Um banho de contraste é um tipo de terapia que envolve tomar banhos em água morna e fria. Você alterna os banhos quentes e frios em sessões. Esta técnica pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea em todo o seu corpo.
A terapia de banho de contraste trata edema, articulações rígidas, inflamação de tecidos moles, espasmos musculares e membros dolorosos (superior e inferior). Este método de tratamento é comum com os atletas. Os atletas o utilizam para tratar lesões musculares, dores musculares ou dolorosas, e para acelerar a recuperação após lesões.
Locais de Tratamento de Banho de Contraste
A terapia de banho de contraste pode ser usada em seu banho:
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Mãos
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Pulsos
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Antebraços
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Cotovelos
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Pés
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Joelhos
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Tornozelo
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Pernas inferiores
Condições tratadas com Banho de Contraste
Algumas das condições comuns administradas utilizando a terapia de banho de contraste incluem:
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Entorses dos pés
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Torcidos torcidos de tornozelo
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Artrite reumatóide
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Síndrome do Túnel Cárpico
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Traumatismo dos tecidos moles?
Como funciona? Esta terapia tem mais de 2.000 anos, mas não há evidências suficientes para dizer como ou quão bem ela funciona. Entretanto, o diabetes e outras condições que causam problemas de circulação podem fazer com que a terapia de banho de contraste não funcione de forma eficaz.
Como funciona a terapia de banho de contraste
O processo de um banho de contraste é uma forma de hidroterapia que envolve mergulhar repetidamente um membro em água quente e fria. Isto é feito a um ritmo, temperatura e tempo específicos. A mudança repetida entre as duas temperaturas pode causar constrição e dilatação dos vasos sanguíneos, levando a um efeito de bomba. Acredita-se que isso aumente a circulação nos tecidos em todo o corpo.
Mesmo que esta terapia seja amplamente utilizada, não existe um protocolo específico para saber quão quente a água deve estar ou quanto tempo ela deve levar. Diferentes profissionais podem usar diferentes tempos e temperaturas para produzir o melhor resultado.
Além disso, o aumento do fluxo sanguíneo pode levar à oxigenação do sangue (melhorando o processo de cura). Também pode melhorar o transporte de produtos residuais (resolução de edema). Mais oxigenação ocorre devido à água quente. Alguns pesquisadores pensam que a água quente causa a hemoglobina (uma proteína do sangue envolvida no transporte de oxigênio) para que o oxigênio entre nos tecidos de forma mais eficiente.
Como fazer um banho de contraste
Como mencionado anteriormente, há diferentes opiniões sobre o protocolo a seguir com a terapia de banho-maria de contraste. No entanto, há uma maneira padrão de fazê-lo:
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Mergulhar o membro de repouso em água morna (38CC40C) primeiro durante 10 minutos.
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Em seguida, mergulhar o membro em água fria (8CC10C) durante um minuto.
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Em seguida, mergulhar o membro em água quente por quatro minutos alternados com um banho de um minuto na água fria.
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Repetir a alternância de imersão de quatro e um minuto mais três vezes.
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Empreender todo o processo em 30 minutos...
Embora tomar um banho de contraste possa lhe beneficiar, nem todos são adequados para este tipo de tratamento. Indivíduos com as seguintes condições podem ser aconselhados a não se submeter a este tipo de tratamento:
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Pressão arterial alta (hipertensão arterial)
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Feridas abertas
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Feridas não tratadas ou infectadas
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Diabetes
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Epilepsia mal administrada
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Hidrofobia (o medo da água)
Sobre a hidroterapia
O banho de contraste é apenas um tipo de hidroterapia. Hidroterapia significa usar água para administrar uma condição. Ao obter sua sessão de hidroterapia, o tratamento pode ser realizado em um:
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Banheira de hidromassagem
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Piscina
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Whirlpool
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Tanque de fisioterapia
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Whirlpool spa?
A hidroterapia tem sido utilizada na tentativa de ajudar a administrar as seguintes condições:
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Dor
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Doença pulmonar obstrutiva crônica
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Baixa imunidade
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Condições anorretais (como hemorróidas e fístulas)
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Asma
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Obesidade (estar acima do peso)
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Fadiga
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Hipertermia (alta temperatura)
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Ansiedade
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Trabalho
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Hypercholesterolemia
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Distúrbios pediátricos (como artrite idiopática juvenil)
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Artrite Reumatóide
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Síndrome de Fibromialgia (condições em que mais de uma articulação é afetada)
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Espondilite anquilosante (artrite que causa uma coluna dolorosa e rígida)?
Seu corpo pode reagir de forma diferente à hidroterapia ?depende de muitos fatores, incluindo a temperatura da água. Tem havido algumas pesquisas sobre os efeitos da hidroterapia. Entretanto, há poucas informações sobre como a hidroterapia gerencia as condições mencionadas acima?
É crucial que qualquer procedimento de tratamento com hidroterapia seja feito em água limpa e não contaminada. A água contaminada pode causar muitos problemas, como infecções. Isto pode se tornar um problema, porque muitos indivíduos submetidos ao tratamento podem estar em maior risco de contrair uma infecção. Além disso, evite ingerir acidentalmente a água ou permitir que qualquer ferida aberta entre em contato direto com a água.
