médico descreve várias técnicas disciplinares para os pais, barreiras ao bom comportamento, e quando obter ajuda para padrões de comportamento perigosos.
Mas por vezes parece que estes objectivos estão a quilómetros de distância do comportamento actual do seu filho. Continue a ler para saber as barreiras ao bom comportamento, técnicas de disciplina eficazes, e quando obter ajuda para padrões de comportamento perigosos.
O que é a Disciplina?
Disciplina é o processo de ensinar ao seu filho que tipo de comportamento é aceitável e que tipo não é aceitável. Por outras palavras, a disciplina ensina uma criança a seguir regras. A disciplina eficaz utiliza muitas ferramentas diferentes, como o reforço positivo, a modelagem, e uma família amorosa e solidária. Por vezes, os castigos são também uma ferramenta eficaz - mas isso não significa que uma boa disciplina tenha sobretudo a ver com castigos. Parece tão simples, no entanto, todos os pais ficam frustrados de uma vez ou de outra com questões relacionadas com as crianças e a disciplina.
Estabeleça o seu papel como pai
Os pais esbarram com barreiras quando tentam ensinar o bom comportamento, como as crianças que:
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São desrespeitosos e não ouvem: "Devo ter-vos dito mil vezes!"
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Escute, mas desafie ou desobedeça deliberadamente ao seu pedido de bom comportamento.
A sua responsabilidade como pai é ajudar o seu filho a tornar-se auto-suficiente, respeitoso, e auto-controlado. Familiares, escolas, igrejas, terapeutas, profissionais de saúde, e outros podem ajudar. Mas a responsabilidade primária pela disciplina recai sobre os pais.
A Associação Americana de Saúde Mental descreve três estilos de parentalidade. Qual é o seu?
Um pai com autoridade
tem claras expectativas e consequências e é afectuoso para com os seus filhos. O pai autoritário permite a flexibilidade e a colaboração na resolução de problemas com a criança quando se trata de desafios comportamentais. Esta é a forma mais eficaz de parentalidade.
Um pai autoritário
tem claras expectativas e consequências, mas demonstra pouco afecto para com o seu filho. O pai pode dizer coisas como, "porque eu sou a mãe, é por isso". Esta é uma forma menos eficaz de paternidade.
Um pai permissivo
mostra muito afecto para com o seu filho, mas proporciona pouca disciplina. Esta é uma forma menos eficaz de parentalidade.
Técnicas Disciplinares
O que escolher pode depender do tipo de comportamento inapropriado que o seu filho apresenta, da idade do seu filho, do seu temperamento, e do seu estilo parental. A Academia Americana de Pediatria, a Associação Americana de Psiquiatria de Crianças e Adolescentes, e a Associação Nacional de Saúde Mental recomendam-nos:
Recompensar o bom comportamento
: O reconhecimento do bom comportamento é a melhor forma de encorajar o seu filho a continuar. Por outras palavras, "Apanhem-no a ser bom". Elogie o seu filho quando ele mostrar o comportamento que tem procurado.
Consequências naturais
: O seu filho faz algo de errado, e você deixa a criança experimentar o resultado desse comportamento. Não há necessidade de "dar lições". A criança não pode censurá-lo pelo que aconteceu. Por exemplo, se uma criança parte deliberadamente um brinquedo, já não tem esse brinquedo para brincar.
As consequências naturais podem funcionar bem quando as crianças não parecem "ouvir" os seus avisos sobre o potencial resultado do seu comportamento. No entanto, certifique-se de que qualquer consequência que elas possam sofrer não é perigosa.
Consequências lógicas
: Esta técnica é semelhante às consequências naturais mas implica descrever ao seu filho quais serão as consequências de um comportamento inaceitável. A consequência está directamente relacionada com o comportamento. Por exemplo, diz ao seu filho que se ele não pegar nos seus brinquedos, estes serão retirados durante uma semana.
Tirar privilégios
: Por vezes não há uma consequência lógica ou natural para um mau comportamento - ou não se tem tempo para pensar bem no assunto. Neste caso, a consequência de um comportamento inaceitável pode estar a retirar-lhe um privilégio. Por exemplo, se um aluno do ensino médio não completar os seus trabalhos de casa a tempo, pode optar por retirar privilégios televisivos para a noite. Esta técnica de disciplina funciona melhor se o privilégio for:
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Relacionado de alguma forma com o comportamento
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Algo que a criança valoriza
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Retirado o mais cedo possível após o comportamento inadequado (especialmente para crianças pequenas)
Intervalos de tempo
: Os intervalos de tempo funcionam se souber exactamente o que a criança fez de errado ou se precisar de uma pausa no comportamento da criança. Certifique-se de que tem um local de pausa estabelecido com antecedência. Deve ser um lugar calmo e aborrecido - provavelmente não o quarto (onde a criança pode brincar) ou um lugar perigoso como uma casa de banho. Esta técnica de disciplina pode funcionar com crianças quando a criança tem idade suficiente para compreender o objectivo de um intervalo - geralmente por volta dos 2 anos de idade ou mais, com cerca de um minuto de intervalo para cada ano de idade. Os intervalos de tempo funcionam frequentemente melhor com crianças mais novas para as quais a separação dos pais é verdadeiramente vista como uma privação.
Os castigos corporais (físicos), tais como espancamento, não são recomendados pela Academia Americana de Pediatria ou associações de saúde mental. Porquê? Principalmente porque as técnicas de disciplina não-física funcionam melhor com menos consequências negativas. De acordo com a AAP, o espancamento pode:
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Tornar as crianças mais agressivas
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Tornar-se mais violento e prejudicar uma criança
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Fazer com que as crianças pensem que não há problema em magoar fisicamente alguém que se ama
Dicas para a Manutenção da Disciplina
Guie as suas técnicas disciplinares para se adaptar bem ao temperamento do seu filho.
A chave para uma disciplina eficaz é compreender quem é o seu filho, especialmente o seu estilo temperamental, e usar a sua disciplina para o ajudar a atingir o seu potencial, dados esses talentos e tendências. Mas o seu objectivo não deve ser transformá-los em alguém que eles não são (por exemplo, transformar uma criança intensa e turbulenta numa criança calma e descontraída).
Comunique o seu plano de disciplina
. As técnicas disciplinares não devem surgir "do nada", especialmente se se estiver a tentar algo novo. Às crianças com idade suficiente para compreender, durante uma discussão planeada (não no calor do momento) explique a técnica, porque a está a utilizar, e o que espera que ela realize. As crianças mais velhas podem ser incluídas na escolha das recompensas e consequências que seriam apropriadas.
Seja respeitoso com o seu filho
. Se mostrar respeito pelo seu filho -- mesmo quando disciplinar o seu filho -- é mais provável que o seu filho o respeite a si, a outros membros da família, e a outras pessoas na sua vida. Se "perder o respeito" ou se reagir com desrespeito, peça desculpa. Comporte-se da forma como deseja que o seu filho se comporte.
Seja consistente
. Qualquer técnica falhará se não se seguir ou aplicar as consequências de forma consistente. Se disser, por exemplo, que os brinquedos ficarão fora dos limites durante uma semana, então retira-os se o comportamento ofensivo continuar.
Não quebre as suas regras de disciplina cedendo durante exposições públicas de mau comportamento, tais como uma criança atirando uma birra enquanto faz compras. Se ceder às exigências da criança, as birras vão continuar.
Tente manter os seus objectivos e as suas técnicas consistentes ao longo do tempo. Se mais do que um adulto for responsável pela disciplina da criança, certifique-se de que concorda com as abordagens que irá utilizar.
Quando está feito, está feito
. Depois de a consequência ter terminado ou de o tempo ter sido cumprido, não peça desculpas ou continue a dar lições sobre o comportamento. Ajude o seu filho a regressar a uma actividade apropriada.
Compreender o que é apropriado para o desenvolvimento do seu filho
. Antes de disciplinar uma criança, certifique-se de que a criança compreendeu realmente o que lhe pediu para fazer. Por vezes os pais fazem exigências de comportamento que estão para além da capacidade da criança de cumprir. Tal como outras aptidões na vida, os comportamentos precisam muitas vezes de ser "cultivados".
Procure o "porquê" por detrás dos comportamentos
. Se notar um padrão de comportamento inadequado, parte da solução é procurar "porquês". Por exemplo, talvez o seu filho esteja chateado com outra coisa, como um amigo que se afaste. Talvez o seu filho tenha tido um dia mau na escola. Talvez o seu filho se sinta stressado com os problemas familiares. Talvez esteja cansado ou com fome.
Estas explicações não desculpam o comportamento, mas tentar compreender porque é que isso acontece pode ajudá-lo a si e ao seu filho a encontrar formas de evitar que isso aconteça repetidamente.
Saber quando e para onde ir em busca de ajuda
Dê uma pausa a si próprio. Mesmo que tenha as melhores técnicas de disciplina e estilo parental, há alguns dias em que nada parece funcionar. Ou talvez também tenha tido um dia mau. Desenvolver competências para uma disciplina positiva requer muita prática e muito tempo. Se sentir que cometeu um erro, seja honesto. Peça desculpa ao seu filho e explique como planeia mudar a sua resposta da próxima vez.
Pode haver momentos em que não saiba o que fazer a seguir. Ou pode não saber como mudar do que está a fazer agora para algo que será mais eficaz.
Sempre que tiver dúvidas sobre o comportamento e disciplina do seu filho, consulte o médico do seu filho. Talvez seja altura de procurar ajuda de um profissional de saúde mental quando vir:
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Desrespeito permanente por todas as autoridades: pais, professores, e outros adultos
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Comportamento agressivo ou destrutivo
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Sinais de depressão, tais como sentir-se triste durante muito tempo, não ter amigos, ou ameaçar suicídio
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O seu filho ou outros membros da família usam drogas ou álcool para lidar com o stress ou outros problemas nas suas vidas
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Várias relações no seio da família são difíceis
