Quando estiver lutando contra uma enxaqueca, escolha alimentos que sejam seguros tanto para você quanto para seu amigo felino.
A comida que você come pode ter um papel importante na freqüência com que você tem enxaquecas e como elas são dolorosas. Acontece que alimentos que são úteis para prevenir ou aliviar as enxaquecas também são bons para o felino de sua família.
Aqui estão alguns alimentos que podem ajudar a aliviar suas enxaquecas que seu gato também pode mordiscar.
Suporte de magnésio
Vários estudos sugerem que as pessoas que têm enxaquecas regularmente têm menos magnésio em seus corpos do que aquelas que não lidam com enxaquecas. Pode ser que sua dieta precise de um impulso de magnésio.
Os alimentos ricos em magnésio incluem:
Sementes e nozes... Sementes de abóbora e nozes como castanhas de caju e amêndoas são ambas altas em magnésio e seguras para seu gato. As sementes de abóbora têm algumas das maiores quantidades de magnésio, com 156 miligramas por porção. Em contraste, as cenouras têm apenas 7 miligramas.
As sementes de chia estão chegando em um segundo próximo. Essas pequenas sementes pretas são excelentes para iogurte, sorvete, ou você pode misturá-las em um batido.
Não se deixe enganar pelo tamanho delas. Apesar de minúsculas, elas embalam um ponche de magnésio.
Espinafres... Os legumes verdes com folhas são ricos em magnésio. Saladas e smoothies com estes ingredientes são seus amigos. Embora os gatos sejam carnívoros e geralmente prefiram proteínas e gorduras, o lanche na salada também é A-OK. Os gatos podem digerir os vegetais razoavelmente bem.
Feijões... Rins e feijão preto são outra grande escolha. Atire-os em uma salada ou use-os para sopa. Mas a proteína lectin no feijão pode causar problemas de estômago para os gatos.
Ácido graxo Ômega-3 Come
A inflamação é parte da maioria das dores de cabeça - incluindo enxaquecas. Os alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 podem reduzir a inflamação. Os alimentos cheios dessas gorduras saudáveis incluem:
-
Peixes gordos, como salmão, sardinha e cavala
-
Nozes e sementes?
Os óleos encontrados nos alimentos são geralmente seguros para os gatos. Mas óleos essenciais como a hortelã-pimenta e a árvore do chá são outra questão. Mantenha o gatinho longe - eles são muito prejudiciais para os gatos.
Tarifa de baixo custo de carros
Estudos mostram que as pessoas que fazem uma dieta com menos carboidratos podem ter menos enxaquecas e menos severas. Como bônus, muitas opções de baixo teor de carboidratos também têm óleos saudáveis, e alguns são ricos em magnésio.
As opções incluem:
-
Carne magra
-
Folhados?vegetarianos verdes
-
Nozes e sementes
-
Ovos
-
Algumas frutas (maçãs, bananas e morangos)
-
Iogurte grego
Lembre-se: Embora seus prados possam fazer parecer o contrário, os gatos não precisam desses alimentos extras. Os gatos não devem constituir mais de 10% de sua dieta. Um alimento balanceado para gatos é nutricionalmente completo, e qualquer outra coisa aumenta o risco de que eles lidem com diarréia e vômitos...
Tudo com moderação, diz Nora Badal, DVM, uma veterinária de emergência em Ventura, CA. Assim como os humanos, se os gatos têm muitas frutas, legumes ou qualquer tipo de alimento, podem mexer com o estômago.
Os mesmos alimentos que podem desencadear ou prolongar uma enxaqueca também não são seguros para o gatinho de sua família. O chocolate, o álcool e os adoçantes artificiais - os culpados comuns da enxaqueca - também são prejudiciais para os gatos.
Finalmente, se você estiver procurando algum analgésico para sua enxaqueca, tome cuidado. Medicamentos caseiros como ibuprofeno ou Tylenol são muito prejudiciais aos gatos, diz Badal. Todos têm estes medicamentos em casa, mas eles podem ser muito perigosos para seu gato.
?
