Dieta e Exercício
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Ainda é cedo, mas algumas pesquisas mostram que uma dieta saudável e exercícios regulares podem retardar o progresso do câncer de próstata. Mais estudos estão em andamento. Enquanto isso, reduza o açúcar. Coma carnes mais magras e muitas frutas e legumes coloridos. Fique longe de produtos lácteos gordurosos. Quando for à academia, faça tanto cardio como pesos.
Yoga
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O estresse pode afetar os nervos em torno de um tumor. Isso pode ter um papel na propagação do câncer de próstata. Portanto, atividades de alívio do estresse - como a ioga - podem retardar seu progresso.
Linhaça
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Há muito tempo se diz que as sementes desta planta curam males. Não está claro se isso é verdade com o câncer de próstata. Mas os pesquisadores dizem que a semente de linhaça pode ajudar a retardar o crescimento de tumores da próstata. Lembre-se: A semente de linhaça é boa para você. Demasiado óleo de linhaça não é.
Chá Verde
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Alguns dizem que um composto em chá verde, chamado EGCG, pode diminuir e matar células cancerosas. Os estudos ainda estão em andamento, mas os resultados são promissores.
Vitamina D
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As pessoas com câncer de próstata tendem a ter menos vitamina D. O aumento dos níveis de vitamina D pode não ser tão simples quanto pegar mais sol ou beber mais leite. Os suplementos de vitamina D podem aumentar seus níveis e podem retardar o crescimento de células cancerosas. A pesquisa está em andamento.
Suco de romã
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Pesquisas iniciais dizem que beber 8 onças desta poção vermelha escura por dia pode colocar os freios nos cânceres de próstata progredir. Os estudos ainda estão em andamento, mas diz-se que o suco de romã funciona melhor se seu câncer estiver em uma fase inicial.
Licopeno
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Este pigmento natural encontrado no tomate (entre outros alimentos) há muito tempo tem sido estudado por seu efeito sobre os cânceres. As descobertas são mistas. Mas estamos certos de que o tomate e outros alimentos com licopeno fazem parte de uma dieta saudável. E comer alimentos que são bons para você pode ajudar a retardar a doença.
Cúrcuma
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Tomado como um suplemento, as primeiras pesquisas mostram que este grampo da despensa do Oriente Médio pode ajudar a prevenir o aparecimento do câncer de próstata. Ele também facilita a inflamação. Mais estudos estão em andamento. Enquanto isso, leve-o junto com suas outras terapias - e informe seu médico que você está adicionando-o ao menu.
