Saiba o que esperar quando você vive com a esclerose múltipla recorrente (RRMS).
As erupções podem ser imprevisíveis. É difícil saber quando eles vão chegar. Para reduzir o número de crises e retardar a doença, siga o plano de tratamento que seu médico sugerir.
Mesmo se você estiver em tratamento, o RRMS pode afetar sua vida de muitas maneiras. Quando você aprender quais mudanças esperar e planejar para elas, você pode permanecer ativo e evitar que a doença perturbe sua rotina.
Fadiga
Sentir-se cansado é um dos sintomas mais comuns. Quase todos com RRMS terão cansaço em um momento ou outro.
Não é o seu cansaço típico. Você pode se sentir exausto demais para ir ao trabalho, ou fazer qualquer outra coisa. Mesmo que você durma bem e não se esforce muito, você ainda pode se sentir cansado...
Uma maneira de combater o cansaço é preservar sua energia. Faça intervalos regulares ao longo do dia. Consulte um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional para aprender maneiras de economizar energia, como sentar em um banquinho enquanto cozinha.
Pobre Sono
A interrupção do sono é um dos motivos de fadiga. O RRMS pode interferir no seu sono de algumas maneiras diferentes.
Dormir mal é um efeito colateral dos esteróides e outros medicamentos que tratam sua doença. A vontade de usar o banheiro pode acordá-lo muitas vezes durante a noite. O estresse e a depressão da EM também podem mantê-lo acordado.
Se você não dorme bem, consulte seu médico. Os medicamentos podem ajudá-lo a lidar com a dor noturna e parar as corridas no banheiro. Você também pode tentar a terapia cognitiva comportamental (CBT), um tipo de terapia de conversa que ajuda as pessoas com EM a dormir melhor.
Mudanças Emocionais
É normal sentir-se ansioso ou estressado quando se vive com uma doença de longo prazo - especialmente uma que é tão difícil de prever. A depressão é um dos sintomas mais comuns da EM.
Tanto a EM quanto alguns dos medicamentos que você toma para tratá-la podem desencadear a depressão. E se você não lidar com sua depressão, isso pode tornar os sintomas da EM como dor e fadiga mais difíceis de controlar.
Diga ao seu médico se você tem se sentido em baixo. Um terapeuta ou grupo de apoio pode ajudá-lo a controlar o estresse e a ansiedade. Você pode precisar tomar antidepressivos se sua depressão for severa o suficiente para interferir em sua vida.
Perda da Independência
Os tratamentos RRMS melhoraram tanto que hoje menos pessoas se tornam deficientes do que no passado. Mas isso ainda pode afetar o quão bem você se locomovem. Fraqueza, mau equilíbrio e vertigem podem levar a quedas. O medo de cair pode impedir que você permaneça ativo.
Consulte um fisioterapeuta para aprender exercícios que fortalecem seus músculos das pernas e melhoram seu equilíbrio. A fisioterapia também lhe ensinará como andar com segurança e usar uma bengala, um andarilho ou outra ajuda à mobilidade para evitar quedas.
Um terapeuta ocupacional pode ajudar você a redesenhar sua casa para a máxima segurança. Eles recomendarão mudanças, como faixas antiderrapantes no piso e barras de proteção nos banheiros para evitar quedas.
Questões de memória
Você pode notar que palavras e nomes escapam facilmente de sua mente hoje em dia. O RRMS afeta o quanto você pode lembrar, aprender, organizar, planejar e resolver problemas. Cerca da metade das pessoas com EM tem problemas com estas e outras habilidades de pensamento.
Os problemas de memória muitas vezes começam cedo na doença e pioram durante as crises. E embora estes sintomas sejam frequentemente leves, eles podem ser perturbadores e podem interferir com seu trabalho.
Consulte seu médico para um teste de triagem. Se você estiver tendo problemas para pensar e lembrar, a reabilitação cognitiva pode ajudar. Este programa usa exercícios de aprendizagem e memória para ajudá-lo a recuperar as habilidades que você perdeu.
Problemas de visão
A EM danifica partes do cérebro que o ajudam a ver claramente. Se sua visão estiver embaçada, você vê o dobro ou perde a visão em um olho, consulte um oftalmologista para testes.
Esteróides, DMARDs e outros tratamentos de EM diminuem a inflamação que afeta a visão. Há também tratamentos para problemas específicos de visão. Por exemplo, para tratar a visão dupla, você pode usar uma correção ocular sobre um olho quando lê ou dirige.
Problemas de bexiga e intestino
Os danos nervosos da EM interrompem os sinais entre o cérebro e a bexiga e o intestino que lhe dizem quando deve ir. Como resultado, você pode achar difícil controlar o impulso, ou ter vazamentos acidentais.
Uma maneira de prevenir acidentes é ir ao banheiro em horários regulares durante o dia. Limite o quanto você bebe, especialmente antes de dormir. Você também pode tentar a fisioterapia para fortalecer os músculos que você usa para ir ao banheiro.
Problemas sexuais
Um lugar que você talvez não espere ver os efeitos do RRMS é no quarto. No entanto, mais de 90% dos homens e 70% das mulheres com esclerose múltipla relatam problemas sexuais.
A EM pode danificar os nervos que o ajudam a ficar excitado, sentir prazer e alcançar o orgasmo. Os homens podem ter problemas para conseguir uma ereção, enquanto as mulheres podem ficar com secura vaginal. Sintomas como fadiga e depressão reduzem o desejo de ter relações sexuais.
Você não tem que desistir de sexo por causa da EM. Estes problemas podem ser tratados. Os medicamentos podem ajudar os homens a ter uma ereção. As mulheres podem usar um lubrificante para aliviar a secura. Sessões de aconselhamento com um provedor de saúde mental ou terapeuta sexual podem ajudá-lo a superar os problemas mentais e físicos que impedem uma vida sexual saudável.
