Quão feliz você está? Teste seu quociente de inteligência emocional (EQ) com um questionário de felicidade do médico.
Ou você está naturalmente feliz ou não.
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Verdadeiro
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Falso
Ou você está naturalmente feliz ou não.
Correto! Você respondeu:
Durante muito tempo acreditou-se que a maioria das pessoas estão ligadas ao fato de serem ou naturalmente felizes ou não, independentemente do que acontece em suas vidas. Mas esta visão mudou nos últimos anos à medida que os pesquisadores aprenderam mais sobre a ciência da felicidade.
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Que país ocupa o primeiro lugar na satisfação de vida?
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América
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Dinamarca
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Suíça
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Canadá
Que país ocupa o primeiro lugar na satisfação de vida?
Correto! Você respondeu:
De um estudo aprofundado sobre dinheiro, felicidade e satisfação feito em 2012, a Dinamarca estava no topo em satisfação de vida e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, e em 17º lugar em renda. Em comparação, os Estados Unidos ocupam o primeiro lugar em renda, mas ocupam o 12º lugar em satisfação de vida e o 29º em equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
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As emoções negativas são mais poderosas do que as emoções positivas.
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Verdadeiro
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Falso
As emoções negativas são mais poderosas do que as emoções positivas.
Correto! Você respondeu:
Embora alguns estudos mostrem que as emoções negativas são mais poderosas do que as positivas quando estão acontecendo - por exemplo, é mais provável que você fique chateado por perder $3 do que por ganhar $3 - as emoções positivas ganham com o tempo.
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Em geral, as pessoas felizes NÃO o fazem:
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Expressar gratidão, perdão e gentileza
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Faça exercício regular, atividade sexual e bom sono
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Ter maior renda ou maior intelecto do que a maioria
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Saboreie a alegria e pratique o otimismo e a auto-atualização
Em geral, as pessoas felizes NÃO o fazem:
Correto! Você respondeu:
Não há evidências que demonstrem que o dinheiro compra felicidade. Ao contrário, as pesquisas mostram que as pessoas felizes tendem a: expressar gratidão regularmente; praticar ser otimista; praticar atos de bondade freqüentes; saborear eventos alegres, e praticar o perdão.
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As pessoas mais felizes dos Estados Unidos vivem:
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No nordeste
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No Sul
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Na Costa Oeste
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No Centro-Oeste
As pessoas mais felizes dos Estados Unidos vivem:
Correto! Você respondeu:
Pode haver algo a ser dito para a hospitalidade e a luz do sol do Sul. Um estudo de 2009 descobriu que os estados do Sul são os mais felizes, enquanto estados do Leste como Nova York estão no final da lista.
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É mais provável que você seja infeliz se viver na Califórnia.
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Verdadeiro
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Falso
É mais provável que você seja infeliz se viver na Califórnia.
Correto! Você respondeu:
De 51 vagas, a Califórnia ocupa a 46ª posição na escala da felicidade. Surpreendentemente, Nova Iorque e Califórnia se saem mal no ranking da felicidade. O pesquisador Andrew Oswald, da Universidade de Warwick em Coventry, Inglaterra, diz: "Muitas pessoas pensam que estes estados seriam lugares maravilhosos para se viver, mas o problema é que se muitos indivíduos pensam assim, eles se mudam para esses estados, e o congestionamento e os preços das casas resultantes fazem disso uma profecia não cumpridora". Então, onde está o lugar nº 1 repleto de felicidade, você pergunta? Louisiana.
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Com que idade as pessoas são mais felizes?
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17-21
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29-35
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40-46
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50+
Com que idade as pessoas são mais felizes?
Correto! Você respondeu:
É um fato: as pessoas estão mais felizes, menos estressadas, e se sentem melhor consigo mesmas depois dos 50 anos! Uma pesquisa recente com mais de 340.000 pessoas mostrou que os sentimentos gerais de bem-estar melhoram à medida que as pessoas passam da meia-idade. As emoções negativas como o estresse e a raiva diminuem depois dos 20 anos, e as pessoas com mais de 50 anos se preocupam menos do que as pessoas mais jovens. Os pesquisadores dizem que pode ser tão simples quanto isto: Com a idade vem o aumento da sabedoria e da inteligência emocional.
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Que par de produtos químicos NÃO é usado pelo corpo para se sentir bem?
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Endorfinas e triptofano
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Serotonina e dopamina
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Cortisol e prolactina
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Oxitocina e vasopressina
Que par de produtos químicos NÃO é usado pelo corpo para se sentir bem?
Correto! Você respondeu:
Em termos de felicidade, um impulso em seu humor está ligado à liberação de serotonina, endorfinas - seus corpos "sentem-se bem" com produtos químicos - e oxitocina, também conhecida como o hormônio "amor/conforto/compaixão". O triptofano ajuda seu corpo a produzir serotonina, portanto, também está ligado à sensação de bem estar.
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O que faz as pessoas mais felizes?
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Sexo
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Dinheiro
O que faz as pessoas mais felizes?
Correto! Você respondeu:
Boas notícias para as pessoas cujos quartos têm mais atividade do que suas contas bancárias: As pesquisas mostram que o sexo é melhor para sua felicidade do que o dinheiro. Em geral, as pessoas mais felizes são aquelas que têm mais sexo: pessoas casadas, que relatam 30% mais ação entre as folhas do que pessoas solteiras.
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Por que a música faz você feliz?
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Tira sua mente de outras coisas
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Faz com que seu cérebro libere dopamina
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Ele ativa tanto o cérebro direito quanto o esquerdo
Por que a música faz você feliz?
Correto! Você respondeu:
A dopamina é um produto químico que se sente bem e que está envolvido no prazer. Um estudo descobriu que quando as pessoas ouviam música, seus cérebros liberavam mais dopamina. Na verdade, mesmo só de pensar em ouvir música, a dopamina começou a fluir. Os pesquisadores acham que isto pode explicar porque a música - de Beethovens Fifth a Adeles "Rolling in the Deep" - tem sido uma parte tão grande da história humana.
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Não se deixar ficar triste é uma das chaves para a felicidade a longo prazo.
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Verdadeiro
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Falso
Não se deixar ficar triste é uma das chaves para a felicidade a longo prazo.
Correto! Você respondeu:
Ter uma visão positiva não significa que você nunca se permita ficar triste. "Felicidade não é a ausência de tristeza", diz David Spiegel, MD, diretor médico do Centro de Medicina Integrativa da Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford. Não é um lábio superior rígido ou o mantra da psicologia pop, entoando "fique sempre otimista", não importa o que aconteça. "A felicidade falsa não é boa". Ao suprimir a tristeza, você suprime outras emoções mais positivas, também, diz ele. Assim, as pessoas que tentam reprimir as emoções na verdade se tornam mais ansiosas e deprimidas.
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O que faz mais para aumentar sua própria sensação de felicidade?
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Prazer em conhecê-lo
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Gratidão
O que faz mais para aumentar sua própria sensação de felicidade?
Correto! Você respondeu:
Claro, o prazer é grande e você precisa dele em abundância, embora haja mais felicidade do que acumular experiências agradáveis. Os psicólogos que estudam os efeitos das emoções positivas dizem que a gratidão pode aumentar nossa sensação de felicidade se a transformarmos em uma prática consciente e regular. Sentir gratidão, dizem eles, é algo que você faz (como expressar gratidão ou manter um diário de gratidão), não algo pelo qual você espera!
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"Hedonofobia", "hedonismo" e "hedonista" vêm da palavra grega para:
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Prazer em conhecê-lo
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Dor
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Companheirismo
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Dificuldade
"Hedonofobia", "hedonismo" e "hedonista" vêm da palavra grega para:
Correto! Você respondeu:
Hedonofobia, hedonismo e hedonismo vêm todos da palavra grega hedone , que significa prazer ou deleite. "Hedonismo" é uma filosofia que enfatiza o prazer como o principal objetivo da vida, e um "hedonista" é um buscador de prazer.
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O que o riso e a comédia fazem pelo corpo humano?
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Impulsione seu sistema imunológico
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Ajudar a perder peso
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Ambos
O que o riso e a comédia fazem pelo corpo humano?
Correto! Você respondeu:
Alguns estudos descobriram que o riso pode aumentar os anticorpos de combate às infecções e as células imunes no corpo. E quando os cientistas da Universidade de Maryland estudaram os efeitos sobre os vasos sanguíneos quando as pessoas foram expostas a comédias ou dramas, descobriram que as pessoas que assistiam a dramas tinham tendência a ficar tensas, restringindo o fluxo sanguíneo. As pessoas que assistiram às comédias tinham um fluxo sanguíneo normal.
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