Quando as crianças estão doentes: Como impedir a propagação de germes

Uma criança doente é muito para lidar - você não precisa de duas ou três. Parar os vírus pode ser difícil, mas não é impossível. Siga estas dicas para evitar a propagação de germes.

Lave Suas Mãos

A lavagem das mãos é a melhor maneira de impedir a propagação de germes. Faça disso uma regra da casa para todos, e mostre a seus filhos estes passos:

Molhe suas mãos. A água pode ser quente ou fria. Certifique-se de que não esteja muito quente.

Faça a espuma. Esfregue sabão em suas mãos por 20 segundos. Não deixe de limpar os pulsos, entre os dedos, as costas das mãos e sob as unhas.

Enxágüe e seque. Use água limpa e corrente. Seque com uma toalha de papel limpa ou um pano de lavar.

Deixe as crianças saberem que elas devem lavar as mãos nessas horas:

• Depois de espirrar, tossir ou assoar o nariz

• Depois de usar o banheiro

• Antes de comer ou fazer alimentos

Se não houver sabão e água ao redor, use um higienizador de mãos com pelo menos 60% de álcool.

Tosse e espirros de cobertura

Os germes do frio e da gripe se espalham facilmente quando você tosse, espirra ou fala. Doente ou não, você deve:

• Use um lenço de papel para cobrir sua boca e nariz quando tossir ou espirrar.

• Se você não tiver um lenço de papel, tosse ou espirro em seu cotovelo em vez de suas mãos.

• Colocar os lenços usados no lixo da maneira correta.

Não dividir refeições

Um pequeno doente com resfriado ou gripe deve comer em seu quarto, se possível. Usar luvas descartáveis ou reutilizáveis para lavar pratos com germes, ou colocá-los na máquina de lavar louça. Lembre seu filho de não compartilhar copos ou utensílios para comer quando ele estiver doente.

Superfícies Limpas e Desinfetadas

Superfícies de alto toque como maçanetas de porta, interruptores de luz, bancadas e torneiras são ímãs para germes. Limpe-as com água e sabão para se livrar da sujeira e depois desinfetar para matar os germes. Certifique-se de que você:

• Verificar se o produto de limpeza está aprovado pela EPA.

• Leia as instruções dos produtos.

• Use luvas que você pode jogar fora ou lavar e usar novamente.

Limpar ou jogar fora outros itens domésticos

Outros itens que você deve limpar e desinfetar - ou simplesmente se livrar - para impedir a propagação de germes incluem:

Continuação

Brinquedos. Os brinquedos recheados são seguros para limpeza na máquina de lavar roupa, e você pode lavar alguns brinquedos plásticos na máquina de lavar louça ou com um frasco de spray cheio de sabão e água quente (não se esqueça de enxaguar). Leia primeiro as instruções de limpeza dos brinquedos.

Toalhas. Toalhas úmidas ou molhadas atraem vírus e outras coisas brutas. Lave ou troque suas toalhas de banho e de mão e toalhas de banho pelo menos uma vez por semana. Faça isso com mais freqüência quando alguém estiver doente.

Mesa de troca de fraldas. Use toalhas de bebê ou toalhas de papel para limpar qualquer sujeira e depois siga com um desinfetante para matar germes.

Escova de dente. A escova de dentes de seus filhos pode carregar germes. Há maneiras de higienizá-la com peróxido de hidrogênio ou um anti-séptico bucal, mas sua melhor aposta é substituí-la por uma nova.

Fique separado

Se possível, coloque seus filhos doentes em quarentena, mantendo-os longe das pessoas saudáveis de sua casa. Se possível, dê-lhes um quarto e um banheiro separados. Você também deve:

Limpar conforme necessário. Limite o contato usando luvas e só limpe quando o quarto ou banheiro estiver sujo.

Ofereça materiais de limpeza. As crianças mais velhas que estiverem muito doentes podem limpar e desinfetar seu próprio espaço.