A dor de cabeça que acontece com a enxaqueca é geralmente uma dor de cabeça forte e aguda que pode durar horas ou dias. Mas a enxaqueca é muito mais do que apenas uma dor de cabeça. Saiba mais sobre as causas comuns, desencadeadores e fatores de risco das enxaquecas.
Você sabe como começam suas enxaquecas, mas não tem idéia do porquê de tê-las. O que faz com que você tenha mais probabilidade do que algumas outras pessoas de ter essas dores de cabeça terríveis?
Causas comuns das enxaquecas
Os médicos não têm certeza absoluta do que causa enxaqueca... dores de cabeça, mas eles acham que os desequilíbrios em certos... produtos químicos podem ter um papel importante.
O nervo trigêmeo em sua cabeça corre seus olhos e boca. Ele também o ajuda a sentir sensações no rosto e é um caminho importante para a dor. Seus níveis de um químico chamado serotonina podem cair no início de uma enxaqueca, e este nervo pode liberar químicos chamados neurotransmissores que viajam até seu?cérebro?e?causam dor.
Fatores de risco de enxaqueca
É mais provável que você tenha enxaquecas por causa disso:
Seus genes. Se alguém de sua família tiver enxaquecas, é mais provável que você tenha enxaquecas.
Sua idade... As enxaquecas podem ocorrer em qualquer momento de sua vida, mas é mais provável que você tenha sua primeira enxaqueca na adolescência. As dores de cabeça tendem a chegar aos 30 anos de idade e se tornam menos graves mais tarde na vida.
Seu gênero... As mulheres têm cerca de três vezes mais probabilidade de tê-las do que os homens.
Acionadores de enxaqueca
Coisas que podem desencadear uma enxaqueca incluem:
Mudanças hormonais... Mudanças no hormônio estrogênico podem provocar enxaquecas nas mulheres... Medicamentos como pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal... podem desencadear dores de cabeça ou piorá-las. Mas outras mulheres têm menos enxaquecas quando tomam esses remédios.
Emocional?
estresse
... Este é um dos gatilhos de enxaqueca mais comuns. Quando você está estressado, seu?cérebro?libera produtos químicos que provocam sua luta ou resposta de vôo.?Ansiedade, preocupação e medo podem criar ainda mais tensão e piorar uma enxaqueca.
Alguns alimentos salgados, processados e queijos envelhecidos como o queijo azul são os desencadeadores conhecidos. O adoçante artificial aspartame e o glutamato monossódico intensificador de sabor (MSG) também podem causá-los.
Se você falhar uma refeição, seu açúcar no sangue pode cair, provocando uma dor de cabeça.
Álcool
?e?
cafeína
... Alguma vez você tem uma dor de cabeça furiosa depois daquele copo de vinho? Bebidas alcoólicas e bebidas com alto teor de cafeína podem ser desencadeadores de enxaqueca.
A sobrecarga sensorial... Luzes brilhantes, sons altos e cheiros fortes podem causar essas dores de cabeça em algumas pessoas.
Mudanças em sua?
dormir
Se você dormir muito ou pouco... pode ter enxaqueca. Viajando entre fusos horários? O jet lag também pode ser uma causa.
Física?
tensão
... Um exercício intenso, como exercício pesado... ou mesmo sexo, pode causar uma enxaqueca. Você ainda deve ser ativo, mas pode fazer melhor com um ritmo mais moderado.
Mudanças no clima... Isto é um grande gatilho. Assim como uma mudança na pressão total do ar.
Demasiados remédios...?
Se você tiver enxaquecas e tomar medicamentos para elas mais de 10 dias em um mês, você pode estar se preparando para o que se chama dor de cabeça de rebote. Seu médico provavelmente lhe chamará de dor de cabeça de uso excessivo de medicamentos.
Embora você possa não ser capaz de prevenir completamente as enxaquecas, algumas coisas simples - como sono regular, boa qualidade, uma dieta saudável, exercício e gerenciamento do estresse - podem ajudá-lo a pará-las antes que comecem.
