Saiba mais sobre a tendência de agir sem pensar e as condições às quais pode estar ligado se isso acontecer com muita freqüência.
Até certo ponto, este tipo de comportamento é comum, especialmente em crianças ou adolescentes, e não é necessariamente um sinal de problemas. É típico deles agirem impulsivamente porque seus cérebros ainda estão se desenvolvendo. Mas, em alguns casos, isso pode fazer parte de certas condições.
Quando a impulsividade vai longe demais
Sua natureza humana é às vezes dizer ou fazer algo que você deseja não ter feito. Mas algumas pessoas são impulsivas com freqüência, talvez várias vezes ao dia. Agir dessa forma pode levar a problemas e arrependimentos.
Se você notar um padrão regular do seguinte, isso pode ser um problema:
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Comportamento agressivo
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Inquietude
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Interrupção de outros
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Ser facilmente distraído
Condições vinculadas à impulsividade
O comportamento impulsivo pode ser um simulacro de várias condições. Também pode ser visto em pacientes com ansiedade?e distúrbios do espectro do autismo, assim como o abuso de substâncias.?Algumas das mais comuns incluem:
Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Exemplos de impulsividade aqui incluem interromper outros que estão falando, gritar respostas a perguntas, ou ter problemas para esperar sua vez quando estiver na fila.
Desordem bipolar. Este distúrbio cerebral afeta seu humor, nível de energia e capacidade de realizar atividades do dia-a-dia. A impulsividade pode aparecer em comportamentos como hábitos de gastos extremos ou abuso de substâncias.
Desordens de personalidade anti-sociais. Com estes transtornos, você presta pouca ou nenhuma atenção ao certo e ao errado e tende a tratar mal as pessoas sem pensar nas conseqüências. O comportamento impulsivo ligado a eles pode incluir o abuso de substâncias ou outras ações prejudiciais e ter dificuldades com as relações pessoais.
Distúrbios de Controle de Impulsos
Estes distúrbios são menos comuns. As pessoas que os fazem agir com impulsos para fazer coisas que os prejudicam ou prejudicam outros, ou que não são aceitáveis socialmente ou são contra a lei. Elas podem assumir muitas formas diferentes, como por exemplo:
Distúrbios explosivos intermitentes. Esta é a tendência de perder a calma com freqüência, geralmente em curtos períodos de explosão. Mesmo a menor das questões pode desencadeá-la.
Trichotilomania. Também conhecido como distúrbio de puxar o cabelo, isto é quando você não pode parar de puxar seu cabelo C no topo da cabeça, sobrancelhas, pálpebras ou em qualquer outro lugar do seu corpo.
Kleptomania. Isto é quando você não consegue resistir ao impulso de roubar e sentir uma sensação de alívio quando o faz, embora você possa nem mesmo guardar o que você rouba.
Piromania. Este é o impulso de atear fogos ou ficar obcecado por atear fogos. É raro - apenas cerca de 3% dos pacientes internados psiquiátricos são diagnosticados com piromania.
O jogo patológico. Enquanto muitas pessoas fazem um pequeno aperto de mão aqui e ali ou jogam ocasionalmente no escritório, as pessoas que têm esta desordem podem ser apanhadas a ponto de afetar seu trabalho ou relacionamentos e o estresse tem um custo para sua saúde.
Tratamento
Se a impulsividade é parte de uma condição, o tratamento depende da causa. Uma abordagem geral é a análise comportamental aplicada, onde você aprende a trabalhar ou a lidar melhor com situações que tendem a desencadear seu comportamento impulsivo.
Seu médico também pode recomendar medicamentos. Antidepressivos como inibidores seletivos de recaptação de serotonina, ou SSRIs, podem ajudar nos distúrbios de controle de impulsos.
Se o comportamento for parte do TDAH, os medicamentos prescritos para essa condição podem ajudar. Esses incluem anfetamina e dextroanfetamina (Adderall) ou metilfenidato (Concerta, Daytrana, Methylin, Ritalin). Algumas vezes, medicamentos não estimulantes como clonidina e guanfacina também podem ajudar no controle de impulsos.
Estar pronto para situações que podem trazer impulsividade também ajuda. Por exemplo, você pode carregar um caderno para se distrair ou para anotar algo antes de dizer em voz alta. A idéia aqui é fazer uma pausa antes de agir impulsivamente, para que você tenha a chance de pensar se o que você está prestes a fazer é uma boa idéia e quais podem ser as conseqüências.
