Como nova mãe, você enfrenta muitos desafios para se acostumar à vida com um recém-nascido. Você provavelmente também está lidando com falta de sono, novas responsabilidades, ou até mesmo dor no peito se estiver amamentando.
E quanto às profundas dores emocionais que surgem após o parto e que não se descuidam? Não os mais brandos azuis bebês que normalmente vão embora após uma semana ou duas. Referimo-nos à depressão pós-parto. Esta é uma forma severa de depressão clínica relacionada à gravidez e ao parto.
É mais comum do que você pensa. Um estudo de 10.000 mães com recém-nascidos descobriu que cerca de 1 em cada 7 tem depressão pós-parto. Felizmente, a maioria dessas mulheres descobriu que o tratamento ajuda.
O que é Depressão Pós-parto?
É o tipo de depressão que você pode ter depois de ter um bebê. Ela pode começar a qualquer momento durante o primeiro ano de vida de seus bebês, mas é mais comum que você comece a sentir seus efeitos durante as primeiras 3 semanas após o nascimento.
Se você o tiver, pode se sentir triste, sem esperança e culpada porque pode não querer se ligar ou cuidar de seu bebê.
A depressão pós-parto não afeta apenas as mães de primeira viagem. Você pode tê-la mesmo que não a tenha tido quando seus outros filhos nasceram.
Por que você o obtém?
Há muitas causas, inclusive:
Hormônios. Seus níveis hormonais aumentam quando você está grávida. Após o nascimento de seu bebê, eles caem repentinamente. Esta rápida mudança pode desencadear depressão em algumas mulheres. (Se você se sentir mal-humorado antes de ter o período, você sabe como os hormônios podem afetar você).
Histórico de depressão. Se você já teve depressão antes, ou ela corre em sua família, pode ser mais provável que você tenha depressão pós-parto.
Estresse e problemas. Se você não queria estar grávida, ou se seu parceiro e sua família não a ajudam a cuidar de seu bebê, é mais provável que você fique deprimida como uma nova mãe. A condição também é mais comum entre mulheres com problemas de dinheiro, problemas com drogas ou álcool, ou outras grandes fontes de estresse.
Mulheres muito jovens que não estão preparadas para cuidar ou apoiar um bebê também estão em risco.
Sintomas
O seu pode não ser o mesmo que o de outras mulheres, mas há coisas comuns a serem observadas:
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Tristeza, perda de esperança, desespero
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Sentir-se incapaz de cuidar de seu bebê ou de fazer tarefas básicas
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Chorando muito, às vezes sem nenhuma razão real
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Sentimento de dificuldade perto de seu bebê, ou de ligação
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Menos interesse em comida, sexo, autocuidado e outras coisas que você costumava desfrutar
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Demasiado sono
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Problemas com foco, aprendizagem ou memória
Diagnóstico e tratamento
Somente um médico pode diagnosticar uma depressão pós-parto. Mas se você acha que a tem, marque uma consulta imediatamente. Se sua depressão pós-parto, há tratamentos que farão você voltar a se sentir como você mesmo.
Medicamentos. Seu médico poderá decidir prescrever-lhe antidepressivos que o ajudarão. Estes medicamentos ajudam a equilibrar certos produtos químicos cerebrais ligados à depressão. A maioria é segura para ser tomada enquanto você amamenta. Ou, eles podem fazer com que você experimente brexanolona (Zulresso), um novo medicamento que é uma forma sintética do hormônio allopregnanolona e é especificamente usado para tratar a depressão pós-parto. Não deixe de avisar ao seu médico se você estiver amamentando.
Aconselhamento. Conversar com um psicólogo ou terapeuta também pode ser uma grande ajuda. Você pode aprender maneiras de reconhecer quando está tendo pensamentos negativos para saber como lidar melhor com eles. Você pode até mesmo discutir relacionamentos ou tensões passadas e aprender como trabalhar através delas para que não afetem sua vida agora.
O que mais ajuda?
Se você foi diagnosticado com depressão pós-parto, há muitas coisas que você pode fazer para se sentir melhor à medida que você trabalha com seu tratamento.
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Exercício diário.
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Inclua coisas divertidas em seu dia.
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Atingir objetivos simples.
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Relaxe.
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Cercar-se de pessoas que se importam.
Psicose pós-parto
Esta rara e grave forma de doença mental pode acontecer com a depressão pós-parto. Os sintomas geralmente começam durante as duas primeiras semanas após o nascimento de seu bebê, e são mais graves do que os da depressão pós-parto.
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Você não consegue dormir.
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Você está confuso. Você não consegue pensar claramente.
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Você tem alucinações ou delírios, ou seja, você sente ou acredita em coisas que não são reais.
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Você tem pensamentos obsessivos e temerosos sobre seu bebê.
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Você é paranóico - profundamente desconfiado das outras pessoas, e ninguém pode dissuadi-lo.
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Você se recusa a comer.
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Você tem pensamentos de prejudicar a si mesmo ou ao seu bebê.
A psicose pós-parto é uma emergência médica. Você deve obter ajuda o mais rápido possível. Ligue para o 911 ou vá para o pronto-socorro mais próximo. Você também pode obter ajuda ligando para a National Suicide Prevention Hotline C 1-800-273-8255.
Depois de receber o atendimento de emergência que você precisa, "seu médico pode ajudá-lo a melhorar".
