A EM pode afetar todos os seus relacionamentos, desde seu cônjuge e filhos até seus amigos e colegas de trabalho. Descubra como lidar com alguns dos problemas que podem surgir.
A esclerose múltipla também pode afetar sua auto-estima. Você pode pensar que isso o torna menos atraente ou menos divertido de estar por perto.
Mas é importante ter pessoas por perto com as quais você possa contar. Você pode fazer algumas coisas para manter essas relações saudáveis:
-
Deixe as pessoas próximas de você saberem como a EM afeta seu corpo e sua mente... Converse com amigos ou familiares sobre o que está acontecendo com sua saúde. Diga-lhes por que você pode ter que pular algumas atividades.
-
Conte a novos amigos ou colegas de trabalho sobre sua EM somente quando você estiver pronto... Você não tem que informar a todos sobre sua doença logo no início. Não há problema em esperar até que você esteja confortável com eles.
-
Não se veja como uma pessoa com uma doença... Você é muito mais do que seu EM. Mantenha uma auto-imagem positiva. Você merece bons relacionamentos.
Cônjuges ou parceiros
A EM pode colocar uma tensão em seu casamento ou relacionamentos de longo prazo. Talvez você precise contar com seu cônjuge para receber cuidados, como por exemplo, ajudá-lo a tomar banho ou levá-lo a consultas médicas. Isto pode ser estressante para vocês dois.
Certifique-se de que ambos dão e recebem amor e atenção. Deve ser um equilíbrio. Encontre maneiras de ajudar seu parceiro com as tarefas ou tarefas. Certifique-se de que seu cônjuge saiba que você aprecia seu apoio e amor.
Fale sobre preocupações com dinheiro ou estresse. Se seu cônjuge achar que eles fazem mais do que sua parte, deixe-os saber que você está ciente disso. Encontrem soluções para os problemas juntos ou obtenham aconselhamento se precisarem.
Sua vida sexual
Seus sintomas de EM podem, às vezes, afetar seu desejo sexual. Você pode ter menos desejo, ou pode ser mais difícil de ser despertado.
A EM pode afetar como seu cérebro envia sinais aos nervos por todo o seu corpo. Você pode não sentir o toque ou ter a mesma resposta que tinha antes de ter esclerose múltipla. Você também pode pensar que isso o torna menos atraente ou sexy.
Isto pode ser difícil em seu relacionamento com um parceiro sexual. Eles podem se sentir rejeitados, ou você pode sentir que seu parceiro o culpa pela falta de sexo.
Você pode apimentar sua vida sexual fazendo algumas dessas coisas:
-
Converse abertamente com seu parceiro sobre o que sexo e intimidade significam para ambos... Concentre-se no que você pode fazer em vez do que você não pode fazer.
-
Experimente os brinquedos sexuais se seu MS lhe dificulta a movimentação em certas posições... Procure novas maneiras de desfrutar do sexo com seu parceiro.
-
A intimidade é tão importante quanto o sexo... Deixe seu parceiro saber que você os ama e quer se sentir próximo a eles.
-
Preste atenção em sua aparência... Você não precisa parecer perfeito para desfrutar do sexo, mas você se sentirá mais confiante e confortável se você se sentir bem com sua aparência.
Membros da família
Sua família pode nem sempre entender como a EM o afeta. Sintomas como fadiga ou confusão podem ser difíceis de serem detectados por outros. Eles podem não saber de que ajuda você precisa.
As crianças, especialmente os adolescentes, podem até se ressentir de que seus pais tenham EM. Eles podem ter que ajudar mais em casa com as tarefas domésticas. Se seu humor muda com freqüência ou você esquece as coisas, eles podem ficar chateados com você.
As crianças também podem não ter certeza de como dizer a seus amigos que sua mãe ou seu pai tem EM. Elas podem não saber como lidar com as perguntas se outras crianças notarem que você tem um discurso arrastado ou anda com uma bengala.
Seus familiares também podem se preocupar que você caia ou precise ir para o hospital.
Aqui estão algumas dicas para ajudar sua família a entender sua EM:
-
Deixe seus filhos ou familiares fazerem perguntas ou compartilharem suas preocupações... Seja aberto e honesto com eles.
-
Cada membro da família administra seus sentimentos de maneiras diferentes... Aceite que cada pessoa de sua família é única. Deixe-os lidar com suas necessidades ou suas preocupações à sua própria maneira.
-
Diga aos membros de sua família que você está grato pela ajuda deles... Agradeça-lhes quando eles fazem algo por você ou apenas estão lá por você.
-
Certifique-se de que os membros da família saibam que não têm que vigiá-lo o tempo todo... Todos precisam de tempo privado. Se você tem adolescentes, deixe-os ter seu espaço quando precisarem ficar sozinhos.
Amigos
As amizades são tão importantes quanto os laços familiares. Fale mais alto se você precisar da ajuda de seus amigos. Seja específico para que eles saibam exatamente o que fazer.
Se você não se sentir à altura de um evento social, não há problema em deixá-los saber que você precisa ficar em casa.
Viajar pode ser uma boa maneira de aproveitar o tempo com os amigos. Ao planejar uma viagem, avise-os sobre o tipo de atividades que você pode realizar. Alinhe várias opções para que você tenha opções se seu EM afetar o que você é capaz de fazer.
MS e seus colegas de trabalho
Você pode ter bons amigos no trabalho, e pode querer falar sobre seu EM com eles. Eles vão querer ajudá-lo se a sua EM tornar algumas tarefas de trabalho muito difíceis. E se você sabe que eles estão lá para você, o trabalho pode ser menos estressante para todos.
Mas só fale sobre sua EM às pessoas se você se sentir muito à vontade com elas. E lembre-se de que eles não são obrigados a manter sua EM em segredo.
