Durante seus primeiros 6 meses, a maioria das dietas para bebês consiste principalmente de leite materno ou leite em pó para bebês. Algum tempo entre 4 e 6 meses, você pode decidir começar a complementar a dieta de seus bebês com alimentos sólidos. A maioria dos sistemas digestivos dos bebês não está pronta para processar nada além de leite ou leite em pó antes dos 4 meses de idade, no mínimo.
Durante anos, muitos pais novos começaram a dar alimentos sólidos a seus bebês adicionando cereais de arroz ao biberão de seus bebês. Entretanto, novas pesquisas têm fornecido várias razões pelas quais os pais devem evitar este método.
Alimentos sólidos para bebês
Antes da idade de 4 a 6 meses, os bebês ainda não estão prontos para comer alimentos sólidos. É por volta dessa idade que o sistema digestivo de seus bebês pode começar a lidar com certos alimentos suplementares. Eles também costumam parar de usar a língua para empurrar os alimentos para fora ou ao redor da boca.
Os sinais de que seu bebê está pronto para começar a comer alimentos sólidos como um suplemento ao leite materno ou à fórmula incluem quando eles:
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Podem sustentar a cabeça por conta própria
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Pode sentar-se em pé sem ajuda
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Mostrar interesse em sua comida quando você come, às vezes movendo a boca enquanto observa
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Pode agarrar objetos
O Arroz Cereal é Seguro para Colocar em um Biberão de Bebês?
Seus primeiros alimentos para bebês devem ser simples, alimentos de um único ingrediente, sem adição de sal ou açúcar. Por esta razão, muitos pais novos recorrem a cereais como arroz, aveia ou cevada.
Uma vez pensou-se que adicionar cereais de arroz a uma mamadeira para bebês à noite os ajudaria a dormir mais tempo sem acordar para se alimentar durante a noite. Estudos recentes mostram agora que não há razão para acreditar que isto seja verdade.
Os bebês geralmente não conseguem dormir mais de 5 horas de cada vez nesta fase. Eles também acordam naturalmente para se alimentarem, quer estejam ou não cheios. A adição de cereais de arroz a uma mamadeira não só não os mantém adormecidos, como também pode aumentar o risco de asfixia.
Adicionar cereal de arroz à mamadeira de seu bebê torna o líquido mais espesso. Os bebês que se acostumam a beber leite grosso como este podem mais tarde desenvolver uma dificuldade para distinguir alimentos sólidos dos líquidos. Isto pode tornar difícil para o seu bebê começar a comer alimentos sólidos.
Arsênico em Cereais de Arroz
Outro risco associado à colocação de cereais de arroz em uma mamadeira é que o arroz tem níveis mais elevados de arsênico em comparação com outros cereais e grãos...
O arsênico é uma substância que ocorre naturalmente no solo, na água e no ar. O arroz que cresce com traços de arsênico nele pode ter efeitos duradouros sobre a saúde de seus bebês.
O arsênico é um carcinógeno que está ligado a várias doenças diferentes. Mesmo níveis baixos, como os encontrados nos cereais de arroz para bebês, podem afetar seu desenvolvimento. Em vez disso, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda agora que você introduza farinha de aveia em seu bebê.
Como Alimentar seu Bebê de Cereais
Não importa que cereal você decida dar ao seu bebê ao introduzir alimentos sólidos, você nunca deve colocá-lo diretamente na mamadeira pelas razões mencionadas. Em vez disso, você pode dar cereais ao seu bebê com uma pequena colher de bebê.
Para fazer isso, misture 1 colher de sopa de cereal com um único ingrediente, fortificado com ferro com 4 colheres de sopa de leite materno ou leite em pó para bebês. Quando seu bebê estiver sentado de pé, ofereça a ele uma colher de chá do cereal. Este tipo de alimentação requer prática, por isso pode ficar confuso. À medida que seu bebê aprende a engolir e administrar o cereal, você pode aumentar a espessura ao longo do tempo.
Se o seu bebê gosta da comida, tente dar-lhes um pouco mais. Se eles não estiverem interessados ou não gostarem, não force. Você pode tentar novamente dentro de alguns dias.
Outros alimentos complementares para bebês
É importante não introduzir alimentos sólidos, como cereais ou outros, ao seu bebê antes de estarem prontos. Introduzir seu bebê aos cereais muito cedo está ligado à obesidade mais tarde em sua vida. Há também um risco maior de ativação de alergia, especialmente com cereais que contêm glúten.
Ao introduzir um novo alimento a seu bebê, espere alguns dias para ver se ele desenvolve sintomas de alergia ou diarréia antes de introduzir outro novo alimento. Os médicos recomendam dar a seu bebê alimentos com alergênios em potencial quando você começar a dar-lhes alimentos suplementares. É um mito que esperar para introduzir alimentos como amendoins, peixes ou ovos pode prevenir alergias alimentares.
Uma vez que seu bebê tenha dominado a ingestão de cereais, tente dar-lhes frutas ou vegetais em purê sem adição de ingredientes. Dê a eles apenas um tipo de fruta ou legume de cada vez. Você também pode tentar dar ao seu bebê carne em purê. Espere 5 dias depois de introduzir cada alimento para verificar se há uma reação.
