Você sabe como escolher alimentos saudáveis?

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Fontes | Revisado por Renee A. Alli, MD em 13 de outubro de 2019 Revisado medicamente em 13 de outubro de 2019

Revisado por Renee A. Alli, MD em 13 de outubro de 2019

IMAGENS FORNECIDAS POR:

Katrina Wittkamp / Getty

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FONTES:

Academia de Nutrição e Dietética: "Tamanho da porção vs. Tamanho da porção": Existe uma diferença?" "Que alimentos são boas fontes de potássio além de banana e suco de laranja?" Associação Americana do Coração: "Sugars and Carbohydrates". "B&G Foods: "Nutritional Info." Escola de Saúde Pública de Harvard: "Get the Whole Story on Whole Grains", "How to Spot Added Sugar on Food Labels", Angela Lemond, RDN, dietista registrada e nutricionista, Plano, TX; porta-voz, Academy of Nutrition and Dietetics.Katherine McManus, MS, RD, diretora, Departamento de Nutrição, Brigham & Women's Hospital, Boston.Nemours Foundation: "Healthy Drinks for Kids", Universidade de Wisconsin C Madison: "Reducing Fat Levels in Ground Beef", USDA National Nutrient Database.Pediatric Nutrition Handbook 6th edition, American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, 2009.BJCHealthCare: "Adding it Up: How Much Sugar Should Youth Consume".

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