As alergias estão causando suas enxaquecas? Veja aqui o que você pode fazer para ajudar seu nariz entupido e sua cabeça esmagada.
As verdadeiras dores de cabeça dos seios nasais são bastante raras. Na verdade, a maioria das pessoas que pensam que estão tendo uma estão realmente tendo uma enxaqueca. E às vezes, as alergias são o gatilho.
Como as alergias causam enxaquecas?
A ligação é complexa. Os médicos ainda estão tentando descobrir isso. Até agora, eles sabem que seu sistema nervoso, sistema endócrino (hormonal) e sistema imunológico desempenham um papel importante.
Se você tiver enxaquecas, você tem um sistema nervoso sensível. Seu corpo tende a reagir muito rapidamente, ou a reagir em excesso, às mudanças em seu ambiente que ele vê como ameaças.
Além disso, a exposição a alergênios (coisas às quais você é alérgico) aciona seu sistema imunológico para liberar certos produtos químicos. Eles podem alimentar a inflamação em todo o seu corpo, o que pode prepará-lo para uma enxaqueca.
Se você for propenso a enxaquecas, seus sintomas podem ser mais graves durante a estação das alergias. Algumas pessoas também podem ter ativadores não-alérgicos como perfume, cheiro de gasolina, fumaça de cigarro e mudanças climáticas.
Quais são os Sintomas?
Se as alergias provocarem sua enxaqueca, talvez você tenha:
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Dor nos seios nasais (atrás das maçãs do rosto e na testa)
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Dores faciais
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Uma dor de cabeça palpitante ou esfaqueante que muitas vezes é unilateral
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Náusea
Seus sintomas podem ser piores quando você está exposto à luz brilhante. Você pode ter mais enxaquecas na primavera, outono e verão, quando os alergênios ao ar livre estão no seu ponto mais alto.
O que é o Tratamento?
Ter suas alergias sob controle pode ajudar você a ter menos ataques.
Muitos tipos diferentes de medicamentos podem reduzir os sintomas da alergia. Seu médico pode fazer com que você tente:
Anti-histamínicos. A histamina é um químico que seu corpo fabrica quando você entra em contato com um alergênio. Tem sido ligado à enxaqueca. Este tipo de medicamento impedirá brevemente que seu corpo faça histamina e deverá diminuir seus sintomas alérgicos. Mas não será capaz de aliviar a dor de cabeça de uma enxaqueca se ela começar.
Descongestionantes. Estes podem ajudar a abrir passagens nasais entupidas e aliviar a pressão sinusal.
Imunoterapia. As vacinas contra alergias podem ajudar a reduzir as enxaquecas. Além disso, uma vez que você começa a tomá-las, quaisquer dores de cabeça que você tenha podem ser menos graves. Elas expõem seu corpo a pequenas quantidades das coisas a que você é alérgico. Elas podem ser uma boa escolha se você não puder evitar aquilo a que é alérgico ou se os medicamentos não ajudarem.
Um tratamento alérgico que você pode precisar evitar são os sprays nasais de esteróides. Eles podem causar enxaqueca ou piorar a situação.
O que mais eu posso fazer?
Uma vez descoberto a que você é alérgico, tente evitá-lo o máximo que puder.
Gerencie os gatilhos externos:
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Fique dentro de casa em dias de vento, quando mais alergênicos estarão no ar. O meio da manhã e o início da noite também são bons momentos para evitar os grandes momentos ao ar livre. Isso quando a contagem de pólen é maior.
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Mantenha as janelas de sua casa e do carro fechadas. Use ar condicionado para resfriar e limpar o ar.
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Peça a outro membro da família ou amigo para cuidar de suas tarefas no jardim. O corte, o raking e a jardinagem podem agitar o pólen e o bolor.
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Seque suas roupas em uma secadora. Se eles estiverem do lado de fora em um varal, eles prenderão alergênios.
Controle de alergênios internos:
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Mantenha sua casa livre de poeira. Limpe com uma esfregona molhada em vez de uma vassoura.
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Use coberturas especiais em suas molas de caixa, colchão e travesseiros para manter fora os ácaros do pó. Lave sua roupa de cama toda semana em água quente, depois seque em fogo alto.
Evite alergênios de animais de estimação:
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Lave suas mãos depois de tocar qualquer animal. Se ele viver em sua casa, mantenha-o fora de sua cama e fora de seu quarto.
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Mantenha o menor número possível de tapetes e carpetes em sua casa. Piso de madeira, azulejo e linóleo coletam muito menos pêlo, os flocos de pele morta que causam a maioria das alergias a animais de estimação. Aspire qualquer tapete que você tenha com freqüência.
Não importa que tipo de alergia você tenha, você também pode:
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Beba muitos líquidos para manter seu muco fino. A água deve ser sua primeira escolha. Beba uma xícara de chá verde todas as manhãs. Contém anti-histamínicos naturais, por isso pode lhe dar algum alívio.
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Enxágüe suas passagens nasais. Algumas pessoas encontram alívio ao usar um spray salino no nariz algumas vezes ao dia, mas um enxágüe sinusal ou neti pot pode ajudar mais. Elas podem remover os alergênicos do nariz enquanto limpam seu revestimento nasal. Tente isto uma vez por dia, ou duas vezes se seus sintomas de alergia forem graves.
