Cure a sua dor de cabeça que bate com as pontas do médico para zerar no tipo exato que você tem e como tratá-la.
A?dor de cabeça do tipo tensão?é a dor de cabeça mais comum. Até 78% dos americanos as terão em algum momento. Você pode tê-los de vez em quando, e eles podem desaparecer dentro de algumas horas. Ou podem acontecer com mais freqüência e durar o dia todo.
As enxaquecas... não são tão comuns. Cerca de 15% dos adultos nos Estados Unidos as adquirem. Mas elas podem ser muito mais dolorosas e drenantes. Elas geralmente duram entre 4 e 72 horas.
O tipo de sintomas que você tem, quanto tempo eles duram, e quão intensos eles são podem ser muito diferentes para enxaquecas e dores de cabeça tipo tensão. Aqui está o que você precisa saber.
Quais são os sintomas de uma dor de cabeça de tensão?
Você pode ter uma dor de cabeça do tipo tensão se:
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Você sente dor em ambos os lados da cabeça.
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A dor não é severa.
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Você tem uma pressão apertada em vez de latejar. Pode parecer que sua cabeça está em um vício ou que há pressão em torno dela. Você também pode sentir dor nas têmporas e aperto no pescoço e?ombros?músculos.
Quais são os sintomas de uma enxaqueca?
É mais provável que você tenha uma dor de cabeça de enxaqueca se:
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Você tem dores de pulsação moderadas a severas que podem ser piores em um dos lados da cabeça.
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A dor se agrava quanto mais ativo fisicamente você é. Deitar-se pode ajudar.
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Você tem dor ao redor de seus olhos... ou templos.
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Luz, sons e cheiros sentem-se desconfortáveis ou feridos.
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Você está com náuseas.
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Você vê coisas como linhas onduladas, pontos, ou luzes piscando. Cerca de 1 em cada 5 pessoas com enxaqueca tem isto.
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Seu braço ou rosto formigueiros pouco antes do início de sua dor de cabeça.
O que causa dores de cabeça de tensão e enxaquecas?
As dores de cabeça do tipo tensão geralmente são causadas pelo estresse, preocupação ou cansaço. Elas provocam o aperto dos músculos do couro cabeludo, pescoço e mandíbula, o que leva à dor.
A causa exata das dores de cabeça enxaquecidas não é clara. Seus genes e ambiente podem desempenhar papéis, no entanto. Você tem uma enxaqueca quando certos produtos químicos em seu?cérebro?aumentam?
As enxaquecas podem ser provocadas por ativadores, que podem incluir mudanças nos níveis hormonais ou luzes brilhantes.
Quais são os tratamentos para as dores de cabeça de tensão?
Se você tiver essas dores de cabeça ocasionalmente, você pode tratá-las com medicamentos de venda livre como:
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Aspirina?(para adultos apenas por causa da chance da síndrome de Reye em crianças e adolescentes)?
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Acetaminofen
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Ibuprofeno
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Naproxen
A cafeína? também pode ajudar. Muitos remédios para dor de cabeça incluem-na como um ingrediente.
Se você tem dores de cabeça crônicas (de longo prazo) do tipo tensão que não melhoram com os medicamentos OTC?consulte seu médico. Às vezes os médicos prescrevem?antidepressivos?para tratar essas dores de cabeça. Você não precisa ter depressão ou ansiedade para que estes medicamentos ajudem a sua dor.
Acupuntura?e técnicas de auto-relacionamento também podem ajudar a aliviar as dores de cabeça do tipo tensão.
Quais são os tratamentos para as enxaquecas?
É importante descobrir quais são seus gatilhos e evitá-los. Pode ajudar a manter um diário de dor de cabeça para que você possa rastrear possíveis gatilhos, como por exemplo:
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O que você come e bebe
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O quanto você dormiu
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Atividades que você faz
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Mudanças climáticas
Você pode ser capaz de parar uma enxaqueca com medicamentos para dor de cabeça chamados "medicamentos abortivos". Você os toma assim que sentir uma enxaqueca. As drogarias transportam medicamentos de ibuprofeno de venda livre especificamente para enxaquecas. Se eles não forem suficientes para ajudar, seu médico pode prescrever remédios mais fortes.
Se outros tratamentos não funcionarem e você tiver mais de quatro dias de enxaqueca por mês, seu médico pode sugerir remédios preventivos. Você pode tomá-los regularmente para tornar suas enxaquecas menos freqüentes ou severas. Estes medicamentos incluem remédios para convulsões, remédios para pressão arterial (como beta-bloqueadores e?bloqueadores de canal de cálcio), e alguns?antidepressivos.
Os inibidores CGRP são uma nova classe de medicina preventiva que seu médico pode recomendar se outros medicamentos não ajudarem.
Seu médico também pode prescrever um dispositivo médico para ajudá-lo a se sentir melhor. Esses três dispositivos podem ajudar a prevenir ou tratar enxaquecas:
Cefaly.
Este dispositivo semelhante a uma faixa de cabeça estimula um nervo na testa que está ligado às enxaquecas.
GammaCore.
Este é um gadget portátil que você pode colocar no nervo vago do pescoço. Ele interrompe os sinais nervosos ligados às enxaquecas.
SpringTMS (estimulador magnético transcraniano).
Você segura este dispositivo contra a parte de trás de sua cabeça, e ele emite um pulso de energia magnética em parte do cérebro.
Um dispositivo de uso controlado por smartphone-controlado, chamado Nerivio, também está disponível.
Algumas outras coisas que podem ajudar nos sintomas da enxaqueca são:
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Técnicas de auto-relação?
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Acupuntura
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Hipnose?
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Yoga
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Exercício
Você pode ter ambos os tipos de dores de cabeça?
Se você sente que está tendo uma mistura de enxaquecas e dores de cabeça do tipo tensão, e você as tem com freqüência, você pode ter uma condição chamada enxaqueca crônica ou transformada.
Isto é quando você tem dores de cabeça 15 ou mais dias por mês, e em pelo menos 8 desses dias parece que você está tendo uma enxaqueca.
Pessoas com esta condição geralmente começam a ter enxaquecas ocasionais na adolescência ou na casa dos 20 anos, e depois começam a ter dores de cabeça com mais freqüência -- diariamente até mesmo. Como as dores de cabeça se tornam mais freqüentes, a dor muitas vezes se torna menos severa.
Junto com a dor, você também pode ter sintomas de enxaqueca como náusea e sensibilidade à luz ou som, mas estes geralmente se tornam menos freqüentes e severos com o passar do tempo, também.
Uma variedade de coisas pode tornar mais provável que você tenha enxaqueca crônica. Pesquisas mostram que quase 80% das pessoas com a condição tomaram medicamentos para aliviar a dor por causa dos sintomas de dor de cabeça com muita freqüência. Outras coisas que podem aumentar suas chances de ter enxaqueca crônica são:
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Ter mais de uma enxaqueca por semana
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Ter essas dores de cabeça por um longo tempo
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Obesidade
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Asma
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Ressonar
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Muito estresse em sua vida
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Ser uma mulher
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Ter menos educação, renda e oportunidades de trabalho
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Um ferimento na cabeça ou no pescoço
Se você acha que pode ter enxaqueca crônica, fale com seu médico ou especialista em dor de cabeça. Eles podem prescrever remédios preventivos para ajudá-lo a ter menos dores de cabeça, como por exemplo:
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Toxina A de onabotulinum (Botox)
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Certas classes de antidepressivos
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Drogas anticonvulsivantes
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Determinadas classes de medicamentos para pressão arterial
Seu médico também pode sugerir alguns medicamentos de prevenção de migrações.
Eles podem lhe dizer para reduzir qualquer medicamento para aliviar a dor que você esteja tomando. Exagerar com esses remédios está ligado à enxaqueca crônica.
Seu médico também pode falar com você sobre fazer mudanças saudáveis no estilo de vida que podem ajudar, por exemplo:
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Adormecer o suficiente
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Comendo com saúde
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Exercitando
Muitas pessoas com enxaqueca crônica também têm sintomas de depressão e ansiedade. O aumento de sua saúde mental pode fazer parte do seu plano de tratamento.
