É Seguro Utilizar Óleos Essenciais Enquanto Grávida

É seguro utilizar óleos essenciais durante a gravidez? Aprenda o que são óleos essenciais, como funcionam, e como podem ajudar durante a gravidez.

Os óleos essenciais são resumos de plantas feitos por vaporização ou prensagem de diferentes partes de uma planta para capturar os compostos que produzem fragrância. Podem ser necessários vários quilos de uma planta para produzir apenas um frasco de óleos essenciais...

Ao avaliar a eficácia dos óleos essenciais, a investigação é promissora, mas os ensaios clínicos em humanos são mistos. Alguns estudos mostram uma melhoria para as pessoas, enquanto outros não mostram qualquer melhoria?

A forma mais comum de utilização de óleos essenciais durante a gravidez é ajudar a tratar a ansiedade, as dores e a falta de concentração. Há muitas variedades de óleos por onde escolher. É recomendado encontrar uma variedade de alta qualidade. Também é útil consultar o seu médico antes de começar a usar óleos essenciais durante a gravidez...

É Seguro Utilizar Óleos Essenciais Enquanto Grávida?

Os óleos essenciais vêm em diferentes cheiros e qualidades. Certas variedades são seguras de utilizar enquanto grávidas, enquanto outras devem ser evitadas.

Óleos essenciais que são bons para usar durante a gravidez:

• Cardamomo. Ajuda com enjoos matinais e náuseas

• Incenso. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?

• Gerânio. Promove um estado de espírito positivo?

• Camomila alemã ou romana. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?

• Gengibre. Ajuda com enjoos matinais e náuseas

• Alfazema. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?

• Limão. Melhora o seu estado de espírito

• Neroli. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?

• Patchouli. Melhora o seu estado de espírito

• Petitgrain. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?

• Rosas e pau-rosa. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?

• Sândalo. Melhora o seu estado de espírito

• Laranja selvagem. Melhora o seu estado de espírito

Aqui estão alguns outros óleos essenciais que não devem ser utilizados durante a gravidez:

• Anis

• Basílico

• Bétula

• Cânfora

• Sábio Clary

• Hyssop

• Artemísia

• Musgo de Carvalho

• Semente ou Folha de Salsa

• Pennyroyal

• Peppermint

• Rosemary

• Rue

• Sábio

• Tansy

• Tarragon

• Thuja

• Tomilho

• Wintergreen

Como utilizar os óleos essenciais de forma segura

Se um médico ou parteira recomendar óleos essenciais para o ajudar durante a gravidez, utilize-os cuidadosamente. Algumas boas dicas a ter em mente incluem:

• Comece com uma pequena quantidade (talvez apenas uma gota) e aumente gradualmente com base na sua tolerância. A gravidez pode aumentar a sensibilidade ao olfacto, o que pode tornar alguns odores de óleo essenciais esmagadores. Tente colocar uma pequena quantidade de óleo numa bola de algodão ou num lenço de papel e inspire suavemente.

• Evitar colocar óleos essenciais directamente sobre a pele, a menos que haja instruções em contrário. Alguns óleos essenciais podem causar irritação ou erupção cutânea.

• Não ingerir óleos essenciais. Não há provas suficientes para provar que isto é seguro.

• Consulte o seu médico e um aromaterapeuta qualificado com perguntas ou preocupações.

Riscos de Segurança da Utilização de Óleos Essenciais durante a Gravidez

Algumas pessoas podem sofrer uma reacção alérgica ou irritação cutânea após a utilização de óleos essenciais. É mais provável que tenha uma má reacção se sofrer de dermatite atópica ou um historial de reacções a produtos tópicos?

Alguns óleos essenciais que podem ter um risco mais elevado de causar uma reacção alérgica ou irritação cutânea incluem:

• Óleo de orégãos

• Óleo de casca de canela

• Óleo de jasmim

• Óleo de erva-limão?

• Óleo de Ylang-ylang

• Óleo de camomila

• Óleo de bergamota?

Se ficar vermelho, comichão ou urticária depois de usar óleos essenciais, contacte o seu médico, pois estes sintomas são frequentemente sinais de uma reacção alérgica?

Como encontrar óleos essenciais de qualidade

Ao comprar óleos essenciais, a coisa mais importante a procurar é a qualidade. Nem todos os óleos essenciais são colhidos da mesma forma, e poderá descobrir que neles existe algo que não está listado no rótulo.

Aqui estão algumas dicas para encontrar um óleo essencial de qualidade.

• Verificar o rótulo. Um óleo de boa qualidade incluirá o nome latino da planta, informação sobre ingredientes e pureza, e onde a planta foi cultivada.

• Investigar a empresa. Comprar produtos de empresas respeitáveis de aromaterapia que tenham uma reputação estabelecida e alguns anos na indústria.

• Escolher recipientes de vidro de cor escura. Óleos altamente concentrados podem dissolver o plástico ao longo do tempo, contaminando o óleo. Garrafas de vidro protegem o produto.

• Evitar óleos perfumados. Os óleos de fragrância são feitos com perfume ou uma combinação de químicos que não são seguros para a aromaterapia. Procurar óleos essenciais de forma pura com 100% de óleo essencial, sem aditivos ou cargas.

• Comparar preços. Quando se trata de óleos essenciais, por vezes obtém-se aquilo por que se paga. Se um óleo essencial estiver a ser vendido a um preço de fundo rochoso, é provável que não seja puro e contenha um grande número de produtos químicos.