De acordo com as diretrizes de sono seguro emitidas pela Associação Americana de Pediatria, as crianças devem dormir de costas para evitar a síndrome da morte súbita infantil (SIDS). A principal causa de morte em bebês é a SIDS e está ligada ao sono estomacal. Mas quando seu bebê começar a rebolar por conta própria, você deve mudar-se ou deixá-lo?
Quando é que os bebês começam a rolar?
Os bebês geralmente aprendem a rolar entre quatro e sete meses de idade. Ao praticar a barriga, seu bebê começa a fortalecer os músculos de seu núcleo, braços e pescoço. Ao experimentarem o movimento, eles aprenderão a rolar de frente para trás e de trás para frente.
Por que dormir de volta é mais seguro?
A Associação Americana de Pediatria recomenda que os bebês durmam de costas até terem pelo menos um ano de idade. Isto inclui a sesta e o período noturno. Os bebês que dormem de costas têm menos risco de morrer de SIDS.
O estômago e o sono lateral são mais perigosos, pois o rosto de seus bebês pode virar-se contra a superfície do berço, cortando seu suprimento de ar. Os bebês jovens podem não ter desenvolvido o reflexo natural para se moverem e recuperarem o acesso ao oxigênio nesta fase. Quando seu bebê se deita de costas, mesmo que ele vire a cabeça para o lado, ele não cortará seu suprimento de ar pressionando seu rosto contra algo.
Além disso, o sono estomacal aumenta o risco de asfixia para seu bebê. Quando seu bebê dorme de costas, a traquéia (que leva aos pulmões) é alinhada no topo do esôfago (que leva ao estômago). É mais difícil para seu bebê engasgar-se nesta posição, pois qualquer coisa regurgitada teria que trabalhar contra a gravidade.
Com o estômago dormindo, a traquéia está alinhada embaixo do esôfago. Qualquer coisa regurgitada na entrada dos pulmões, aumentando o risco de asfixia.
Preciso impedir que o bebê role?
Você pode entrar para verificar seu bebê e perceber que ele rolou de lado ou de barriga para o berço. Neste caso, você não precisa mover seu bebê dormindo de outra posição para as costas deles. É importante sempre deitar seu bebê para dormir de costas, mas se ele se mover por conta própria, tudo bem.
Uma vez que seu bebê possa rolar de forma independente, você pode ter certeza de que ele tem a força e o desenvolvimento para se mover se as vias aéreas estiverem obstruídas. Entretanto, ainda é importante garantir que não haja asfixia ou asfixia no berço de seu bebê. Isto inclui:
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Cobertores e colchas
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Almofadas
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Consoladores
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Brinquedos
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Pára-choques
Lembre-se que os profissionais também recomendam contra posicionadores de sono ou travesseiros de apoio.
Preocupações Adicionais para a Segurança do Sono
Se você está preocupado que seu bebê fique com frio durante a noite, use um pijama de pijama para garantir que ele permaneça quente. Muitos pais também usam faixas para dar aos bebês uma sensação de segurança e calor adicional. Também é seguro embalar seu bebê até que ele possa se enrolar independentemente.
Uma vez que eles comecem a rolar, pare de rolar para permitir o livre movimento caso eles precisem manobrar fora de uma posição que esteja bloqueando suas vias aéreas. Os swaddles devem ser bem ajustados, sem peças soltas que possam cobrir o rosto de seu bebê.
Se seu bebê passar a noite longe de você com avós, família ou amigos, certifique-se de que eles tenham um lugar seguro para seu bebê dormir. Fale com eles sobre as regras do sono seguro para que eles deitem seu bebê para dormir de costas e sigam as diretrizes do sono seguro. Lembre-os que estas diretrizes se aplicam à hora da sesta, além da noite.
