Acordar com uma dor de cabeça pela manhã pode ser causado por uma série de coisas, algumas sérias, outras não. Damos uma olhada em alguns suspeitos.
Por que eu acordo com uma dor de cabeça?
Se você acorda de manhã com uma dor de cabeça estrondosa, você não está sozinho. As dores de cabeça matinais - ou a qualquer hora do dia - são algo com que milhões de pessoas brigam todos os dias. Pode ser um tipo de enxaqueca. Poderia ser outra coisa.
Veja aqui algumas causas comuns de dores de cabeça matinais:
Ressacas
Se você já bebeu um pouco demais - como a pesquisa sugere que muitos adultos têm - é provável que você tenha despertado para uma dor de cabeça como parte de uma ressaca.
Após uma noite na cidade, quando seu teor de álcool no sangue volta ao normal ou próximo a ele, você começa a sentir sintomas que podem incluir dores de cabeça.
Elas podem ser causadas por um par de coisas. Quando você bebe, o álcool faz com que seu corpo produza mais urina, o que pode fazer com que você fique desidratado. O álcool também faz com que seus vasos sanguíneos se expandam, o que pode levar a dores de cabeça.
Junto com uma dor de cabeça, você também pode ter:
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Sensação cansada
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Sede forte
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Boca seca
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Dormir mal
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Dizziness
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Uma sensação de tremor
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Problemas de concentração
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Humor
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Rápido batimento cardíaco
Se você tiver sintomas mais graves como confusão, convulsões, respiração lenta ou perda de consciência, obtenha ajuda médica imediatamente.
Enxaqueca
As enxaquecas afetam mais de 10% das pessoas em todo o mundo. Junto com a dor de cabeça, sua dor de cabeça pode ser uma enxaqueca se:
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Sua visão é afetada.
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Você se torna sensível aos odores, à luz ou aos sons.
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Você se sente doente ou com náuseas.
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Seus sintomas duram de 4 a 72 horas, mas você não tem nenhum entre os ataques.
O momento mais comum para uma enxaqueca é de madrugada, pois os remédios para dor que você tomou antes de dormir começam a se desgastar. Mas as enxaquecas são complicadas. Elas são diferentes para todos.
Algumas pessoas têm aura - flashes de luz, linhas na visão e outros distúrbios visuais antes, durante ou depois de suas dores de cabeça.
As mulheres são três vezes mais propensas a ter enxaqueca. Cerca de 13 milhões de mulheres americanas têm ataques de enxaqueca quando estão menstruadas.
As dores de cabeça matinais também podem ser outras dores de cabeça de tensão. Elas estão freqüentemente associadas à depressão.
Se você tiver uma enxaqueca ou dor de cabeça de qualquer tipo que o acorde continuamente pela manhã e atrapalhe seu trabalho ou sua vida pessoal, a visita de um médico pode estar em ordem. Tratamentos, incluindo medicamentos de venda livre e medicamentos prescritos, estão disponíveis.
Continuação
Apnéia do Sono
Esta é uma condição em que seus músculos da garganta caem parcialmente enquanto você dorme e interrompe sua respiração. Outros sinais de apnéia do sono incluem:
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Boca seca
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Ressonar
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Pausas na respiração durante o sono, que muitas vezes fazem você acordar de repente
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Humor
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Acordar para mijar com freqüência durante a noite
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Ressonar
Converse com seu médico sobre seus hábitos de sono. Eles podem sugerir um teste de sono. Uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) pode ajudar, e mudanças no estilo de vida como a perda de peso e o rolar das costas enquanto você dorme também podem ajudar você a descansar melhor.
Outros Distúrbios do Sono
A relação entre o sono e as dores de cabeça é complicada. Às vezes as dores de cabeça são a causa do sono deficiente, às vezes são o resultado disso.
Se for difícil dormir, ficar dormindo, ou se você apenas acordar muito cedo, pode ter insônia. Ela está ligada a algumas formas de dores de cabeça crônicas, incluindo as dores de cabeça matinais. Os distúrbios do ritmo circadiano do sono se misturam quando você cai para dormir ou acorda. Elas também podem levar a dores de cabeça matinais.
Você pode ser um dos 70 milhões de americanos com distúrbios do sono se você tiver dores de cabeça regulares ao acordar, e se você:
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Têm sono durante o dia
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Encontra-se deprimido com freqüência
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Ter problemas de concentração
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Esqueça muito as coisas
Se você acha que pode ter um distúrbio do sono, consulte seu médico.
Sobre a medicação
Uma dor de cabeça de uso excessivo (MOH) pode acontecer se você já for propenso a dores de cabeça e tomar muitos remédios para dor. Um MOH geralmente bate bem quando você acorda.
Um MOH pode ser ajudado por excesso de cafeína. Para aqueles com dores de cabeça crônicas, o uso de medicamentos mais de 2 ou 3 dias por semana pode ser demais.
Verifique com seu médico sobre isso. Eles podem ajudar você a tratar suas dores de cabeça sem usar em demasia os medicamentos para a dor.
TMJ
A articulação temporomandibular (TMJ) conecta sua mandíbula ao crânio. A dor na articulação e nos músculos ao redor, causada por coisas como mastigar ou cerrar demais a gengiva e ranger os dentes à noite, pode trazer uma dor de cabeça matinal.
Um dentista pode prescrever um dispositivo oral para evitar que você esmerilhe seus dentes durante a noite. Você deve consultar um médico se:
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Você tem um clique na junta.
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É tenro ou inchado.
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Ele se fecha de vez em quando.
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A dor se espalha para sua cabeça ou seu pescoço.
Continuação
Tumor
Qualquer pessoa que já tenha tido uma forte dor de cabeça já se perguntou se é um tumor.
Provavelmente não.
Apenas 5 pessoas em cada 100.000 são diagnosticadas com um tumor cerebral primário a cada ano, e a maioria delas começa em outro lugar que não seja o cérebro. As chances são muito maiores de que sua dor de cabeça seja apenas uma dor de cabeça.
Os médicos procuram por alguns sinais indicadores de um tumor cerebral, inclusive:
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Depressão
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Problemas para manter o foco
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Náuseas ou vômitos
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Mudanças de personalidade
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Problemas com a fala ou linguagem
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Apreensões
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Dor de cabeça severa, persistente ou mutável
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Problemas de visão ou inchaço ao redor de seu olho
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Fraqueza ou paralisia
Se você tiver algum desses, consulte um médico imediatamente.
