A transferência é quando alguém em terapia redireciona seus sentimentos sobre uma pessoa para outra ou para seu terapeuta. Saiba o que a causa, o que esperar, e muito mais.
A contra-transferência é quando um terapeuta transfere os sentimentos para o paciente. Tanto a transferência quanto a contra-transferência geralmente acontecem de forma inconsciente.
Este fenômeno foi descrito pela primeira vez pelo fundador da psicanálise moderna, Sigmund Freud, em 1895...?
Tipos de transferência
?Em psicoterapia, há transferência positiva e negativa. Com a transferência positiva, a pessoa que recebe a terapia redireciona as qualidades positivas para o terapeuta. Eles podem ver o terapeuta como atencioso ou útil. Com a transferência negativa, a pessoa que recebe a terapia transfere qualidades negativas para o terapeuta. Por exemplo, eles podem ver o terapeuta como hostil. Eles também podem transferir sentimentos dolorosos do passado para seu terapeuta.
Muitas formas de transferência podem ocorrer fora de um ambiente terapêutico. Elas geralmente têm origem em relações de infância. Os tipos mais comuns de transferência incluem:
Transferência dos pais. Isto acontece quando você vê outra pessoa em sua vida como figura materna ou paterna e transfere seus sentimentos sobre seus pais para eles.
Transferência de irmão ou irmã. Isto pode acontecer quando alguém o lembra de um irmão ou quando você está trabalhando em uma equipe. Você vê outra pessoa como um irmão e transfere seus sentimentos sobre seu irmão para ela.
Transferência não-familiar. Os estereótipos são um grande exemplo de transferência não-familiar. Muitas pessoas esperam que os policiais sempre defendam a lei. No entanto, eles são apenas pessoas, e alguns violam a lei. As pessoas transferem seus sentimentos sobre a polícia em geral para agentes policiais individuais.
Exemplos de transferência para fora de um ambiente terapêutico
Um exemplo comum de transferência é sentir-se preocupado com o fato de que um parceiro atual vai traí-lo porque um ex-parceiro o fez. Neste caso, você está redirecionando seus sentimentos sobre esse ex-parceiro para seu novo parceiro. Outros exemplos incluem sentir-se irritado com alguém que o lembra de sua mãe que o importunou quando criança ou ser extra simpático com alguém que o lembra de suas qualidades positivas para o pai.
Como a transferência e a contra-transferência afetam a terapia?
?Quer a transferência seja positiva ou negativa, ela pode ser útil em uma relação terapêutica. Os terapeutas podem usar o que aprendem com sua transferência para ajudá-lo a trabalhar em questões do seu passado...
Através da transferência, seu terapeuta pode aprender muito sobre seu passado e sobre o que você pode precisar trabalhar. A transferência em terapia também pode ajudá-lo a reconhecê-la em outra parte de sua vida. Seu terapeuta pode recomendar o jornalismo ou outras práticas reflexivas para ajudá-lo a aprender quando e por que você tem transferência em áreas de sua vida.
Embora todos os terapeutas tenham métodos e teorias diferentes que seguem de perto, aqui estão algumas recomendações para que os terapeutas gerenciem sua própria ansiedade:
-
Criar uma conexão honesta com os clientes
-
Não fique na defensiva em casos de transferência negativa
-
Estar ciente da possibilidade de contra-transferência
-
Ter conhecimento de sua própria história e tendências
Há várias maneiras pelas quais os terapeutas podem estar mais atentos à contra-transferência:?
-
Trabalhar para entender a si mesmos?
-
Usar teorias psicológicas para entender seus clientes e suas relações com eles
-
Colocar-se no lugar de seus clientes e praticar a empatia
-
Ser capaz de diferenciar sua própria identidade de outras
-
Gerenciar sua própria ansiedade?
Dentro do mundo da terapia, os especialistas têm diferentes visões de transferência e contra-transferência. Por exemplo, Carl Rogers, o fundador da "terapia centrada na pessoa", acreditava que isso não é nada de mais. Rogers achava que promover uma relação genuína e empática com os clientes da terapia é mais importante. Entretanto, outros, como a psicanalista britânica Melanie Klein, acreditam que a transferência e a contra-transferência são fatores importantes para aprender como um cliente de terapia se relaciona com o mundo.
O que é terapia centrada na transferência?
?A terapia centrada na transferência é usada para tratar o transtorno de personalidade limítrofe (BPD) e outros transtornos de personalidade. Ela usa a relação entre você e seu terapeuta como uma janela para o seu senso de si mesmo. Quando as emoções intensas que freqüentemente acompanham os distúrbios de personalidade surgem na terapia, o terapeuta o encorajará a explorar sua experiência, pois ela está associada ao relacionamento.
Por exemplo, se seu humor mudar de repente durante uma sessão de terapia, seu terapeuta poderá lhe perguntar sobre o que ele notou em seu próprio mundo interno. Eles também podem lhe perguntar sobre o que você observou em seu comportamento. O objetivo da terapia centrada na transferência é ajudar as pessoas com BPD a refletir sobre suas emoções e dar-lhes mais controle sobre como elas respondem a essas emoções.
