Viver com enxaqueca crônica pode ser um desafio. Descubra como um homem aprendeu o poder de falar com outros sobre a enxaqueca crônica.
No entanto, quando Nathari começou sua tradicional introdução - uma que repetia as escrituras religiosas que ele conhecia de cor e já havia recitado centenas de vezes antes - ele não teve coragem de fazer nada. Seu cérebro parecia estar preso em um estranho laço. Ele continuou voltando ao início de uma passagem e recomeçando de novo.
A congregação começou a murmurar. Algo parecia estranho. Estava tudo bem? Com a ajuda de um amigo na platéia, Nathari demorou um minuto para se recompor. Nesses poucos momentos, ele percebeu o que havia acontecido.
Preciso lhe explicar o que está acontecendo aqui.
No início do dia, ele havia tomado sua dose regular de um novo medicamento para enxaqueca. Nathari tem enxaquecas crônicas e graves. Crônica significa que ele tem dores de cabeça pelo menos 15 dias por mês. E severa significa que a dor é intensa, mesmo pelos padrões das enxaquecas.
Este medicamento anticonvulsivo foi o mais recente de uma série de medicamentos prescritos por vários médicos em Natharis durante uma longa jornada para controlar sua condição. Muitas pessoas deram grandes críticas ao medicamento por diminuir o número de episódios de enxaqueca, mas também era conhecido por embaçar a função cerebral.
Nathari percebeu que talvez tenha sido isso que causou sua perda de memória na frente de tantas pessoas. Uma vez que ele reuniu seus pensamentos, ele sabia exatamente o que fazer.
OK, ele disse à congregação. Preciso lhe explicar o que está acontecendo aqui... Muitos em sua comunidade já sabiam da condição de Natharis, mas ele não costumava falar sobre isso em um fórum tão público.
Ele não deixou nada de fora. Ele lhes contou sobre a dor debilitante causada pelas enxaquecas, a série de medicamentos que ele havia tomado e os efeitos colaterais, inclusive da nova droga naquela sexta-feira à noite.
Plano de Backup em breve
Foi uma abordagem que ele havia aprendido alguns anos antes. Foi quando as enxaquecas que Nathari teve quando criança começou a tomar conta de sua vida.
Uma noite no verão de 2003, Nathari passou uma noite dolorosa e aterradora com uma enxaqueca hemiplégica, que pode espelhar os sintomas de um derrame. O entorpecimento e a dor começaram em seu pé e subiram até o lado esquerdo de seu corpo.
A única razão pela qual ele não tinha ido imediatamente ao pronto-socorro (ele foi na manhã seguinte) era porque não queria deixar seus filhos sozinhos em casa. Mas Nathari não queria correr riscos na próxima vez. Então ele conversou com seu filho, que estava no ensino médio na época. Eles discutiram como sua doença poderia afetar suas vidas e, juntos, chegaram a um plano de apoio para a próxima emergência.
Em vez de ficar assustado e confuso sobre o porquê de seu pai estar na sala de emergência, ele se sentiu informado e capacitado para me ajudar - e ao resto da família - a administrar o que quer que fosse que surgisse desta doença, diz Nathari.
Isso deu a Nathari a confiança para usar a mesma abordagem com seu círculo de amigos e família e, eventualmente, com a congregação em sua mesquita.
A abertura sobre sua condição levou à compreensão e à compaixão de tantas pessoas importantes em sua vida. Por que sua comunidade religiosa deveria ser diferente?
Ele estava certo. A comunidade o abraçou e o apoiou por ter falado. Durante meses após sua conversa, as pessoas se aproximaram de Nathari sobre aquele momento na mesquita. Elas lhe disseram o quanto admiraram sua honestidade e coragem ao falar sobre sua condição. Até hoje, as pessoas lhe contam histórias de suas próprias experiências de enxaqueca e as de seus familiares, e até pedem conselhos.
Aproveitando ao máximo os bons dias
Eu tento não deixar [a condição] dominar minha vida, ele lhes diz. Para Nathari, isso significa colocar em prática planos que aumentem sua produtividade e diminuam os problemas.
Por exemplo, em seus dias bons -- quando ele não tem enxaqueca ou qualquer sinal de alerta de que está a caminho -- ele trabalha sem parar. Posso conseguir 2 dias de trabalho em um dia.
Mas se ele tem uma enxaqueca ou sente que uma está chegando, ele tem algumas regras sobre o que vai e não vai fazer. E ele faz com que as pessoas saibam sobre elas. Uma regra simples é sobre dirigir: Nos dias de enxaqueca, ele não o faz.
Minha enxaqueca pode ir de 0 a 100 em questão de minutos, diz ele. No carro, isso significa que ele pode ter que encostar imediatamente. Ele não quer colocar a si mesmo ou a outros em risco. E ele não quer a complicação de ter que se explicar.
Vai ser difícil para mim explicar a um policial que eu não estou bêbado ou com problemas - e como um homem negro sozinho em um carro, eu simplesmente não quero estar nessa posição com as autoridades policiais, diz ele.
O poder de contar a sua história
Nathari tem o cuidado de dizer às pessoas que as enxaquecas são tão variadas quanto as pessoas que as adquirem. Não há uma estratégia única que funcione para todos. Cada pessoa precisa trabalhar com sua equipe médica, amigos e família para descobrir o que é melhor para ela.
Ainda assim, Nathari percebeu o poder de contar sua própria história. Ele dá aos outros a coragem de ser aberto sobre sua condição e pedir pelo que precisam, diz ele. É por isso que ele usa suas habilidades como comunicador para falar sobre a enxaqueca em fóruns públicos.
Na comunidade da enxaqueca, onde os defensores são frequentemente brancos, de classe média e femininos, Nathari acredita que ele tem algo único a oferecer: Sou um homem negro falando sobre enxaquecas na comunidade muçulmana -- sou basicamente um unicórnio!
Mas ele não fala somente na comunidade muçulmana. Agora baseado em Jacksonville, FL, ele fala em conferências, igrejas e mesquitas. Recentemente, ele deu uma entrevista para o podcast "Global Healthy Living Foundations Talking Head Pain".
Nathari visa educar as pessoas sobre o que podem fazer para administrar a enxaqueca em suas vidas, especialmente pessoas em comunidades nem sempre associadas com a condição. Ele gosta de dizer às pessoas que os negros também têm enxaquecas! Mas, diz ele, isto também é verdade em outras comunidades minoritárias.
Ele retorna a um princípio básico para administrar os efeitos das enxaquecas em você e naqueles que lhe são mais próximos: a comunicação.
Você tem que falar com as pessoas. As enxaquecas são uma doença invisível, diz ele. A menos que você conte às pessoas sobre isso, não há maneira de elas saberem o que você está passando.
