A vida continua depois de um diagnóstico de câncer de próstata, e muitas vezes por muito tempo. Se sua doença ainda estiver nos estágios iniciais e você tiver optado por não tratá-la, ela pode ter pouco ou mesmo nenhum efeito sobre você. Mas pode haver alguns ajustes a serem feitos em sua vida durante o tratamento. Veja como você pode viver bem mesmo com câncer de próstata.
Mudanças em sua vida sexual
O sexo será um pouco diferente se você tiver uma cirurgia para remover a glândula prostática. Isso significa que você não ejaculará, embora ainda possa ter um orgasmo. Problemas para ter erecções ou orgasmos também é um risco após uma operação ou se você tiver radioterapia.
Você pode trabalhar com seu médico para reduzir esses riscos. Comece perguntando sobre a cirurgia de "desnudamento" e radioterapia mais precisa. Você pode perguntar sobre o sucesso que eles tiveram na proteção de outros homens contra esses efeitos colaterais.
Se você acabar tendo problemas após o tratamento, você não está sem sorte. Tenha em mente que para muitos homens, os problemas desaparecem por conta própria quando o corpo tem tempo de curar. Medicamentos, dispositivos, implantes penianos e aconselhamento de casais também podem tornar sua vida sexual novamente satisfatória. Mas acima de tudo, seja paciente consigo mesmo.
Melhor controle da bexiga
O câncer de próstata e seu tratamento pode causar problemas com sua bexiga. Você pode sentir a vontade de ir ao banheiro o tempo todo, não poder ir quando quiser, ter um fluxo fraco, ou vazar entre as viagens ao banheiro.
Estes efeitos colaterais podem desaparecer logo após o tratamento, ou podem se prolongar por um tempo. De qualquer forma, você pode assumir o controle do problema.
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Experimente os exercícios de Kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico que sustentam sua bexiga. Os Kegels também são úteis antes do tratamento. Pergunte ao seu médico como fazê-los.
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Seu médico pode prescrever remédios.
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Almofadas em sua roupa íntima podem pegar vazamentos. Você também pode usar fraldas para adultos, mas é raro que o problema seja grave o suficiente para precisar delas.
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Os "cateteres de preservativo" passam por cima do pênis para captar a urina (embora sejam incomuns e geralmente um último recurso antes da cirurgia).
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Cirurgia. Existem diferentes tipos, dependendo da causa de seu problema.
Prática de hábitos saudáveis
Você pode viver muito tempo com câncer de próstata. Se você o pegar e tratar cedo, você pode até mesmo ser capaz de curá-lo. Ficar o mais saudável possível tem um papel importante. Siga estas dicas:
Mantenha-se informado.
Pergunte a seu médico qual a probabilidade de o câncer voltar ou piorar, quando pode acontecer, e sinais que você deve estar atento.
Continuar os cuidados de acompanhamento.
Isto significa obter os testes que seu médico sugere e manter todas as suas consultas médicas. É mais provável que você note sinais preocupantes antes que eles se tornem sérios.
Exercitar-se regularmente.
Algumas pesquisas sugerem que aqueles que se exercitam após o tratamento do câncer de próstata vivem mais tempo do que aqueles que não o fazem. São necessários mais estudos. Mesmo assim, o exercício tem vários benefícios conhecidos e é uma parte importante de sua saúde geral.
Coma alimentos saudáveis.
Muitas frutas e legumes ajudam a manter seu sistema imunológico forte e a diminuir o risco de câncer.
Mantenha seu peso sob controle.
Estudos mostram que o excesso de peso diminui suas chances de melhorar após o tratamento. Mais pesquisas são necessárias para saber se perder peso ajuda, mas manter um peso saudável também é uma parte importante de sua saúde geral.
Gerenciar o estresse.
Faça o que puder para deixar de se preocupar. Exercícios de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, podem ajudar. Falar com um profissional de saúde mental também pode ser útil. Se você já não tem, ponha suas finanças e outros assuntos em ordem. Isso é uma coisa a menos para se preocupar.
Descansar o suficiente.
O sono deficiente enfraquece sua imunidade. E seu sistema imunológico não pode combater as infecções que podem levar ao câncer se não funcionar bem.
Limitar o álcool.
As pesquisas mostram que beber duas ou mais bebidas por dia pode aumentar suas chances de contrair câncer de próstata.
Encontre um Novo Normal
O câncer é uma grande mudança na vida. Trabalhar para aceitar que as coisas não serão exatamente como sempre foram. Ele pode ajudá-lo a se adaptar à vida com câncer de próstata. Aqui estão algumas coisas que podem ser diferentes:
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Imagem corporal. Talvez seja necessário ajustar a forma como você se vê ou lidar com as mudanças em sua auto-estima.
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Identidade. Alguns homens sentem que sua identidade "masculina" mudou como resultado do câncer.
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Novos papéis familiares. Ao passar por tratamento e recuperação, você pode descobrir que não pode fazer tudo o que costumava fazer em casa.
Algumas dessas mudanças podem se resolver com o tempo. Por exemplo, à medida que você se recupera, talvez você possa retomar suas atividades em casa. Outras, como questões de identidade e auto-estima, podem se beneficiar de conversar com um profissional, pessoas próximas a você, ou outros sobreviventes.
