um sinal de deficiência de aprendizagem, distúrbio de atenção, ou mesmo depressão.

• Tempo limite do ecrã. Quer se trate de jogos de vídeo, televisão ou meios de comunicação social, mantê-lo abaixo de 2 horas todos os dias.

• Leve-os para um exame oftalmológico. 11 é uma idade comum para os rapazes precisarem de óculos.