Os efeitos colaterais do tratamento do câncer são freqüentemente agravados se você não estiver comendo o suficiente ou se não estiver comendo os alimentos certos. Manter uma boa nutrição pode ajudá-lo a se sentir melhor e a ter mais energia. As seguintes estratégias ajudarão a melhorar sua dieta:
Atender às suas necessidades calóricas básicas. As necessidades calóricas são diferentes para todos e dependem da altura, peso, efeitos colaterais e tratamento... ?As necessidades calóricas estimadas para alguém com?câncer?são de 15 calorias por quilo de peso, se seu peso tiver sido estável. Adicione 500 calorias por dia se você tiver perdido peso. Exemplo: Uma pessoa que pesa 150 lbs. precisa cerca de 2.250 calorias por dia para manter seu peso.
Adquira bastante proteína. A proteína reconstrói e repara o tecido corporal danificado (e normalmente envelhecido). A atual dose diária recomendada (RDA) para as necessidades proteicas é de 0,36 gramas de proteína por quilo de? de peso corporal. Exemplo: Uma pessoa de 150 libras precisa de 54 gramas de proteína por dia. As melhores fontes de proteína incluem alimentos do grupo leiteiro (8 oz. leite = 8 gramas de proteína) e carnes (carne, peixe ou aves = 7 gramas de proteína por onça), assim como ovos e leguminosas (feijão)? O câncer estressa o corpo e você pode precisar de mais proteína durante o tratamento.
?Certifique-se de que você esteja recebendo vitaminas suficientes. Tome um suplemento vitamínico se você não tiver certeza de que está recebendo nutrientes suficientes. Um suplemento recomendado seria um multivitamínico que fornece pelo menos 100% das permissões dietéticas recomendadas (RDA) para a maioria dos nutrientes.
Faça uma consulta com um dietista. Um dietista registrado pode dar sugestões para contornar qualquer problema alimentar que possa estar interferindo com a nutrição adequada (como sensação precoce de plenitude, dificuldade de deglutição ou mudanças de sabor).
Um dietista também pode sugerir maneiras de maximizar as calorias e incluir proteínas em quantidades menores de alimentos (como leite em pó, bebidas instantâneas para o café da manhã, e outros suplementos comerciais ou aditivos alimentares).
Nota: Os suplementos vitamínicos não fornecem calorias, que são essenciais para a produção de energia. As vitaminas não são um substituto para alimentos.
