Muitas mulheres que querem amamentar lutam para desenvolver um suprimento suficiente de leite materno. Os problemas com a produção estão entre as razões mais frequentemente citadas pelas mães que amamentam não atendem aos seis meses de amamentação recomendados?
A compreensão das causas comuns da baixa oferta de leite materno pode ajudá-la a saber se há maneiras de aumentar a sua enquanto você trabalha com seu médico para desenvolver o melhor plano de amamentação para o seu bebê.
Causas comuns do baixo fornecimento de leite materno
Os problemas de produção de leite freqüentemente aparecem quando as mães começam a amamentar pela primeira vez,?mas eles também podem acontecer após meses de sucesso. Razões comuns para a baixa oferta de leite incluem:
Amamentação ou bombeamento pouco freqüentes. A produção de leite materno é, em grande parte, uma questão de oferta e demanda. Como os bebês amamentam com mais freqüência, a produção se acelera para que as mães possam fornecer mais leite. Da mesma forma, a oferta pode diminuir quando as sessões de amamentação são abandonadas. As mães também podem ver quedas na produção quando voltam?para o trabalho, especialmente se não puderem bombear regularmente durante o dia.
Suplementação. Alimentar seu recém-nascido com leite em pó enquanto você também está amamentando é às vezes essencial para sua saúde, mas pode interferir na produção de leite. As mães lactantes podem descobrir que seus bebês não drenam o peito com freqüência suficiente para manter um suprimento suficiente.
Alimentação programada. A amamentação sob demanda pode ser inconveniente, mas a programação excessiva pode limitar a produção de leite. A oferta aumenta rapidamente quando as mamas são esvaziadas regularmente, mas as mamadas programadas podem estar muito distantes para que isso aconteça. Da mesma forma, as sessões de enfermagem que terminam muito rapidamente podem interferir no fornecimento...
Estresse. A relação entre o estresse e a amamentação é complicada. A adrenalina liberada durante os momentos de maior emoção pode limitar a liberação do hormônio oxitocina, que uma mãe lactante precisa... para uma desilusão bem sucedida.
Desidratação. Pode ser difícil lembrar de beber água suficiente ou encontrar tempo para preparar refeições saudáveis e com baixo teor de sódio. Sem uma hidratação adequada, no entanto, o fornecimento de leite pode diminuir rapidamente...
Perda de peso. Enquanto as novas mães, em média, perdem mais peso durante a amamentação, isto varia de uma pessoa para outra. Algumas acham mais fácil manter um fornecimento de leite materno desejável se elas se agarrarem a mais cinco ou dez quilos acima de seu peso anterior à gravidez...
É mais provável que a rápida perda de peso afete o fornecimento, portanto é melhor manter uma taxa lenta e constante de um ou dois quilos perdidos por mês. Uma vez liberado para o exercício, a atividade física moderada pode acelerar a perda de peso sem prejudicar a oferta.
Obesidade. Mulheres que são obesas antes de engravidar são mais propensas a lutar com a baixa oferta de leite. Pesquisas sugerem que a culpa pode ser da resistência à insulina que muitas vezes acompanha a obesidade...
Questões com tolerância à glicose podem afetar negativamente vários estágios da lactação, incluindo o desenvolvimento da glândula mamária durante o início da gravidez e o início retardado da lactogênese (também conhecida como a entrada do leite)?
Contraceptivos hormonais. Embora a maioria das variedades hormonais de contraceptivos seja segura para uso durante a amamentação, eles podem provocar uma queda repentina no fornecimento. O estrogênio desses contraceptivos pode interferir no fornecimento de leite e até mesmo levar ao término precoce da amamentação...
Remédio frio. Certos medicamentos podem interferir na produção de leite materno. Descongestionantes como a pseudoefedrina, por exemplo, podem ter um efeito negativo no fornecimento entre as mães nas fases posteriores da amamentação. ?
Síndrome do ovário policístico. Mulheres com síndrome do ovário policístico (PCOS) muitas vezes lutam para conceber e levar a gravidez a termo. Da mesma forma, a condição pode causar problemas com o aleitamento materno.
Embora a PCOS possa levar à produção limitada de leite durante os estágios iniciais da amamentação, o problema muitas vezes se resolve com o tempo. Pesquisas sugerem que, após três meses, as taxas de amamentação são semelhantes entre as mulheres com e sem PCOS.?
O que fazer se seu suprimento de leite materno estiver baixo
Antes de tomar medidas para tentar aumentar seu suprimento de leite materno, fale com seu médico. A baixa oferta de leite pode ser difícil de auto-diagnosticar, e seu médico pode ajudá-lo a saber se você deve tomar medidas para aumentá-la. Algumas abordagens comuns incluem:
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Técnicas de relaxação. A massagem e a meditação podem ajudar, assim como o contato pele com pele e até mesmo compressas quentes...
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Bebendo mais água. As mães que amamentam precisam aumentar sua ingestão de água, tanto devido ao consumo de líquidos por suas crianças como de acordo com o aumento de sua ingestão calórica.
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Mudando sua contracepção. As principais opções contraceptivas para manter a produção de leite materno incluem DIUs não-hormonais ou métodos de barreira...
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Alimentação e bombeamento com freqüência. Com os novos bebês, alimentem-se com muita freqüência, de 8 a 12 vezes por dia durante as primeiras semanas. Se você perder uma sessão, bombeie para garantir que sua produção se mantenha em dia.
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Obtendo apoio. Reduzir o estresse e aliviar outros fatores que afetam a produção de leite pode significar a obtenção de ajuda extra em casa de membros da família ou terapia para mães que lutam com a depressão pós-parto.
Se seu médico concordar que sua produção é baixa, a suplementação pode ser uma opção. Mas como a suplementação com fórmula pode ser tanto uma causa quanto uma solução para o baixo fornecimento de leite materno, discuta com um consultor de lactação ou médico para determinar o que é melhor para você e seu bebê.
