Aprenda sobre treinamento de saúde, incluindo as perguntas a serem feitas para que você encontre o treinador certo.
O que é um treinador de saúde?
O treinamento em saúde faz parte do estilo de vida da medicina. Assim como um treinador esportivo que o ajuda a se tornar ativo e melhorar suas habilidades, os treinadores de saúde o ajudam a se tornar ativo em sua própria saúde e bem estar. O foco está em ajudá-lo a fazer mudanças duradouras no estilo de vida que você identifica como sendo necessárias em sua vida.
O que faz um técnico de saúde?
O treinamento em saúde é um campo bastante novo. Não está regulamentado, de modo que muitas pessoas se autodenominam treinadores de saúde sem ter nenhum treinamento ou experiência significativa em saúde. Você verá com freqüência que muitos médicos, personal trainers, nutricionistas, conselheiros e outros profissionais licenciados também são coaches de saúde. No entanto, nem todos os coaches têm que ser um profissional de saúde...
Embora eles possam ajudá-lo se você tiver uma doença, um treinador de saúde e bem-estar, especificamente, não pode diagnosticar ou tratar você e não oferece conselhos médicos. Eles não lhe dizem o que há de errado com sua saúde e como corrigi-la. Em vez disso, eles fazem perguntas para ajudá-lo a descobrir o que você quer para sua vida e depois o apóiam através das mudanças...
Um trabalho de saúde é ajudar você:
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Encontrar e construir autoconsciência. Eles ajudam você a encontrar seus pontos fracos e fortes e ajudam você a superá-los. Ajudam também a identificar seus objetivos de saúde.
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Tomar medidas. Um técnico ajuda você a montar um plano, colocá-lo em ação e superar obstáculos.
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Monitorar e avaliar. Através de acompanhamento e responsabilidade, seu treinador se certifica de que o plano está funcionando, que a meta é atingível e que você está no caminho certo...
Os técnicos de saúde certificados são freqüentemente treinados em saúde geral, nutrição, exercício e gerenciamento de estresse. Eles podem ajudá-lo a trabalhar para atingir objetivos como:
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Perda de peso
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Parar de fumar
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Baixando sua pressão arterial
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Mudando sua rotina de exercícios
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Criando práticas espirituais
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Dormir melhor
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Obtendo satisfação de vida
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Fazendo mudanças de mentalidade?
Estas técnicas são especialmente úteis para doenças crônicas como:
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Diabetes
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Obesidade
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Artrite
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Câncer
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Síndrome metabólica
O Coaching de Saúde Funciona?
Sim. O treinamento em saúde melhora as doenças a longo prazo, previne doenças e melhora sua qualidade de vida.
Um estudo mostrou que o treinamento de saúde ajudou os pacientes a controlar a pressão alta, baixar o colesterol, diminuir a circunferência da cintura, perder peso e tornar-se mais ativo fisicamente. Também ajudou a diminuir o risco de doenças cardíacas e o número de medicamentos necessários...
Outro estudo mostrou que o treinamento em saúde diminuiu as admissões hospitalares de pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica, ou DPOC, e melhorou sua qualidade de vida relacionada à saúde?
Muito coaching de saúde é feito por telefone ou através de consultas virtuais on-line. Estudos mostram que estes são tão eficazes quanto o coaching presencial, e funcionam bem se você vive em uma área rural, também.
Como encontrar um técnico de saúde certificado
O treinamento não é regulamentado como as profissões de saúde, mas alguns programas treinam e certificam os treinadores de saúde. Esses programas geralmente exigem que os treinadores tenham uma certa quantidade de horas de prática. É melhor procurar um coach de saúde certificado para garantir que você esteja trabalhando com alguém que tenha a experiência e a educação adequadas...
Para encontrar um treinador de saúde certificado:
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Verifique os diretórios da associação de coaching de saúde
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Verifique com sua companhia de seguros
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Pergunte a seu médico
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Pergunte a uma clínica local ou a um programa de saúde pública
Perguntas para Fazer um Potencial Técnico de Saúde
Muitos técnicos de saúde oferecem consultas gratuitas. Aproveite essas breves consultas para fazer algumas perguntas. Isto pode ajudá-lo a decidir se o estilo e o treinamento deles são os adequados para você...
Há algumas coisas a perguntar e procurar em seu treinador de saúde, inclusive.
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Onde eles foram à escola
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Se eles tiverem qualquer outro treinamento de saúde e bem-estar
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Se eles tiverem qualquer licença médica ou histórico médico
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Se eles tiverem qualquer experiência ou histórico com seus problemas de saúde
Custos de um técnico de saúde
Os honorários do técnico de saúde variam de acordo com o técnico e a clínica. Muitas seguradoras de saúde agora cobrem o treinamento de saúde porque ele custa menos do que a assistência médica e os resultados são excelentes. Verifique com sua companhia de seguro de saúde para ver se você tem cobertura.
Alguns relatórios sugerem que você passe uma média de nove horas com um coach de saúde, o que custa cerca de US$ 483. Isso custa cerca de US$ 40 por mês. Entretanto, um treinador pode cobrar mais do que isso para ter lucro.
Resumindo
A indústria da saúde e do bem-estar tem muitos modismos e tendências, mas o treinamento em saúde é uma área onde os resultados são definitivos. Trabalhar com um treinador de saúde pode ajudá-lo a melhorar sua saúde e vida.
