A enxaqueca pode ter um impacto em sua vida sexual. o médico lhe mostra como reacender a paixão.
Um quarto dos pacientes de um estudo disse que as enxaquecas mudaram a qualidade da intimidade sexual e também a freqüência. E, em alguns casos, o custo pode ser bastante sério. Cerca de 5% no estudo disseram que foi a causa de seu divórcio ou do fim de seu relacionamento.
Por outro lado, alguns estudos mostram que muitas mulheres têm alívio de sua enxaqueca com a atividade sexual. Há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a administrar o efeito da enxaqueca na intimidade romântica de sua vida.
Entenda o impacto
Os sintomas típicos de enxaqueca incluem dores graves na cabeça, náuseas, vômitos e sensibilidade a odores, luzes, sons, movimentos e tato. É fácil ver como estas coisas podem atrapalhar a intimidade romântica.
Além disso, algumas mulheres relatam níveis mais altos de dor e ansiedade quando têm relações sexuais com uma enxaqueca. Em casos raros, o orgasmo sexual parece até desencadear enxaquecas em algumas pessoas, embora seja necessário mais estudo para descobrir por que isso acontece.
Mas o sexo alivia os sintomas da enxaqueca para algumas mulheres. Isto parece funcionar em alguns casos quer você tenha atividade sexual com um parceiro ou por conta própria (masturbação).
Aguente a dor de cabeça
Algumas pessoas, especialmente aquelas com enxaquecas crônicas, podem precisar tomar remédios preventivos para evitar que uma enxaqueca comece em primeiro lugar. Alguns dos medicamentos que previnem as enxaquecas, como os beta-bloqueadores, podem colocar um obstáculo em sua vida sexual. Não deixe de tomar seus medicamentos por conta própria, mas fale com seu médico para ver se há melhores opções para você.
Pessoas com enxaqueca ou dores de cabeça crônicas têm níveis mais altos de depressão e ansiedade do que aquelas que não tratam essas condições também poderiam ajudar a aumentar seu entusiasmo no quarto de dormir. Mas alguns medicamentos usados para tratar a depressão ou ansiedade podem fazer o oposto. Eles podem afetar seu desejo ou sua capacidade de desempenho no quarto de dormir. Fale com seu médico para ver se algum medicamento que você esteja tomando pode estar afetando sua vida amorosa.
Cerca de 75% das pessoas que têm enxaquecas são mulheres. Se for você, esteja ciente de que mudanças nos níveis hormonais logo antes de seu período pode ser um gatilho para as enxaquecas. Conhecer o ciclo lhe dá uma idéia de quando uma enxaqueca pode jogar uma chave inglesa na sua vida amorosa.
Para algumas mulheres, tomar pílulas anticoncepcionais melhora as enxaquecas, mas para outras, pode piorá-las. Às vezes, mudar para um tipo diferente de pílula ajuda. Converse com sua equipe de saúde sobre a terapia hormonal certa para você.
Fatores de estilo de vida também podem ter um grande efeito sobre os ataques de enxaqueca. A rotina pode ser sua amiga quando você está tentando manter os ataques de enxaqueca à distância. É por isso que tantas pessoas se saem melhor quando se mantêm em um horário regular para as refeições e para dormir. Exercício diário e beber muita água também podem ajudar.
Conheça seus gatilhos
Você também pode administrar seus sintomas de enxaqueca - e talvez ajudar a reacender o romance com seu parceiro - evitando as coisas que desencadeiam suas enxaquecas.
Os gatilhos comuns incluem:
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Vinho tinto
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Cheiros fortes como perfume e velas perfumadas
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Luz brilhante
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Mudanças no clima
Um diário de enxaquecas pode ajudá-lo a identificar seus ativadores particulares.
Uma vez que muitos gatilhos podem ser os principais de uma noite romântica, talvez seja necessário repensar como você entra no clima. Você pode querer pular o vinho tinto ou outra bebida antes do sexo. Pense em seus outros gatilhos. Se eles incluem música alta e cheiros fortes, você poderia tentar manter a música baixa e pedir a seu parceiro para não usar aromas como perfume ou colônia.
Fale sobre o assunto
É importante que seu parceiro saiba como as dores de cabeça afetam cada parte de sua vida, inclusive a produção de amor. Seja aberto e honesto e não tenha medo de procurar ajuda profissional. Por exemplo, você poderia levar seu parceiro com você às consultas médicas para que eles compreendam melhor sua condição.
Outra opção é procurar aconselhamento de casais por um especialista treinado em saúde mental e relacionamento.
