As doenças graves da gengiva podem ser prejudiciais à sua saúde geral. Receba dicas do médico sobre como cuidar de suas gengivas e mantê-las saudáveis.
Gengivas saudáveis e sua saúde geral
Muitos estudos sugerem que a saúde de suas gengivas influencia sua saúde geral. Por exemplo, a saúde de suas gengivas:
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Saúde do coração:
Foi demonstrado que a doença gengival moderada a grave aumenta os níveis de inflamação em todo o corpo. Alguns estudos sugerem que a inflamação por doenças gengivais graves pode estar ligada ao risco de derrame, bem como de doenças cardíacas, que também é uma doença inflamatória.
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Saúde pulmonar:
Algumas pesquisas sugerem que a saúde periodontal pode ajudar a promover a saúde pulmonar para pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). A doença periodontal também pode aumentar o risco de infecções respiratórias, como a pneumonia. Isto pode ocorrer pela inalação de bactérias para o trato respiratório.
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Saúde nutricional:
Se você perder os dentes devido à doença da gengiva, pode se tornar mais difícil comer alimentos saudáveis, como frutas e vegetais crocantes. Problemas de mastigação podem levar a uma má nutrição, o que, por sua vez, pode causar outros problemas, incluindo fadiga e vertigem.
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Saúde emocional:
Seu sorriso é seu cartão de visita para o mundo. E a maioria de nós se sente mais confiante quando tem um sorriso atraente. Mas nos Estados Unidos os dentistas puxam 20 milhões de dentes a cada ano, segundo a Academia de Odontologia Geral. E 86% dos dentistas dizem que o constrangimento social é um dos maiores problemas que as pessoas relatam após a perda de dentes perceptível.
9 Dicas para manter a saúde das gengivas
Então, o que você precisa fazer para manter suas gengivas saudáveis? Aqui estão as coisas básicas:
Escova seus dentes duas vezes ao dia com pasta de dentes com flúor. Certifique-se de escovar ao longo da linha da gengiva, além de seus dentes.
Substitua as escovas de dentes desgastadas pelo menos a cada três ou quatro meses porque elas podem ferir suas gengivas.
Usar fio dental entre os dentes ou usar um limpador inter-dental uma vez por dia.
Lavar a boca com um anti-séptico bucal pelo menos uma vez por dia.
Consulte seu dentista para check-ups e limpezas duas ou mais vezes ao ano. Se as gengivas estiverem sangrando, não espere. Consulte seu dentista imediatamente. Se você tiver doença periodontal, o dentista ou assistente dentário pode usar medidas de limpeza profunda ou aplicar antibióticos. Se a doença for avançada, a cirurgia pode limpar as bolsas das gengivas com doenças graves.
Mantenha seu dentista atualizado sobre quaisquer mudanças em sua saúde geral, especialmente se você estiver grávida ou entrando na menopausa, ou se tiver uma doença como diabetes. Nestes casos, preste cuidados especiais à sua saúde odontológica. Você pode estar mais suscetível à gengivite.
Limite de petiscos e bebidas açucaradas.
Tenha uma dieta equilibrada. Um estudo recente em homens com 65 anos ou mais mostrou um benefício especial em comer uma dieta rica em frutas com alto teor de fibra. Isto parece retardar a progressão da doença periodontal.
Se você é um fumante, faça todo o possível para parar de fumar. As pessoas que fumam são mais propensas a ter um acúmulo de placa e tártaro. De fato, os fumantes podem ter até quatro vezes mais probabilidade de desenvolver doenças periodontais avançadas do que os não-fumantes.
