A osteoartrose da mão causa dor e rigidez em suas articulações. Saiba mais sobre as causas, fatores de risco, sintomas, diagnóstico, tratamento, remédios caseiros e prevenção da osteoartrose das mãos.
A osteoartrite da mão é uma inflamação que causa dor e rigidez em suas articulações. Normalmente acontece em três lugares:
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A base de seu polegar, onde ele encontra seu pulso
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Uma das articulações mais próximas da ponta de seus dedos
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A articulação do meio de um dedo
Não há cura, mas há muitas maneiras de proteger suas articulações e de se sentir melhor.
Sem tratamento, a osteoartrite se agrava com o tempo. É importante obter um diagnóstico e um plano de tratamento o mais rápido possível.
Causas e Fatores de Risco da Osteoartrite da Mão
A osteoartrite (OA) já foi pensada para acontecer por causa do desgaste de suas articulações. Os médicos agora sabem mais a respeito da história.
Nas extremidades de seus ossos, há uma camada de material liso chamada cartilagem. Ela ajuda a amortecer suas articulações e permite que elas deslizem facilmente. Mas com o tempo, a cartilagem se desgastará. Os ossos se esfregam uns contra os outros, causando os sintomas de OA. O desgaste também pode fazer com que outros tecidos da articulação produzam células inflamatórias, que a danificam mais.
Certas coisas podem fazer com que você tenha mais probabilidade de ter OA de mão:
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Idade. Quanto mais velho você for, maiores serão suas chances.
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O sexo. Em comparação com os homens, as mulheres têm o dobro da probabilidade de obtê-lo.
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Etnicidade. As taxas são mais baixas nos afro-americanos.
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Peso. As pessoas mais magras têm menos probabilidades de obtê-lo do que as que têm obesidade.
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Lesões. Isto inclui ossos quebrados e deslocados.
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Mudanças em seus genes. Seus pais podem ter passado uma chance maior de OA.
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Problemas nas articulações. Isto inclui infecções, ligamentos frouxos, uso excessivo e articulações que não estão alinhadas como deveriam estar.
O que causa os surtos?
Você pode notar que seus sintomas são piores pela manhã. Outros gatilhos podem incluir:
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Estresse
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Tempo frio
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Mudanças na pressão barométrica
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Fazendo o mesmo movimento repetidamente
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Exagerando uma atividade
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Infecção
Sintomas de Osteoartrose da Mão
Os sintomas mais comuns são dor e rigidez. Com o tempo, eles podem piorar. A dor pode se tornar constante e mais acentuada, e a rigidez pode impedir que você dobre as articulações dos dedos até o fim.
A osteoartrose da mão pode causar outros problemas, como por exemplo:
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Bumps e protuberâncias. Dois tipos de solavancos ósseos próximos às articulações dos dedos são comuns. Os nós de Bouchard se formam na articulação média de um dedo, e os nós de Heberden acontecem na articulação próxima à ponta do dedo. Também é mais provável que você tenha quistos, que são inchaços cheios de líquido, perto das articulações da ponta do seu dedo.
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Clicando e rachando (crepitus). Esse é o som das superfícies de suas articulações esfregando-se umas nas outras enquanto a cartilagem se rompe.
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Inchaço e vermelhidão. Isto é um sinal de inflamação em torno de uma articulação.
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Fraqueza. A dor e os danos nas articulações podem tornar mais difícil fazer coisas como virar maçanetas ou levantar panelas pesadas.
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Outras mudanças físicas. Com o passar do tempo, o inchaço e a ruptura das cartilagens e ossos podem alterar a forma de suas articulações e torná-las maiores.
Diagnóstico da Osteoartrite da Mão
Seu médico olhará suas mãos e perguntará sobre seus sintomas e histórico familiar. Você provavelmente também terá radiografias. Eles também tentarão descartar outras causas de articulações dolorosas, como a artrite reumatóide.
Tratamento da Osteoartrite da Mão
Seu médico pode recomendar um ou mais destes tratamentos para aliviar a dor e facilitar o uso de sua mão:
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Comprimidos analgésicos. Acetaminofeno e AINEs como o ibuprofeno podem aliviar a dor.
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Dispositivos de imobilização. Uma tala, um aparelho ou manga pode segurar sua mão em uma posição estável para diminuir a dor.
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Terapia manual. Um especialista chamado terapeuta de mãos pode lhe mostrar exercícios e maneiras de fazer as tarefas diárias. Por exemplo, em vez de carregar bolsas de supermercado com os dedos, você pode carregá-las sobre o antebraço.
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Tiros de cortisona. Uma injeção na articulação pode ajudar durante semanas ou meses. Seu médico oferecerá essas doses apenas um certo número de vezes porque elas podem ter efeitos colaterais como infecção e ligamentos enfraquecidos.
Cirurgia
Se outros tratamentos não funcionaram ou os sintomas dificultam o uso de sua mão, você e seu médico podem considerar a cirurgia. Uma opção é a fusão das articulações, na qual o cirurgião funde seus ossos. Você terá menos dores, mas não será capaz de mover sua articulação da maneira que costumava fazer. Ou você pode fazer uma cirurgia que remova e substitua a articulação.
Remédios caseiros para a Osteoartrose Manual
Estes tratamentos caseiros podem ajudar:
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Exercícios. Seu médico ou fisioterapeuta pode lhe mostrar o que fazer para melhorar a força e o alcance dos movimentos e para aliviar a dor.
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Dispositivos assistivos. Canetas especiais, utensílios de cozinha e outras ferramentas com garras grandes podem ser mais fáceis de usar.
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Gelo ou calor. O gelo pode reduzir o inchaço e a dor. O calor, como um pano de lavagem quente ou um banho de parafina, pode afrouxar as juntas rígidas.
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Tratamentos de pele. Os cremes medicinais podem dar alívio quando você os esfrega nas articulações doloridas. Géis com antiinflamatórios não esteróides (AINEs) também ajudam.
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Suplementos. Muitas pessoas tomam suplementos de glucosamina e condroitina para OA. Os pesquisadores ainda estão investigando se eles ajudam. Pergunte a seu médico se eles estão bem para tentar.
Prevenção da Osteoartrose da Mão
Não há nenhuma maneira de prevenir a osteoartrose. Algumas mudanças no estilo de vida podem diminuir suas chances:
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Tente não fazer atividades que envolvam as mesmas moções uma e outra vez. E se você puder, pule aquelas que podem trabalhar demais suas articulações.
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Mantenha um peso saudável.
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Exercício para tornar suas articulações e músculos mais fortes.
