Alívio da dor tópica: Cremes, Gels e Rubs

Quando suas articulações estão doloridas ou seus músculos doem, analgésicos tópicos -- aqueles que você aplica à sua pele -- podem oferecer alívio. Você encontrará muitos produtos para alívio de dores tópicas em sua drogaria local. Outros podem ser prescritos por seu médico.

Aqui estão algumas opções populares e o que você precisa saber se gostaria de experimentá-las.

Cremes Analgésicos, Rubs e Sprays

Analgésicos tópicos, ou analgésicos, são pulverizados, esfregados ou aplicados como manchas sobre a pele sobre músculos ou articulações dolorosas. Embora todos sejam projetados para aliviar a dor, produtos diferentes usam ingredientes diferentes. Aqui estão alguns dos mais comuns.

• Contrairritantes. Ingredientes como mentol, salicilato de metila (óleo de sempre-verde) e cânfora são chamados contrairritantes porque criam uma sensação de queimação ou resfriamento que distrai sua mente da dor.

• Salicilatos. Estes mesmos ingredientes que dão à aspirina sua qualidade para aliviar a dor, são encontrados em alguns cremes. Quando absorvidos na pele, podem ajudar na dor, particularmente nas articulações próximas à pele, como os dedos, joelhos e cotovelos.

• Prescrição NSAIDs. As formas tópicas de anti-inflamatórios não esteróides têm menos efeitos colaterais típicos dos AINEs, como dor de estômago e sangramento. Não os utilize se você também estiver tomando AINSIDA por via oral.

• Capsaicin. Principal ingrediente das pimentas quentes, a capsaicina é também um dos ingredientes mais eficazes para o alívio da dor tópica. Pode ser útil para dores nas articulações e para dores no nervo diabético. Quando aplicada pela primeira vez, os cremes de capsaicina causam um formigamento quente ou sensação de ardor. Isto melhora com o tempo. Você pode precisar aplicar estes cremes por alguns dias até algumas semanas antes de perceber o alívio da dor.

• Lidocaína. Este medicamento entorpece a dor. Ele vem como um gel ou um remendo que você aplica na área dolorosa. Fale primeiro com seu médico se você tiver problemas hepáticos ou se tomar medicamentos para o ritmo cardíaco.

Aqui está o que você precisa saber para obter os maiores efeitos e minimizar os riscos destes produtos:

• Leia o folheto informativo e siga as instruções cuidadosamente. Se houver um encarte, guarde-o para consultar posteriormente.

• Nunca os aplique em feridas ou pele danificada.

• Não as utilize junto com uma almofada de aquecimento, pois pode causar queimaduras.

• Não utilizá-los sob uma atadura apertada.

• Lave bem as mãos depois de usá-las, ou use luvas. Evite tocar seus olhos e genitais com o produto em suas mãos.

• Se você for alérgico a aspirina ou estiver tomando anticoagulantes, verifique com seu médico antes de usar medicamentos tópicos que contenham salicilatos.

Embalagens quentes e frias

Embalagens quentes ou frias -- ou às vezes uma combinação das duas -- podem proporcionar alívio para músculos e articulações doridos.

Áreas doloridas pelo frio. É especialmente útil para a dor e inchaço de uma erupção de artrites ou lesões nas articulações, tais como uma torção no tornozelo. O frio pode reduzir a inflamação ao estreitar o fluxo sanguíneo para a área lesada.

Você pode aplicar frio usando uma embalagem comercial fria ou com uma garrafa de água cheia de gelo e água fria.

Você também pode usar itens já em sua casa, como por exemplo:

• Congelador de plástico com zíper ou sacos de armazenamento cheios de gelo e água

• Uma toalha de rosto ou toalha de mão mergulhada em água fria e gelo

• Um saco de legumes congelados, tais como ervilhas ou milho

Os pacotes de calor relaxam seus músculos. O calor dilata os vasos sanguíneos, enviando mais oxigênio e sangue para a área. O calor também diminui a sensação de dor.

Você pode aplicar calor com pacotes de calor comerciais, almofadas de aquecimento ou garrafas de água quente. Outras formas de usar o calor incluem:

• Mergulhando em uma banheira quente

• De pé debaixo de um chuveiro quente

• Mergulhar uma toalha de rosto ou toalha de mãos em água morna e depois aplicar nas articulações ou músculos dolorosos.

Para obter o maior alívio do calor ou frio sem danificar a pele, experimente estas dicas:

• Use calor ou frio por apenas 15-20 minutos de cada vez.

• Coloque uma toalha entre sua pele e a fonte de frio ou calor.

• Não usar calor ou frio na pele com cortes ou feridas abertas.

• Não use embalagens frias se você tiver vasculite ou má circulação.

• Teste a temperatura antes de usar o calor ou o frio.

• Não utilize cremes, esfregões de calor ou loções em sua pele enquanto estiver usando um tratamento quente ou frio.

• Tenha especial cuidado com as almofadas de aquecimento, que podem causar queimaduras graves se muito quentes ou se deixadas ligadas por muito tempo.

• Não deixe a água de seu banho ou ducha muito quente. Isto pode causar vertigens ou fadiga.