Maneiras de manter sua boca saudável à medida que você envelhece do médico.
O envelhecimento é inevitável. Mas perder seus dentes não é. Os dentes e as gengivas mudam conforme você envelhece, mas você pode fazer coisas para manter seus brancos perolados saudáveis até seus anos dourados.
"Se você está cuidando de seus dentes, sendo examinado quanto a câncer e permanecendo livre de doenças, você deve ter seus próprios dentes para o resto de sua vida", diz Denis Kinane, BDS, PhD, reitor da Penn Dental Medicine na Filadélfia.
Perda do esmalte
Essa é a casca externa dura de seus dentes. Ela se desgasta à medida que você envelhece. A perda dela torna os dentes mais propensos a manchas, dor, sensibilidade e outros problemas.
O ácido é o principal culpado. Está em açúcar, sucos de frutas e bebidas carbonatadas - mesmo sem açúcar. "O ácido dissolve o esmalte em uma extensão suave todos os dias", diz Kinane.
Aproveite as bebidas ácidas com moderação, e use uma palhinha para que elas contornem seus dentes. Beba-as apenas na hora das refeições para minimizar a freqüência com que você as tem. Termine as refeições com leite ou queijo para neutralizar os ácidos, que amaciam temporariamente o esmalte - o que significa que também é uma boa idéia esperar cerca de uma hora para escovar seus dentes.
Use pasta de dentes com flúor e colutório e beba água da torneira. "O flúor torna os dentes mais resistentes ao ácido", diz Kinane. "A erosão do esmalte é revertida e evitada se você tiver muito flúor em seus dentes".
Gengivas Recedoras
A recessão gengival, ou "ficar longo no dente", é em certa medida uma parte natural do processo de envelhecimento. Mas a escovação muito agressiva, a doença da gengiva e o tabagismo pioram a situação.
Escovar duas vezes ao dia, usar fio dental e usar colutório diariamente para evitar a doença da gengiva. "Um colutório antimicrobiano, anti-séptico, contendo flúor é sempre uma boa idéia", diz Kinane.
Fumar também causa estragos nas gengivas. "Ele contribui para a infecção crônica da gengiva, o que incentiva a perda óssea e da gengiva. Quando isso acontece, os dentes se tornam móveis, e você pode perdê-los".
Boca seca
À medida que você envelhece, você faz menos saliva. Muitos medicamentos também podem causar boca seca.
Você precisa de saliva. Ela ajuda a neutralizar o ácido, combate as bactérias causadoras de infecções e controla o mau hálito. Você pode fazer com que ela flua com chicletes sem açúcar ou balas duras sem açúcar. Beba muita água também.
Se sua boca seca for grave, fale com seu médico ou dentista. Qualquer um pode prescrever um substituto salivar ou talvez mudar um medicamento que está causando o problema.
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