Se você tem psoríase, você provavelmente sabe como é viver com uma vontade constante de coçar. Até 9 em cada 10 pessoas com esta condição auto-imune têm comichão ou sensação de ardor na pele. Isso pode acontecer mesmo quando você evita ativadores como o álcool, o fumo e o ar frio e seco que podem desencadear crises.
Mas às vezes, é preciso alívio rapidamente. Aqui estão alguns remédios caseiros para aliviar seus sintomas sem arranhar, o que pode danificar sua pele e piorar seus sintomas.
Hidratar, hidratar, hidratar
Dissemos hidratar? É a primeira regra do tratamento da pele com psoríase. A hidratação extra pode ajudar a aliviar o ressecamento e a coceira. Pode até ajudar sua pele a se curar sozinha. Pomadas mais pesadas são mais hidratantes do que loções mais leves. Aplique na pele úmida logo após um banho ou ducha para bloquear a umidade. Quando sua pele começar a fazer comichão e picar, aplique o creme para a pele.
Trate suas balanças e flocos
O acúmulo na sua pele pode impedir que o creme anti-choque medicado penetre profundamente. Portanto, mantenha suas escamas e flocos sob controle. Produtos com ácido salicílico suavizam as escamas. Resistam a pegar ou puxar a pele preguiçosa. Isso pode piorar sua psoríase. Em vez disso, escove suavemente as escamas amolecidas enquanto hidrata.
Tomar banho todos os dias
Não apenas um banho antigo normal. Adicione farinha de aveia coloidal, sais de Epsom, ou sais do Mar Morto à sua banheira. Estes produtos podem ajudar a aliviar sua pele irritada e a suavizar as escamas. Fique com água morna e um sabonete suave. A água quente pode fazer sua pele sentir mais comichão. Mergulhe por não mais do que 10 minutos. Por mais tempo e a água pode secar sua pele. E não se esqueça de hidratar depois!
Resfriar
A água quente e as almofadas de aquecimento podem aumentar sua vontade de arranhar. Mas uma compressa fria proporcionará alívio de coceira para a psoríase. O frio provoca curto-circuitos nos nervos que enviam sinais ao seu cérebro para dizer que sua pele está comichosa.
Experimente a Acupuntura
Esta prática tradicional é utilizada na medicina asiática. Os praticantes estimulam pontos específicos no corpo, geralmente com agulhas finas inseridas na pele. Estudos descobriram que a acupuntura pode ajudar a tratar os sintomas da psoríase e torná-lo mais confortável.
Medite
O estresse é um conhecido gatilho para uma erupção da psoríase. Se você puder manter seu estresse sob controle, você pode ser capaz de manter a coceira sob controle também. A meditação e outras terapias baseadas no cuidado, como a ioga, podem ajudar a acalmar e relaxar - e até mesmo aliviar os sintomas da psoríase.
Use Aloe Vera
Você pode pensar nisso apenas como um bálsamo pós-sol. Mas o aloe vera também pode aliviar a coceira, a sensação ardente de psoríase. Procure o creme de extrato de aloe. Aplique várias vezes ao dia por pelo menos um mês. O aloe é ainda mais calmante quando é resfriado na geladeira. Mas pule os comprimidos de aloe. Doses altas de aloe podem ser perigosas se você o tomar por via oral.
O mais importante, mantenha seu plano de tratamento da psoríase. A medicação pode ajudar a parar a coceira antes que ela comece. Se nada parece ajudar, fale com seu médico.
