A apnéia do sono é uma causa comum de fadiga em pessoas com EM. médico explica por que ela acontece e como tratá-la.
Insônia, síndrome das pernas inquietas, apnéia do sono e outros problemas do sono acontecem com mais freqüência em pessoas com EM. De fato, enquanto a apnéia do sono afeta apenas cerca de 3% dos americanos em geral, entre 4% e 20% das pessoas com EM a têm.
A apnéia do sono pode fazer você se sentir cansado durante o dia. Também aumenta seu risco de doenças como doenças cardíacas e diabetes. O tratamento correto pode ajudar você a respirar mais facilmente, dormir melhor e se sentir mais alerta durante o dia.
O que é Apnéia do Sono?
Quando você tem apnéia do sono, suas vias aéreas ficam bloqueadas enquanto você dorme. Isto faz com que você pare de respirar uma e outra vez. Isso acorda seu cérebro para reiniciar sua respiração. Isso ocorre tanto com o que é chamado de "apnéia obstrutiva" ou quando há uma lesão cerebral. Quando você acorda com freqüência durante a noite, não consegue ter uma boa noite de sono.
Qual é a relação entre a EM e a Apnéia do Sono?
A apnéia do sono acontece com mais freqüência em pessoas com excesso de peso. O tecido extra cai sobre sua traquéia enquanto você dorme, portanto, menos ar entra em seus pulmões.
A EM pode fazer você se sentir cansado demais para se exercitar. Tanto a falta de atividade como as drogas esteróides que você pode tomar para controlar a EM podem causar aumento de peso.
A apnéia do sono é muito comum em pessoas com EM por outro motivo. A EM ataca a mielina - o revestimento que envolve e protege as células nervosas. Ela deixa para trás cicatrizes chamadas lesões no cérebro e na medula espinhal. Os danos causados pela EM podem dificultar o controle da respiração do cérebro enquanto você dorme.
Como posso saber se tenho apnéia do sono?
O ronco é um sinal comum de apnéia do sono. Se você ou seu parceiro de cama perceberem que roncam, sufocam ou ofegam durante a noite, consulte seu médico.
Outros sinais de apnéia do sono são:
-
Boca seca quando você acorda
-
Sentir-se cansado durante o dia
-
Dores de cabeça pela manhã
-
Mudanças de humor e irritabilidade
-
Problemas para lembrar, aprender ou se concentrar
Durante o exame, seu médico verificará sua boca, nariz e garganta. Você também poderá ter um estudo do sono para saber com certeza se você tem apnéia do sono e, em caso afirmativo, qual é a sua gravidade. Você passará a noite em um laboratório ou usará um dispositivo em casa para monitorar sua respiração enquanto dorme.
Riscos com a Apnéia do Sono
A apnéia do sono pode fazer mais do que fazer você se sentir cansado durante o dia. Se você não a tratar, pode aumentar seu risco para o seguinte:
-
Acidentes, tais como acidentes de carro
-
Diabetes
-
Ataque cardíaco
-
Insuficiência cardíaca
-
Pressão arterial alta
-
Batimentos cardíacos irregulares
-
Obesidade
-
Stroke
Também pode afetar sua memória e tornar mais difícil para você pensar claramente.
Como tratar a Apnéia do Sono na EM
O tratamento principal é a pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). Você usa uma máscara sobre o nariz e a boca enquanto dorme, e uma máquina sopra ar suavemente na sua garganta. Isto mantém suas vias respiratórias abertas durante a noite.
Seu médico pode ajudá-lo a encontrar o tipo certo de máquina e máscara de CPAP. Algumas máscaras são difíceis de fixar, o que pode ser um problema se você tiver fraqueza ou dormência em suas mãos. Se você tiver danos aos nervos em seu rosto, escolha uma máscara que não coloque muita pressão lá.
Outro tratamento para apnéia do sono é um bocal chamado aparelho oral. Isto move seu maxilar inferior e sua língua para manter suas vias respiratórias abertas. Um dentista ou ortodontista pode lhe servir para um.
Algumas mudanças em sua rotina diária também podem ajudar a tratar a apnéia do sono:
-
Se você estiver acima do peso, emagreça com dieta e exercício.
-
Para manter suas vias aéreas abertas, durma de lado ao invés de de costas. Você pode comprar um travesseiro especial para impedir que você se vire.
-
Se você fuma, peça dicas a seu médico para ajudá-lo a parar de fumar. Fumar pode piorar a apnéia do sono.
Revise todos os medicamentos que você toma com seu médico. Pergunte se algum de seus medicamentos para EM pode afetar sua respiração durante a noite. Se assim for, veja se você pode mudar para outro medicamento.
