A esclerose múltipla (EM) é uma doença degenerativa com sintomas que aumentam com o tempo. A reabilitação restaurativa permite que os pacientes com EM melhorem sua qualidade de vida. Saiba o que você precisa saber
A reabilitação restaurativa tem muitos benefícios se você tiver esclerose múltipla.
A reabilitação pode ajudar a mantê-lo tão ativo, capaz, seguro e comprometido quanto você pode estar em seu estágio de esclerose múltipla. É especialmente importante depois de um surto de esclerose múltipla para recuperar o máximo de capacidade que você puder.
A reabilitação restaurativa não impede a progressão da EM, mas pode melhorar muito sua qualidade de vida, diz Rosalind Kalb, PhD, vice-presidente do centro de recursos profissionais da Sociedade Nacional de Esclerose Múltipla.
Ela pode ajudar você:
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Manter a saúde em geral
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Melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio
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Trem para problemas que podem vir pela estrada
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Ajudar a incorporar coisas como bengalas e andadores
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Aprender novas habilidades
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Impulsione sua visão mental
A EM é imprevisível e afeta a todos de maneira diferente. Portanto, é importante ter um programa de reabilitação projetado para você. Uma equipe de reabilitação procurará e identificará os problemas, estabelecerá metas e apresentará tratamentos.
Com a EM, você sempre quer intervir o mais cedo possível, diz François Bethoux, MD, na Clínica Cleveland. Ele diz que um bom timing pode realmente fazer a diferença em sua capacidade e qualidade de vida.
A reabilitação restaurativa inclui:
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Fisioterapia
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Terapia ocupacional
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Patologia da fala/idioma
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Terapia cognitiva
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Aconselhamento
Fisioterapia
A EM causa fraqueza muscular, rigidez, entorpecimento e fadiga. Como estes podem dificultar a caminhada e o exercício, as pessoas com EM são frequentemente inativas, o que pode piorar os sintomas. A fisioterapia pode trazer grandes melhorias.
O exercício direcionado é o que faz mais bem, diz Herb Karpatkin, DSc. Hes um fisioterapeuta especializado em EM.
Não se trata apenas de exercício. É o exercício certo para a condição correta, diz Karpatkin.
Por exemplo, se você tem queda dos pés por causa de sua EM, você precisa fazer exercícios diferentes de alguém que precisa trabalhar apenas na caminhada de resistência.
Seu equilíbrio, resistência, força e flexibilidade podem melhorar com a terapia. Pode ajudar, mesmo que você esteja em uma cadeira de rodas.
Como a fadiga tende a ser um problema, Karpatkin recomenda que você termine seu exercício. Por exemplo, em vez de 20 minutos de caminhada, caminhe por 5 minutos e descanse, quatro vezes.
É mais provável que você seja sensível ao calor se você tiver EM. O resfriamento do vestuário pode ajudar. Um estudo que Karpatkin fez mostrou que um colete de resfriamento permitia que a mesma pessoa andasse uma média de 100 pés a mais durante uma caminhada de 6 minutos.
Também é importante que você seja avaliado tanto quando está cansado como quando não está. Dessa forma, seus terapeutas terão uma imagem real do tipo de ajuda que funcionará melhor.
Terapia Ocupacional
Isto pode ajudar você a manter suas habilidades diárias. Seu terapeuta verá o que o desafia. Eles podem então:
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Ajuda a melhorar a força e a coordenação da parte superior do corpo
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Oferecer dispositivos que possam ajudá-lo, como uma barra de agarrar para seu chuveiro ou ferramentas especiais de cozinha ou limpeza
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Mostrar-lhe como tornar sua casa e seu local de trabalho mais confortáveis
Se você perdeu alguma habilidade por causa de um flare-up, eles podem lhe ajudar com habilidades como:
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Culinária
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Limpeza
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Curativo
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Banho
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Indo para o banheiro
Se necessário, seus terapeutas ocupacionais também podem:
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Ensiná-lo a usar um andarilho ou uma bengala
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Ajude você a aprender como dirigir um carro usando controles manuais
Kalb diz que eles também podem ajudá-lo a descobrir quando você tem mais energia e foco, para que você possa planejar seu dia de uma maneira que o torne o mais produtivo possível.
Terapia Cognitiva
Isto pode oferecer estratégias para problemas com atenção, foco, memória e resolução de problemas que podem acontecer com a EM. Cerca da metade dos pacientes com EM tem alguns destes problemas. Para ajudá-lo a se concentrar no trabalho, por exemplo, você pode precisar mover sua mesa de trabalho para que ela não enfrente um corredor movimentado.
Para melhorar a memória, você pode aprender ferramentas para ajudar a lembrar onde você coloca as coisas ou para evitar que você esqueça as coisas em sua lista de afazeres. Há também exercícios de computador que você pode fazer para trabalhar sua memória de curto prazo, velocidade de processamento e foco.
Terapia da fala/idioma
Um terapeuta de fala/linguagem pode ajudar se você estiver tendo problemas para falar ou engolir. Menos controle muscular nos lábios, língua, palato mole, cordas vocais e diafragma podem causar problemas com a fala e a deglutição. Cerca de 40% das pessoas com EM têm problemas de fala.
Um fonoaudiólogo pode lhe ensinar exercícios para ajudá-lo a relaxar e melhorar o suporte respiratório. Você também pode precisar de algo para amplificar sua voz ou de um dispositivo de comunicação assistido por computador.
Aconselhamento
Esta é uma parte importante da terapia reparadora, não apenas para alguém com EM, mas também para seus familiares. Muitas vezes, encontrar um Grupo de Apoio à EM em sua área pode servir como um excelente sistema de apoio. Entre em contato com a Sociedade Nacional de EM para encontrar um capítulo local.
Há um enorme componente emocional, diz Kalb. O aconselhamento realmente ajuda com o sentimento de perda e o medo da mudança.
Se você tem EM, a reabilitação restaurativa é uma forma importante de se manter tão ativo e produtivo quanto você pode ser. Fale com sua equipe médica para saber o que pode ajudá-lo.
