Hepatite, tétano, gripe e até febre tifóide espreitam nos destinos mais bonitos. o médico mostra como proteger a sua saúde desde a América do Sul até à Ásia.
1/25
Alguns dos destinos mais espectaculares do mundo são também o lar de alguns dos insectos mais nojentos do mundo. A febre amarela, a malária e mesmo a poliomielite podem atingir os viajantes internacionais. Proteja-se aprendendo que vacinas ou medidas de segurança são uma boa ideia para a área que está a visitar. Para dar às vacinas tempo para trabalhar, consulte o seu médico quatro a seis semanas antes da sua viagem.
Pólio Booster
2/25
Se estiver a planear um safari africano, poderá necessitar de um reforço da poliomielite. Esta doença ainda está activa em muitas partes de África e da Ásia. Os germes podem ser disseminados através da comida, água e contacto com alguém que esteja infectado. Mesmo que tivesse uma vacina contra a poliomielite quando criança, pode precisar de um reforço para se certificar de que está protegido contra os três tipos do vírus.
Vacina contra a febre amarela
3/25
Ao longo da fronteira da Argentina e do Brasil, as Cataratas do Iguaçu atraem visitantes de todo o mundo. Infelizmente, atrai também mosquitos que transportam o vírus da febre amarela. A febre amarela ocorre em partes da América do Sul, bem como na África tropical. É necessária uma vacinação para visitar certos países, com uma vacina de reforço após 10 anos. É importante tentar evitar também as picadas de mosquitos.
Vacina contra a febre tifóide
4/25
A febre tifóide é uma infecção grave comum no mundo em desenvolvimento. É causada por bactérias que podem ser encontradas em alimentos ou bebidas. Cerca de 5.700 pessoas nos EUA apanham a febre tifóide todos os anos - a maioria enquanto visitam a Ásia, América do Sul, ou África. O CDC recomenda a vacina contra a febre tifóide pelo menos uma a duas semanas antes de viajar para estas áreas. Se já tomou a vacina no passado, pergunte se precisa de um reforço.
Impulsionador do Tétano
5/25
Antes de planear qualquer viagem de aventura, certifique-se de que está em dia com a sua vacina contra o tétano. As infecções do tétano resultam frequentemente de lesões cutâneas, incluindo queimaduras, queimaduras ou furos. A culpa vai para uma bactéria que se encontra em todas as partes do mundo. Recomenda-se a realização de injecções de reforço de 10 em 10 anos.
Vacina contra a Hepatite A
6/25
Um dos grandes prazeres das viagens internacionais é experimentar todo o tipo de comidas exóticas. Infelizmente, comida ou água suja pode espalhar infecções, incluindo a hepatite A. Esta infecção viral, que causa inflamação do fígado, é comum em todo o mundo em desenvolvimento. Se não foi vacinado em criança, pergunte ao seu médico sobre como obter a série de vacinas antes de ir para o estrangeiro.
Vacina contra a Hepatite B
7/25
O vírus da hepatite B também causa inflamação do fígado, mas propaga-se através do sangue ou outros fluidos corporais infectados com o vírus - não dos alimentos. Muitas pessoas infectadas são portadoras do vírus em África, Sudeste Asiático, Médio Oriente, Ilhas do Pacífico, Ilhas das Caraíbas, e na bacia do rio Amazonas. O CDC recomenda a vacina contra a hepatite B para todos os viajantes a estas áreas, especialmente viajantes aventureiros, missionários, voluntários do Corpo da Paz, e pessoal militar.
Vacina contra a raiva
8/25
A raiva é encontrada em todo o mundo, excepto na Antárctida, e é espalhada através de mordeduras de animais. Os cães de rua em África, Ásia, e América do Sul são o maior problema para os viajantes, seguidos pelos macacos que vivem entre os templos da Ásia. Está disponível uma vacina de três doses, embora ainda necessite de tratamento após uma mordedura. A vacina dá-lhe tempo para chegar aos cuidados médicos, e reduz a quantidade de tratamento de que necessitará.
Vacina contra a gripe
9/25
Se receber uma vacina anual contra a gripe, faça planos de viagem de factor no calendário da sua vacina. No Hemisfério Sul, os surtos de gripe são mais comuns de Abril a Setembro. Assim, as famílias que planeiam umas férias de Verão na Austrália, por exemplo, devem certificar-se de que são vacinadas antes de partirem.
Precauções contra a malária
10/25
A malária é uma doença transportada por mosquitos. É mais comum na África subsaariana, mas também ocorre em partes da Ásia do Sul e da América do Sul. Se se dirige a essa parte do mundo, pergunte ao seu médico sobre os prós e os contras dos medicamentos que previnem a doença. Também é inteligente usar repelentes para mosquitos (30% - 50% DEET para adultos), usar mangas compridas e calças ao ar livre, e dormir sob redes mosquiteiras tratadas com insecticida.
Precauções contra a dengue
11/25
A dengue é a causa mais comum de febre nos viajantes que regressam das Caraíbas, Sul da Ásia Central, e América Central. Recentemente, foram notificados pequenos números da doença transmitida por mosquitos em Key West, Fla. Embora a maioria dos casos sejam ligeiros, algumas pessoas desenvolvem a febre hemorrágica mais grave da dengue. Não existe vacina, mas é possível diminuir as suas hipóteses quando se viaja, protegendo-se contra picadas de mosquitos.
Precauções em caso de tuberculose
12/25
A tuberculose (TB) é mais comum na Ásia e na África subsaariana, embora seja encontrada em todo o mundo. Espalha-se quando uma pessoa contagiosa tosse. Os viajantes que passam tempo a trabalhar ou a trabalhar como voluntários em hospitais, prisões, ou abrigos para sem-abrigo têm maiores probabilidades de serem expostos à tuberculose. Se pensa que pode ter sido exposto, é importante fazer um teste cutâneo. O tratamento rápido é a chave para evitar problemas.
Precauções em caso de Leishmaniose
13/25
Dormir na praia pode parecer romântico até se pensar em moscas da areia. As picadas podem espalhar uma doença chamada leishmaniose. O tipo mais comum, encontrado em partes do Médio Oriente, Ásia, África e América Central e do Sul, causa feridas e úlceras de pele. Para evitar mordeduras, ficar dentro de casa desde o anoitecer até ao amanhecer. Usar camisas de manga comprida, calças e meias. Bug spray e redes de cama também podem ajudar.
Precauções de filariose
14/25
A filariose linfática é causada por um minúsculo verme parasita que se propaga através de picadas de mosquitos. Afecta milhões na Ásia, África, e Pacífico Ocidental, e uma fracção de pessoas continua a desenvolver elefantíase. Nas Américas, a doença ocorre no Haiti, na República Dominicana, na Guiana e no Brasil. Os viajantes de curto prazo estão em baixo risco, mas é inteligente evitar as picadas de mosquitos. Usar repelente, usar mangas compridas e calças, e dormir debaixo de uma rede mosquiteira.
Detecção de percevejos de cama
15/25
Os percevejos não são exigentes quanto ao local onde ficam - eles dão entrada em albergues e estâncias cinco estrelas em todo o mundo. Provocam comichão vermelha no rosto, pescoço, braços, mãos, ou outras partes do corpo. Mas estas marcas podem demorar até duas semanas a aparecer. Para as encontrar mais rapidamente, procure pequenos insectos nas dobras dos colchões ou nos lençóis, manchas de cor ferrugínea no colchão, e um doce odor a mofo.
Prevenção da Diarreia do Viajante
16/25
A diarreia dos viajantes é a principal doença relacionada com viagens, afectando até metade dos viajantes internacionais. As pessoas que visitam a América Latina, o Médio Oriente, África e Ásia, são as mais propensas a contraí-la. Raramente é grave e quase sempre desaparece por si só. Mesmo assim, é possível tomar medidas de prevenção que também podem ajudar a travar doenças mais graves como a cólera. O CDC recomenda evitar água da torneira, alimentos vendidos por vendedores ambulantes, carnes e mariscos crus ou mal cozinhados, e frutas e legumes não descascados.
E as Frutas e Vegetais?
17/25
Com algumas medidas de segurança, pode desfrutar de frutas e legumes enquanto viaja. Não coma frutas e legumes crus, a menos que os possa descascar você mesmo. Uma boa regra de ouro: ferver, cozinhar, descascar, ou deixar. Também salte saladas que podem ter sido lavadas em água da torneira ou smoothies feitos com gelo não purificado.
Purificação da água
18/25
"Não beber a água" pode ser uma regra para os viajantes internacionais, mas na realidade existem várias maneiras de tornar a água local segura. A forma mais segura é fervê-la durante pelo menos um minuto. Quando isto não é possível, pode desinfectá-la com pastilhas de iodo, mas isto pode não matar todos os tipos de parasitas. Também se pode utilizar um filtro de água portátil. Se comprar água engarrafada, certifique-se de que as garrafas provêm de uma fonte de confiança.
Antibióticos para a Diarreia
19/25
Apesar de todas as suas medidas de segurança, ainda há uma hipótese de ter diarreia dos viajantes. Se se dirigir a uma área onde isto é provável, poderá querer perguntar ao seu médico sobre a possibilidade de trazer antibióticos. A diarreia moderada a grave do viajante é frequentemente tratada com antibióticos. Se ainda tiver diarreia depois de tomar antibióticos, é importante ser testado para uma possível infecção parasitária.
Precauções de desidratação
20/25
Aventuras em climas extremamente quentes e húmidos podem colocá-lo em risco de desidratação. As suas hipóteses são ainda maiores se desenvolver a diarreia do viajante. Os sinais de desidratação incluem olhos afundados, nariz e boca secos, e ter de ir à casa de banho com menos frequência. As bebidas desportivas podem ajudá-lo a manter-se hidratado se estiver bem, mas não são uma boa ideia quando se tem diarreia. Nesse caso, deve beber uma solução de reidratação oral.
Precauções contra queimaduras solares
21/25
Poucas coisas tiram a diversão de umas férias na praia como o vermelho, pele descascada. Além de serem dolorosos, os raios UV e as queimaduras solares podem levar ao envelhecimento precoce e ao cancro de pele. Proteja-se com um protector solar de largo espectro que bloqueia os raios UVA e UVB. Outras formas de se proteger são a cobertura, o uso de chapéu, e a protecção dos olhos com óculos de sol.
Precauções durante a Gravidez
22/25
Estar grávida não significa que não deve viajar, mas deve tomar algumas medidas de segurança. O CDC recomenda que se afaste de qualquer país onde haja malária. É especialmente importante ser esperto quanto à segurança alimentar e da água, porque os resultados de uma doença de origem alimentar podem ser mais graves. E se estiver no seu terceiro trimestre, certifique-se de que estará perto de uma instalação médica que possa lidar com o parto prematuro e/ou parto.
Precauções para crianças pequenas
23/25
A melhor maneira de proteger os bebés contra as doenças de origem alimentar e hídrica é amamentar enquanto se viaja. Se isto não for possível, certifique-se de fazer fórmula com água que tenha sido fervida bem ou engarrafada. Quando os bebés ou crianças pequenas desenvolvem diarreia, podem ficar desidratados rapidamente e podem necessitar de ajuda médica. As crianças são também mais propensas a ter problemas se ficarem infectadas com malária e outras infecções.
Kit de Primeiros Socorros para Viajantes
24/25
Pode comprar um kit de primeiros socorros de viagem ou fazer o seu próprio kit. Deve ter luvas descartáveis, ligaduras adesivas de vários tamanhos, gaze, anti-séptico, cotonetes, tesouras, coberturas elásticas para estirpes, cremes antifúngicos e antibacterianos, creme anti-itch, gel de aloé, gotas salinas para os olhos, e um cartão de primeiros socorros de referência rápida. Deve também incluir quaisquer medicamentos que tome regularmente nos seus recipientes originais, juntamente com cópias das suas receitas médicas.
Seguro de viagem e de evacuação
25/25
Antes da sua viagem, verifique com o seu fornecedor de seguros de saúde para saber quais os serviços que estão cobertos no estrangeiro. Poderá querer comprar um seguro extra para pagar despesas médicas quando estiver fora. O seguro de evacuação é uma apólice especial que cobrirá o custo de uma ambulância aérea. Isto é particularmente importante para os viajantes que se deslocam a áreas com instalações médicas limitadas.
