Se seu joelho doer e você estiver se perguntando o que está acontecendo, o médico explica como você pode distinguir entre o joelho do corredor e o OA.
Joelho do Corredor
Síndrome Patelofemoral é o termo para dor na parte frontal da rótula. É comum em pessoas que praticam esportes. É por isso que é freqüentemente chamado de "joelho de corredor" ou "joelho de pulôver".
Pode ser provocado pelo uso excessivo dos joelhos, por exemplo, com exercícios intensos como correr, agachar-se ou subir escadas. Mas isso pode acontecer com pessoas que não praticam esportes também. Sua rótula, também chamada patela, pode sair da linha e não se mover como deveria na ranhura em cima do seu fêmur.
Isto desgasta a cartilagem - uma substância escorregadia que ajuda seus ossos a se moverem suavemente uns contra os outros - e causa dor.
Você pode sentir uma dor chata na frente do joelho, e pode doer ao subir escadas, pular ou agachar-se. Você pode notar que seu joelho dói depois de sentar por um longo tempo. Ou ele pode estalar ou estalar quando você se levanta ou sobe escadas.
Artrite em seu joelho
A artrite pode acontecer em qualquer articulação de seu corpo, mas é especialmente comum em seu joelho. Pode tornar difícil fazer coisas como caminhar ou subir escadas.
A osteoartrite (OA) é um dos tipos mais comuns de artrite. É do tipo "desgaste" que geralmente afeta pessoas com mais de 50 anos. A OA acontece lentamente, e dói mais com o tempo. A cartilagem se desgasta em sua articulação, e, assim como no joelho do corredor, os ossos se esfregam no osso e causam dor.
Se você tem AO, seu joelho pode se sentir rígido e inchado e você pode ter problemas para dobrá-lo e endireitá-lo. Muitas vezes é pior pela manhã ou durante o tempo chuvoso. Seu joelho pode se dobrar ou se sentir fraco.
Diagnóstico
Seu médico precisará saber o que está causando sua dor para que eles possam tratá-la corretamente. Eles irão examiná-lo e perguntar sobre seus sintomas e seu histórico médico.
Eles poderão perguntar se sua dor é chata ou aguda ou se algumas coisas pioram a situação. Eles podem pressionar e puxar suavemente a frente de seus joelhos e rótulas. Podem pedir-lhe que ande, agache-se, pule ou lunge.
Se eles pensarem... que você pode ter OA, eles procurarão inchaço, calor ou vermelhidão nas articulações, ternura, problemas com a maneira como você anda, e dor, assim como outras coisas.
Eles podem ser capazes de dizer se você tem o joelho de um corredor a partir de um exame físico. Mas eles vão pedir exames se não tiverem certeza. Estes incluem raios-X e uma ressonância magnética (MRI), que usa ímãs poderosos e ondas de rádio para fazer uma imagem mais detalhada. Em alguns casos, eles podem pedir um ultra-som, que usa ondas sonoras para gerar uma imagem do interior de seu corpo.
Tratamento do joelho do corredor
O joelho do corredor muitas vezes melhora por si só, e há muito o que você pode fazer. Por exemplo, você pode tentar o método RICE:
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Descanso.
Não coloque peso sobre o joelho que dói.
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Gelo.
Use embalagens frias no joelho várias vezes ao dia durante 20 minutos de cada vez. Não coloque gelo diretamente sobre sua pele.
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Compressão.
Envolva levemente o joelho em um curativo elástico e deixe um buraco ao redor da rótula. Isto ajudará com o inchaço.
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Elevação.
Descanse com o joelho erguido acima do coração o máximo que puder.
Fique longe de atividades que machucam seu joelho. Se você adora fazer exercícios, tente mudar para andar de bicicleta e nadar - eles são fáceis de ajoelhar.
Aliviadores de dor de balcão, sapatos especiais e exercícios para fortalecer os músculos de suas pernas também podem ajudar.
Tratamento OA
Não há cura para a artrite. Você pode, no entanto, fazer algumas coisas para ajudar com a dor e facilitar a locomoção. Seu médico pode sugerir fisioterapia para fortalecer os músculos de sua perna e torná-lo mais flexível. Colocar calor ou gelo em seu joelho ou usar curativos para apoiá-lo também pode ajudar. Você pode tomar analgésicos de venda livre, ou seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes como esteróides ou antiinflamatórios não esteróides (AINEs), para aliviar a inflamação e a dor.
Mudanças no estilo de vida como perder peso, subir menos nas escadas e nadar ou andar de bicicleta também podem ajudar seus joelhos.
Se nada mais funcionar, seu médico poderá conversar com você sobre possíveis injeções de esteróides no joelho ou cirurgia no joelho.
