Um plano de tratamento de enxaqueca crônica pode incluir medicação, mudanças no estilo de vida, terapia e muito mais. Eis como uma mulher encontrou as melhores opções para ela.
Eu tenho enxaquecas desde que me lembro. Quando criança, sempre fui fervilhante, envolvida com extracurriculares e uma aluna do ensino fundamental. Um dia, eu tive o que eu pensava ser uma dor de cabeça típica, mas que não desapareceria. Então, durante semanas, eu só teria um ou dois dias sem dor de cabeça. Depois, semanas se transformavam em meses.
Eu estava adormecendo na aula. Minhas notas estavam caindo. Eu não estava mais fazendo meus deveres de casa, ou me saindo bem nos testes. Parei de sair com os amigos e de praticar esportes. Eu não queria fazer nem mesmo coisas simples como ir ao cinema, porque tudo parecia me incomodar.
Eventualmente, pude ver um neurologista que me disse que eu tinha enxaquecas. Foi tranqüilizador conseguir esse diagnóstico, saber que eu não estava louco. Porque aos 13 anos de idade, muitas vezes, as pessoas dizem, "Está tudo na sua cabeça".
Meu plano de tratamento sempre em movimento
Conseguimos iniciar um plano de tratamento logo de cara. Foi muita tentativa e erro.
Mas com o tempo, percebemos que os medicamentos por si só não estavam fazendo o suficiente. Chegamos ao ponto de ser internados no hospital por alguns dias a até uma semana. Isto não podia continuar acontecendo. Eu estava faltando provavelmente meio ano de escola a esta altura.
Tentamos algo chamado bloqueio nervoso. Minhas enxaquecas normalmente começam na parte de trás da minha cabeça. Então eu recebo medicação anestesiante e às vezes um esteroide naquela área. Era quase como mágica. Foi um alívio imediato. Eu não teria enxaquecas durante semanas a um mês de cada vez, ou mais. Tinha mudado minha vida.
Mais tarde, minhas enxaquecas começavam a irradiar para a frente da minha cabeça. Depois, faríamos o tratamento nas sobrancelhas também. Lembro que a primeira vez que o fiz, chorei porque isso me ajudou a ver melhor. Não é uma coisa agradável colocar agulhas em sua cabeça. Mas vale a pena se livrar das constantes dores de cabeça diárias.
À medida que fui envelhecendo, fui me qualificando para o Botox. Carrego muita tensão, por isso, tenho Botox em toda a minha cabeça e nos ombros para liberar pressão. A fisioterapia também é algo que eu faço, para ajudar a liberar a tensão no meu pescoço. Tenho feito isso de vez em quando nos últimos anos.
Até hoje, meu plano de tratamento ainda está mudando. Atualmente estou tomando um medicamento anticonvulsivo, que venho usando nos últimos 3 anos.
Mudanças no estilo de vida e a terapia podem ajudar
Eu fiz mudanças no meu estilo de vida, como me manter hidratado, comer e dormir bem. Essas três coisas foram as grandes, porque a falta delas pode causar enxaquecas.
Comecei um diário de dor de cabeça para rastrear o que estava fazendo e encontrar meus gatilhos. Para mim, descobri que o chocolate e o aditivo alimentar MSG levam a enxaquecas. Outro grande gatilho é o estresse. Por isso, minha equipe médica me colocou em contato com um psicólogo comportamental. Muitas pessoas com enxaquecas tendem a ficar estressadas, por isso é bom poder ter alguém com quem conversar.
Sou uma pessoa ao ar livre. Mas durante o inverno, a falta de luz e a ansiedade sazonal me provocam mais enxaquecas. Durante esta estação, comecei a tomar um medicamento anti-ansiedade. Isto pode ajudar com a dor. Também me deixa mais à vontade, por isso não estou ficando estressado com certas coisas. E isso também ajuda a reduzir minhas enxaquecas.
Minha experiência com a cirurgia de liberação occipital
A maior coisa que fiz, depois de todos esses outros tratamentos, foi a cirurgia. Como a maioria das minhas dores de cabeça começa na parte de trás da minha cabeça, meu cirurgião fez uma cirurgia de liberação occipital. (Neste procedimento, seu médico libera nervos na parte de trás da cabeça de músculos e tecidos próximos que podem estar exercendo pressão sobre eles).
Honestamente, isso tem sido a melhor coisa para mim. Antes, eu tinha enxaquecas que duravam semanas de cada vez com apenas 2 a 5 dias por mês sem dor de cabeça. Mas agora, só tenho duas a três enxaquecas por mês.
Mesmo após a cirurgia, meus médicos me disseram que ainda vou ter enxaquecas de vez em quando. Mas a fisioterapia, a medicação, e falar com alguém - é tudo realmente ótimo. O tratamento me devolveu minha vida.
Meu neurologista pode ter empatia, o que é importante para mim. Ele já passou por coisas semelhantes. Eu olho para ele e penso: "Uau, esta também era a vida dele". E agora ele é médico, e está ajudando as pessoas. Ver outra pessoa passar por isso e sair - é inspirador.
Saiba que você não está sozinho e que com o tratamento certo, você se sentirá melhor.
