O que é PMDD?
O distúrbio disfórico pré-menstrual (PMDD) é um problema de saúde semelhante à síndrome pré-menstrual (TPM), mas é mais grave.
É bem provável que você tenha tido algum tipo de?TPM?desde que começou seu período. Os médicos pensam que até três quartos das mulheres que têm menstruação têm alguns sinais de TPM, sejam seus anseios alimentares, cãibras, seios ternos, mau humor ou fadiga.
Mas o PMDD é diferente. Ele causa sintomas emocionais e físicos como a TPM, mas as mulheres com PMDD encontram seus sintomas drenando. Seus sintomas de PMDD podem interferir em sua vida diária, incluindo trabalho, escola, vida social e?relacionamentos.
Sintomas de PMDD
Os sintomas do PMDD geralmente aparecem na semana anterior ao início do período e duram até alguns dias após o início do mesmo. Na maioria das vezes eles são severos e exaustivos, e podem impedir que você pratique atividades diárias.
Os sintomas do PMDD incluem:
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Mudanças de humor
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Depressão?ou sentimentos de desesperança
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Fúria intensa e conflito com outras pessoas
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Tensão,?ansiedade, e irritabilidade
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?nenhum interesse em suas atividades habituais
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Problemas de concentração
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Fadiga
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Mudanças no apetite
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Sentindo-se fora de controle
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Problemas com o sono
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Cãibras e? inchaço
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Tendência para o peito
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Dores de cabeça
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Dor articular ou?muscular
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Afrontamentos
Causas e fatores de risco do PMDD
Os pesquisadores não conhecem a causa exata do distúrbio disfórico pré-menstrual. A maioria pensa que pode ser uma reação anormal às mudanças hormonais relacionadas ao seu ciclo menstrual.
O PMDD afeta até 5% das mulheres em idade fértil. Muitas mulheres com PMDD também podem ter ansiedade ou depressão.
Estudos têm mostrado uma ligação entre o PMDD e baixos níveis de serotonina, um químico no seu?cérebro?que ajuda a transmitir sinais nervosos. Certas?células?cerebrais que usam serotonina também controlam o humor, a atenção,?o sono e a dor. Mudanças hormonais podem causar uma diminuição na serotonina, levando a sintomas de PMDD.
Diagnóstico PMDD
Se você tiver algum dos sintomas clássicos do PMDD, consulte seu médico. Eles revisarão seu histórico médico com você e lhe farão um exame minucioso. O médico fará alguns exames para descobrir como você se sente emocional e mentalmente.
Antes de diagnosticar um distúrbio disfórico pré-menstrual, o médico se certificará de que problemas emocionais, tais como?depressão?ou?distúrbio de pânico, não causem seus sintomas. Eles também excluirão outras condições médicas ou ginecológicas, como?endometriose,?fibroides,?menopausa, e problemas hormonais.
Seu médico pode diagnosticar você com PMDD se:
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Você tem pelo menos cinco dos sintomas listados acima.
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Eles começam 7-10 dias antes de você receber seu período.
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Eles vão embora pouco depois de você começar a sangrar.
Se você lida com estes assuntos diariamente e eles não melhoram quando seu período começa, é improvável que a culpa seja do PMDD.
Tratamento PMDD
Muitas das mesmas coisas que você faz para administrar o PMDD podem aliviar seus sintomas de PMDD.
Os tratamentos comuns incluem:
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Antidepressivos?
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Terapia hormonal?(como pílulas anticoncepcionais)
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Mudanças no que você come
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Exercício regular
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Gestão do estresse
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Suplementos vitamínicos
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Medicamentos anti-inflamatórios
Alguns analgésicos de venda livre como?aspirina,?ibuprofeno e antiinflamatórios não esteróides (AINEs) podem aliviar sintomas como?dor de cabeça, sensibilidade mamária, dor nas costas e cãibras.?Os diuréticos, também chamados de pílulas de água, podem ajudar na retenção e inchaço de líquidos.
Para algumas mulheres, 1.200 miligramas por dia de cálcio dietético e suplementar podem ajudar com os sintomas. Vitamina B6, magnésio e L-triptofano também podem funcionar, mas peça orientação a seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
Alguns estudos sugerem que o chasteberry (Vitex agnus-castus) é bom para o PMDD, mas não há pesquisa suficiente para ter certeza. A FDA não controla os suplementos de ervas, portanto, fale com seu médico antes de experimentar um.
Conversar com um terapeuta também pode ajudá-lo a encontrar novas maneiras de administrar o PMDD. A terapia de relaxamento,?meditação, reflexologia e?yoga?também podem lhe proporcionar alívio, mas também não foram amplamente estudadas.
