8 Coisas que podem desacelerar o câncer de próstata

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Dieta e Exercício

Ainda é cedo, mas algumas pesquisas mostram que uma dieta saudável e exercícios regulares podem retardar o progresso do câncer de próstata. Mais estudos estão em andamento. Enquanto isso, reduza o açúcar. Coma carnes mais magras e muitas frutas e legumes coloridos. Fique longe de produtos lácteos gordurosos. Quando chegar à academia, faça tanto cardio como pesos.

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Yoga

O estresse pode afetar os nervos em torno de um tumor. Isso pode ter um papel na propagação do câncer de próstata. Portanto, atividades de alívio do estresse - como a ioga - podem retardar seu progresso.

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Linhaça

Há muito tempo se diz que as sementes desta planta curam males. Não está claro se isso é verdade com o câncer de próstata. Mas os pesquisadores dizem que a semente de linhaça pode ajudar a retardar o crescimento de tumores da próstata. Lembre-se: A semente de linhaça é boa para você. Demasiado óleo de linhaça não é.

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Chá Verde

Alguns dizem que um composto em chá verde, chamado EGCG, pode diminuir e matar células cancerosas. Os estudos ainda estão em andamento, mas os resultados são promissores.

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Vitamina D

As pessoas com câncer de próstata tendem a ter menos vitamina D. O aumento dos níveis de vitamina D pode não ser tão simples quanto pegar mais sol ou beber mais leite. Os suplementos de vitamina D podem aumentar seus níveis e podem retardar o crescimento de células cancerosas. A pesquisa está em andamento.

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Suco de romã

Pesquisas iniciais dizem que beber 8 onças desta poção vermelha escura por dia pode colocar os freios nos cânceres de próstata progredir. Os estudos ainda estão em andamento, mas diz-se que o suco de romã funciona melhor se seu câncer estiver em uma fase inicial.

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Licopeno

Este pigmento natural encontrado no tomate (entre outros alimentos) há muito tempo tem sido estudado por seu efeito sobre os cânceres. As descobertas são mistas. Mas estamos certos de que o tomate e outros alimentos com licopeno fazem parte de uma dieta saudável. E comer alimentos que são bons para você pode ajudar a retardar a doença.

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Cúrcuma

Tomado como um suplemento, as primeiras pesquisas mostram que este grampo da despensa do Oriente Médio pode ajudar a prevenir o aparecimento do câncer de próstata. Ele também facilita a inflamação. Mais estudos estão em andamento. Enquanto isso, leve-o junto com suas outras terapias - e informe seu médico que você está adicionando-o ao menu.

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Fontes | Revisado medicamente em 03/09/2021 Revisado por Michael W. Smith, MD em 09 de março de 2021

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