Tente este questionário médico para ver se há algo que você possa fazer para aliviar o perigo e a dor de beber demais.
As ressacas são um grande problema.
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Verdadeiro
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Falso
As ressacas são um grande problema.
Correto! Você respondeu:
Se você tem uma ressaca, é porque bebeu muito álcool em pouco tempo, e isso machuca seu corpo. Uma grande quantidade de bebida faz com que seu fígado trabalhe mais, deixa cair o açúcar no sangue e pode fazer com que você seja menos capaz de combater infecções. O álcool perturba seu sono - você acorda com mais freqüência - e diminui a qualidade geral do seu descanso.
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Você só fica de ressaca se beber demais.
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Verdadeiro
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Falso
Você só fica de ressaca se beber demais.
Correto! Você respondeu:
O número de bebidas necessárias para causar uma ressaca depende de sua idade, sexo, etnia e tamanho. Os efeitos podem variar muito entre diferentes pessoas, portanto, esteja ciente de seus próprios limites. A rapidez com que você bebe também é importante. Seu fígado leva cerca de 1 hora para processar 1 onça de álcool.
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Para diminuir o risco de ficar de ressaca, beba água:
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Antes de beber álcool
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Enquanto bebe álcool
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Depois de beber álcool
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Tudo o que foi dito acima?
Para diminuir o risco de ficar de ressaca, beba água:
Correto! Você respondeu:
Se você já sentiu sede depois de alguns coquetéis, você sabe que beber álcool desidrata. Sintomas de ressaca como dor de cabeça e apenas sentir-se mal resultam desta falta de água. O álcool também faz você mijar mais, então você seca. Quanto mais líquidos não alcoólicos você beber, melhor você vai se sentir. Beba água entre os coquetéis para se manter hidratado e retardar sua bebida. Pela manhã, beba água ou suco. Sopa de frango ou bebidas esportivas também podem ajudar.
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Beber é mais difícil no corpo de uma mulher...
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Verdadeiro
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Falso
Beber é mais difícil no corpo de uma mulher...
Correto! Você respondeu:
Em geral, libra por libra, o corpo da mulher tem menos água para diluir o álcool, e mais álcool é absorvido pela corrente sanguínea. Assim, uma mulher pode beber menos do que um homem e ainda ter uma ressaca do tamanho de um homem. E uma mulher que bebe muito provavelmente sofrerá danos aos órgãos relacionados ao álcool mais cedo do que um homem, mesmo que beba menos. Portanto, fique com uma bebida por dia ou menos. E lembre-se que os coquetéis do tamanho de um SUV não contam como apenas uma bebida.
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Você pode não ficar com uma ressaca tão ruim se você beber:
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Vinho de qualquer cor
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Cerveja e licor transparente
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Bebidas mistas
Você pode não ficar com uma ressaca tão ruim se você beber:
Correto! Você respondeu:
Licores escuros - como uísque, vinho tinto, tequila e brandy - geralmente batem em você mais rápido e causam ressacas piores do que vinho branco, cerveja, ou licores claros como vodka ou gin. Isto pode ser porque o licor escuro contém mais produtos químicos para aromatizá-lo e colori-lo. Mas isso não é uma viagem livre para beber licor límpido. Você ainda pode ter uma ressaca.
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Qual dessas bebidas é a que mais provavelmente resultará em uma ressaca?
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Rum e suco de laranja
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Rum e refrigerante
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Rum e refrigerante dietético
Qual dessas bebidas é a que mais provavelmente resultará em uma ressaca?
Correto! Você respondeu:
O tipo de misturador que você bebe também afeta o que você vai sentir no dia seguinte. Algumas pessoas acham que o açúcar piora a ressaca. Mas, na verdade, o açúcar faz com que seu corpo absorva o álcool mais lentamente. Portanto, um líquido com açúcar faz uma melhor mistura do que bebidas dietéticas.
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Licor antes da cerveja, você está livre?
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Verdadeiro
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Falso
Licor antes da cerveja, você está livre?
Correto! Você respondeu:
Quando se trata de ressacas, seu corpo não se importa se você bebe licor ou cerveja primeiro. O quanto você bebe e quão rápido é o que conta. Seja uma cerveja de 12 onças, um copo de vinho de 5 onças ou um shot de licor de 1,5 onça, você recebe aproximadamente a mesma quantidade de álcool. Mas as pessoas tendem a beber bebidas mistas e a beber doses mais rápidas do que a cerveja. Portanto, se você mudar de licor para cerveja, é provável que você beba menos em geral.
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Comer massa antes de dormir alivia uma ressaca.
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Verdadeiro
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Falso
Comer massa antes de dormir alivia uma ressaca.
Correto! Você respondeu:
Não há provas de que comer alguma coisa depois de amarrar uma... seja útil. Mas se você come antes e enquanto bebe, seu corpo absorverá o álcool mais lentamente e absorverá menos. Quando há comida em seu estômago, o álcool não pode ir diretamente para seu intestino delgado, que é onde é absorvido em sua corrente sanguínea. Alimentos ricos em proteínas, como o queijo, são os melhores para retardar os efeitos do álcool e podem ajudar a evitar uma ressaca. Mas beba com o estômago vazio e você pode desmaiar.
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Qual destes pode evitar uma dor de cabeça de ressaca se você a tomar antes de dormir?
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Aspirina
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Ibuprofeno
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Acetaminofen
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Nenhum dos itens acima
Qual destes pode evitar uma dor de cabeça de ressaca se você a tomar antes de dormir?
Correto! Você respondeu:
Não tome um analgésico antes de dormir. Ele taxa seu fígado, o que já é difícil no trabalho, processando o que você bebeu. E ele se desgastará pela manhã, portanto, não servirá de muito quando você realmente precisar dele. Em vez disso, tome um analgésico quando você acordar, se precisar dele. Evite acetaminofeno, que pode causar inchaço e danos hepáticos perigosos. O ibuprofeno ou aspirina são melhores escolhas porque são menos propensos a prejudicar seu fígado, embora possam irritar seu estômago e fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair úlceras. Beber água antes, durante e depois de beber álcool também pode ajudar.
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Tomar algumas bebidas antes de dormir não vai ajudar você a dormir.
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Verdadeiro
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Falso
Tomar algumas bebidas antes de dormir não vai ajudar você a dormir.
Correto! Você respondeu:
Uma bebida ou duas antes de dormir pode ajudar você a adormecer mais rápido. Mas como o nível de álcool em seu sangue cai, é provável que você acorde com freqüência e tenha dificuldade para voltar a dormir. Isto faz com que você se sinta pior no dia seguinte. Se você tiver insônia, não dependa de um tampão noturno para adormecer. Isso pode fazer com que você se torne mais dependente do álcool.
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Qual destes pode tornar uma ressaca mais suportável pela manhã?
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Café
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Um coquetel
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Crackers
Qual destes pode tornar uma ressaca mais suportável pela manhã?
Correto! Você respondeu:
O café secará seu corpo ainda mais, mas se você estiver acostumado a uma xícara matinal, poderá ter uma para evitar uma dor de cabeça pior com a retirada da cafeína. Mas pule a mimosa da manhã. Isso apenas adia os piores sintomas da ressaca. Carboidratos complexos - como torradas e bolachas integrais - podem combater o baixo nível de açúcar no sangue e aliviar as náuseas.
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Alguns remédios fitoterápicos têm demonstrado curar as ressacas?
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Verdadeiro
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Falso
Alguns remédios fitoterápicos têm demonstrado curar as ressacas?
Correto! Você respondeu:
Os remédios fitoterápicos para as ressacas são abundantes. As evidências científicas para apoiá-los não o fazem. Um estudo de 2004 mostrou que tomar extrato de figo da Índia 5 horas antes de beber álcool pode aliviar as náuseas, a boca seca e a falta de apetite de algumas pessoas. Mas os especialistas dizem que não foram feitos estudos suficientes para mostrar com certeza que qualquer remédio herbal funciona.
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O envenenamento por álcool pode ser mortal.
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Verdadeiro
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Falso
O envenenamento por álcool pode ser mortal.
Correto! Você respondeu:
Beber muito álcool é chamado de intoxicação por uma razão. O álcool é uma substância tóxica. O envenenamento por álcool - quando você tem muito álcool no sangue - pode acontecer quando você bebe bebidas alcoólicas em excesso, quando funga, bebe shots ou bebe coquetéis carregados de álcool. E isso pode causar danos permanentes ao cérebro, parar seu coração ou sua respiração, ou fazer você se engasgar com seu próprio vômito. Os sinais de perigo incluem:?
? Vômitos? Apreensões? Confusões mentais? Respiração lenta ou irregular? Baixa temperatura corporal, pele azulada e palidez
?
Se você desmaiar, você não vai apenas "dormir fora" destes sintomas. Você precisa de ajuda médica de emergência se você tiver algum destes sintomas.
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Com o tempo, beber demais pode causar:
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Doença hepática
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Danos cerebrais
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Câncer
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Todos os itens acima
Com o tempo, beber demais pode causar:
Correto! Você respondeu:
A bebida pesada repetida pode enfraquecer seu coração e causar derrames e cicatrizes no fígado, conhecidas como cirrose. Também faz com que você tenha mais chances de contrair alguns tipos de câncer e criar problemas de memória, sono e humor. Algumas destas mudanças são reversíveis. Se você é um bebedor pesado, desista. Isso pode diminuir seu risco de câncer, corrigir algumas mudanças no cérebro e impedir que os danos ao fígado se agravem.
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