Quando você recebe um novo bebê no mundo, este é um momento emocionante e seu corpo está passando por muitas mudanças. Você pode estar se perguntando se não há problema em voltar a algumas atividades divertidas, como desfrutar de um copo de vinho...
Embora saibamos que beber durante a gravidez é perigoso para seu bebê, o consumo moderado de álcool (até 1 bebida por dia) enquanto amamentação não é conhecido por ser prejudicial ao seu bebê?
Em última análise, se você começa a beber durante a amamentação é uma decisão pessoal normalmente tomada entre você e seu médico. Se você decidir beber durante a amamentação, tenha em mente que existem alguns riscos para seu bebê e algumas coisas que você pode fazer para minimizar esse risco.
Coisas a considerar sobre o álcool e o aleitamento materno
Quando você consome álcool, esse álcool vai aparecer em seu leite materno. Os níveis de álcool são geralmente mais altos 30-60 minutos após o término da bebida e podem permanecer no leite materno cerca de 2-3 horas após sua última bebida, às vezes por mais tempo.
Os níveis de álcool no sangue e o período de tempo em que o álcool pode ser encontrado no leite materno dependem de quanto álcool é consumido, de quão rapidamente é consumido, se é consumido com alimentos e quanto a mãe pesa.
Outras considerações importantes sobre o álcool e o aleitamento materno incluem:?
A idade do seu bebê. Um bebê recém-nascido tem um fígado imaturo que é mais afetado pelo álcool. Os bebês geralmente processam o álcool a cerca da metade da taxa dos adultos. Os bebês mais velhos podem processar o álcool mais rapidamente do que os bebês jovens.
Seu peso. O tamanho de uma pessoa afeta sua capacidade de processar o álcool. As pessoas mais pesadas tendem a processar o álcool mais rapidamente.
Quantidade de álcool. A quantidade de álcool passada ao seu bebê está diretamente relacionada com a quantidade de álcool que você consome. Quanto mais álcool você consome, mais tempo levará para que seu corpo o processe.
Conseqüências sérias da ingestão de bebidas durante a amamentação
Dependendo de quanto você bebe, isso pode prejudicar sua capacidade de produzir leite materno e prejudicar seu reflexo de ejeção de leite.
Se seu bebê consome leite materno com álcool, isso pode ter efeitos negativos sobre seu bebê, inclusive:
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Aumento do choro
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Aumento da excitação?
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Diminuição da ingestão de leite?
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Diminuiu o ganho de peso?
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Aumento do sono REM (sono de movimento rápido dos olhos quando seu cérebro está mais ativo)?
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Distúrbios do sono (períodos de sono mais curtos ou vigília mais freqüente)?
Em casos graves, seu bebê pode experimentar:?
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Retardo de crescimento (seu bebê não cresce como deveria)?
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Deficiência da função imunológica (desafios na luta contra doenças ou germes)?
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Atraso no desenvolvimento motor (atraso no desenvolvimento dos ossos e músculos)?
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Imparidade do desenvolvimento cognitivo (capacidade de pensar e raciocinar retardada)?
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Redução de sua capacidade de raciocínio abstrato em idade escolar (a capacidade de pensar criticamente ou resolver problemas)?
As mães que amamentam ainda podem beber ocasionalmente?
Os recém-nascidos lutam para processar o álcool. Se possível, evite ingerir álcool durante a amamentação até que seu bebê tenha pelo menos 8 semanas de vida. Se você beber, tenha estas considerações de segurança em mente:?
Antes de beber, amamente seu bebê antes de amamentar
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Quando possível, bombeie seu leite e guarde-o antes de beber
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Limite seu consumo de álcool a uma bebida
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Espere pelo menos 2 horas para amamentar depois de ter terminado de beber
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Beba suco ou coma comida enquanto bebe
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Lembre-se que se houver álcool em sua corrente sanguínea, haverá álcool em seu leite materno
Produção de Álcool e Leite
Muitas mulheres são ditas que deveriam beber álcool, mais comumente cerveja, para ajudar a aumentar a produção de leite. No entanto, o álcool diminui a produção de leite nas mulheres que amamentam...
Isto acontece porque o álcool é um inibidor da oxitocina. A oxitocina com álcool estimula a ejeção do leite, o que também pode diminuir a quantidade de leite disponível para seu bebê lactante. Quanto maior a ingestão de álcool, maior o efeito.
Bombeamento de mama após a ingestão de bebidas
Expressar e bombear leite depois de beber (também conhecido como bombeamento e despejo) não funciona. A quantidade de álcool presente no leite materno só diminuirá quando o álcool na corrente sanguínea das mães diminuir.
Uma mãe pode optar por bombear leite para aliviar seus sintomas físicos ou para acompanhar o seu cronograma de bombeamento. Se você optar por bombear dentro de 2 horas depois de beber, você pode descartar o leite bombeado.
Se você estiver intoxicado, deve evitar amamentar até ficar sóbrio.
Alternativas
No final, a escolha de beber álcool ou não enquanto estiver amamentando é com você. A escolha de amamentar ou não é também uma escolha pessoal e você deve estar habilitado a tomar as melhores decisões para sua família. O que funciona para você como mãe pode não funcionar para outra pessoa e isso é bom?
Pode ser útil se conectar com pessoas que podem ajudar a cuidar de seu bebê para que você possa ter uma pausa da maternidade e fazer as coisas que você gosta. Afinal, mesmo os novos pais ainda precisam do meu tempo e merecem se divertir e sair de casa.
Você pode minimizar seu consumo de álcool ou se abster de beber álcool enquanto amamenta completamente. Algumas mulheres optam por desfrutar de mocktails ou bebidas frutadas, sem álcool, que ainda têm um sabor delicioso.
Amamentar e cuidar de um novo bebê pode ser alguns dos melhores momentos de sua vida, mas desta vez vem com seus desafios. Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar dela.
